According to the Zen ancestors, it is only through realization of our own true nature that true liberation can be realized. After each of the masters personally realized their own identity with Buddha, they spent their lives helping others to realize this identity. As Buddhism evolved, the upaya, or expedient techniques to help others, were refined and developed by the succeeding generations of…

Laut einer vielversprechenden neuen Studie, die diesen Monat in der von Experten begutachteten Online-Zeitschrift Current Issues in Education veröffentlicht wurde, könnte die Technik der Transzendentalen Meditation ein wirksames und sicheres nicht-pharmazeutisches Hilfsmittel zur Behandlung von ADHS sein.Die Pilotstudie begleitete eine Gruppe von College-Studenten mit ADHS, die zweimal täglich in der Schule meditierten. Nach drei Monaten stellten die Forscher einen Rückgang von Stress und…

Der Trooper wird von einigen am Enneagramm beteiligten Lehrern auch als Wächter bezeichnet. Dieser Persönlichkeitstyp versucht immer, Gefahren zu vermeiden. Ihre zugrunde liegende Motivation ist ein tief verwurzelter Mangel an Selbstvertrauen, weshalb sie nach Gruppen mit klar definierten Werten suchen.Das Positive an diesem Persönlichkeitstyp ist, dass er fantastische Freunde und Begleiter ist. Sie sind loyal, mutig und ergeben sich voll und ganz ihrem…

Geführte Meditation kann Ihnen helfen, das zu erreichen, was Sie wollen. Geführte Meditation kann Ihnen helfen, weniger zu arbeiten und mehr zu verdienen. Geführte Meditation kann Ihnen helfen, mehr aus Ihrem Leben und Ihrer Arbeit herauszuholen.Klingt das nicht gut?Nun, es gibt natürlich ein paar wichtige Fragen.Wer führt das Guiding durch? Letztendlich bist du es.Aber manchmal ist es zu Beginn dieser neuen Praxis hilfreich,…

Emotionale Freiheitstechniken, die allgemein als EFT bezeichnet werden, reduzieren oder beseitigen viele emotionale und körperliche Probleme, oft innerhalb von Minuten. Die Erfolgsquote liegt je nach Problemstellung bei über 80 %.Wie es funktioniert? Das Energiesystem unseres Körpers interagiert mit unseren Gedanken, Emotionen und unserem physischen Körper. Da Gedanken und Emotionen Energie sind, beeinflussen sie das Energiesystem unseres Körpers. Wenn also das Energiesystem unseres Körpers…

Die Samata-Meditation ist eine Reise in die Disziplin der Meditation. Es ermöglicht dem Meditierenden, durch verschiedene Bewusstseinszustände zu reisen, was dazu führt, dass der physische, mentale und spirituelle Körper auf eine so hohe Schwingung gebracht wird, dass das ultimative Ziel der Selbstverwirklichung beschleunigt werden kann.Habe ich Fast Lane gesagt? Vielleicht ist ein wenig Aufwand nötig.Die Idee dahinter ist, dass Sie jedes Ungleichgewicht erkennen…

Das Netz ist überschwemmt mit Rezensionen zur Panic Away- und Linden-Methode. Dies ist keine Offenbarung, da beide Selbsthilfeprogramme allen Online-, Wunder- und Angstbehandlungen deutlich überlegen sind. Beide Programme wurden weithin für ihre Wirksamkeit bei der erfolgreichen Heilung von Panikattacken gelobt und wurden in den letzten Jahren von vielen Gegnern rezensiert.Doch welches Programm ist das beste? Lassen Sie uns einen kurzen Vergleich zwischen den…

Bei der Yoga-Meditation geht es nicht nur um Körperhaltungen! Unser moderner Yoga-Kurs konzentriert sich in der Regel nur auf Körperhaltungen. Wenn man die Yoga-Meditation ein wenig tiefer studiert, wird deutlich, dass die Körperhaltungen nur einen kleinen Teil der Praxis ausmachen. Körperhaltungen sind zum Lernen notwendig, aber bei der Yoga-Meditation geht es im Wesentlichen darum, Gefühle der Unvollständigkeit und Begrenzung zu beseitigen, um eine…

Haben Sie so große Angst vor Würgen, Schlucken und Würgen, dass Sie nicht in der Lage sind, gewöhnliche Dinge wie Essen oder Oralsex zu tun? Wenn ja, sind Sie nicht allein. Das Gefühl, die Kehle verschlossen zu haben und sich darauf vorzubereiten, das auszustoßen, was sich darin befindet, ist nicht angenehm. Es soll nicht sein. Der Würgereflex soll das Erbrechen erleichtern, eine der…