Wenn du zu Beginn deiner Reise durch die Wechseljahre auf diese Seite kommst, bist du in einer guten Position. Du kannst jetzt eine Entscheidung darüber treffen, wie du deine zweite Lebenshälfte gestalten willst. In Vorbereitung auf das Schreiben über dieses Thema der Menopause-Selbsthilfe habe ich einige der Bücher, die ich vor ein paar Jahren gekauft habe, wieder hervorgeholt.
Ich bin nicht mehr in den Wechseljahren und ihren vielen Herausforderungen. Ich habe zwar immer noch körperliche Symptome, die ich mit Essen, Bewegung und pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln in den Griff bekomme, aber ich werde nicht mehr mit den Wechseljahren in Verbindung gebracht. Ich habe immer noch Hitzewallungen, auch wenn ich bioidentische Hormone nehme.
Ich habe die gesamte Peri-Menopause und die Menopause nur mit Naturheilmitteln und Selbsthilfe überstanden, obwohl meine Symptome zahlreich und oft schwerwiegend waren (ein Zeitraum von etwa 9 Jahren).
Ein paar Jahre nach der Menopause ging ich zum Arzt und beschloss, bioidentische Östrogene, Testosteron und Progesteron einzunehmen, weil meine Energie so gering war und mein Gehirn nicht mehr zu funktionieren schien. Mit der Hilfe der Hormone fühlte ich mich großartig.
Auf dieser Website geht es um die Selbsthilfe in den Wechseljahren. Du kannst über alle Symptome lesen und darüber, wie sie bei jedem Menschen anders sein können. Du erfährst etwas über Kräuter im Allgemeinen und über bestimmte Kräuter, die die Ernährung verbessern, den Hormonhaushalt ausgleichen und Symptome wie Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Verdauungsstörungen usw. verringern oder beseitigen.
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Es ist eine Frage, die uns schon immer beschäftigt hat: In welchem Alter ist der Mann am schönsten? Ist es die jugendliche Energie eines Teenagers? Oder die reife Ausstrahlung eines gestandenen Mannes in seinen Vierzigern? Eines steht fest, Schönheit hat kein Alter, sondern ist eine Frage der Perspektive. Die Jugend mag jugendlich sein, aber der Charme eines älteren Mannes ist unbestreitbar. Also, lasst uns aufhören, nach dem perfekten Alter zu suchen, und stattdessen jede Facette des Manntums in vollen Zügen genießen!
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Frauenarztbesuche in den Wechseljahren - Ohne Panik, aber immerhin ab und zu! Mädels, hört mal her! Die Wechseljahre sind keine Zeit, um in die Warteschlange vor dem Frauenarzt einzuparken, aber ein paar Besuche sollten schon drin sein. Wir wissen, die hormonelle Achterbahn kann verrückt spielen, aber der Doc hat da so ein paar Trümpfe im Ärmel. Also, gönnt euch ab und zu einen Kontrollgang zum Frauenarzt, um sicherzugehen, dass eure Gesundheit in den Wechseljahren außer Rand und Band gerät. Denn Ladies, Vorbeugen ist besser als Heilen, oder?
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Wie riecht der Ausfluss in den Wechseljahren? Ein heißes Thema, das uns Frauen Kopfzerbrechen bereitet. Mal muffig wie ein alter Keller, mal blumig wie eine Sommerwiese - unser Intimbereich kann uns ganz schön überraschen. Aber keine Panik! In den Wechseljahren verändert sich unser Körper, auch der Geruch. Lass dich nicht verunsichern, sei offen, und pflege dich gut. Dann kannst du auch die Duftvielfalt deiner Wechseljahre genießen!
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