Fit im Alltag

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Grüner Tee - Ideal zum Abnehmen.
Abnehmen & Diät / Fit im Alltag

Der grüne Tee

Als Jungbrunnen bezeichnet und mit ähnlich vielen positiven Schlagzeilen überhäuft wird in den letzten Jahren der grüne Tee! Er besitzt die verschiedensten medizinischen Wirkungen, besonders durch die so genannten Katechine, die er enthält. Das sind alkoholartige, bioaktive Substanzen, die der Entstehung von Arteriosklerose vorbeugen und vermutlicher weise auch das Risiko von Prostatakrebs senken. Erstaunlich ist: Man gewinnt grünen und schwarzen Tee aus den…

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16. Dezember 2021
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Alles über Tischtennisschläger.
Fit im Alltag / Trainingszubehör

Die besten Tischtennisschläger kaufen

Reaktionsvermögen, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, ein guter Blick und Präzision sind gefragt bei diesem Sport. Das alles kannst du erlernen! Es wird viel Spaß machen! Vorausgesetzt – du verfügst über den richtigen Tischtennisschläger. Wie sollst du jedoch als Anfänger wissen, welches der richtige Tischtennisschläger ist? Wenn du dich noch nicht so gut auskennst, lies einfach weiter. Wissenswertes folgt!   Welcher Tischtennisschläger ist der Richtige für…

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2. Dezember 2021
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Hula Hoop Reifen für die tägliche Fitness.
Fit im Alltag / Trainingszubehör

Den besten Hula-Hoop-Reifen kaufen

Wer kennt ihn nicht, den Hula-Hoop-Reifen? Viele erinnern sich an den bunten Reifen aus Kindertagen. Er ist heute wieder ein begehrtes Gerät für Spiel und Spaß. Bei den Erwachsenen liegt der hippe Reifen als Fitnesstool voll im Trend. Die Nachfrage ist in den vergangenen Jahren deutlich angestiegen. Das Training mit einem Hula-Hoop-Reifen begeistert Groß und Klein. Das Beste an dem Fitness-Reifen ist, du…

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25. November 2021
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Die besten Squashschläger.
Abnehmen & Diät / Fit im Alltag / Trainingszubehör

Die TOP 5 Squashschläger

Jeder, der gerne Squash spielt weiß genau, dass der Schläger dabei eine wichtige Rolle spielt. Bei der Auswahl sollte man insbesondere darauf achten, ob man Anfänger, Fortgeschrittener oder doch schon ein Profi ist. Diese Kriterien sollten unbedingt im Fokus stehen, damit man beim Kauf eines Schlägers für das Squashspiel alles richtig macht. Neben diesen Faktoren, spielen auch noch weitere eine große Rolle. In…

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4. November 2021
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Rebounder oder Minitrampolin kaufen.
Abnehmen & Diät / Fit im Alltag / Trainingszubehör

Die TOP 5 Rebounder

Ein Rebounder ist einfach ein Begriff für ein Minitrampolin. Die Beliebtheit dieses Geräts ist aufgrund der vielen gesundheitlichen Vorteile, die damit verbunden sind, stark gestiegen. Menschen aller Altersgruppen und Gesundheitszustände können dieses Gerät nutzen, um ihre Gesundheit und Fitness zu verbessern.   Rebounder: Was du beim Kauf beachten solltest: Rebounder sind in Sportgeschäften und Fitnessfachgeschäften erhältlich und können auch online gefunden werden. Wähle…

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21. Oktober 2021
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Laufband oder Ellipsentrainer?
Abnehmen & Diät / Fit im Alltag / Trainingszubehör

Welches ist das bessere Trainingsgerät: Laufband oder Ellipsentrainer?

Wir leben in einer Gesellschaft, die davon besessen ist, Gewicht zu verlieren und fit zu werden. Als Reaktion darauf gibt es unzählige Produkte auf dem Markt, die behaupten, dich in Form zu bringen. Die meisten sind Modeerscheinungen, die kommen und gehen. Wie viele Leute trainieren zum Beispiel noch mit einem Thigh Master. Aber ab und zu wird ein Trainingsgerät entwickelt, das Ergebnisse bringt.…

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14. Oktober 2021
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Vibrationsplatten zum Ganzkörpervibrationstraining.
Abnehmen & Diät / Fit im Alltag / Trainingszubehör

Die TOP 5 Vibrationsplatten zum Ganzkörpervibrationstraining

Ganzkörpervibrationstraining  ist zu einer beliebten Trainingsmethode geworden. Und das aus gutem Grund: Mit Vibrationstraining kannst du nicht nur deine Muskeln auf eine Weise trainieren, wie es mit konventionellem Training nicht möglich ist, sondern die Verwendung einer Vibrationsmaschine hat auch zahlreiche nachgewiesene therapeutische Vorteile. Da jede Woche mehr und mehr Unternehmen auf den Markt kommen und die meisten widersprüchliche Angaben machen, wird es für…

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7. Oktober 2021
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Das sind die besten Stepper für zuhause.
Abnehmen & Diät / Fit im Alltag / Trainingszubehör

Das sind die 4 besten Stepper für zuhause

Jeder Mensch, der abnehmen möchte, sucht im Internet mal nach dem optimalen Sportgerät. Um zu Hause fit zu werden, eignet sich ein Stepper besonders gut. Hier trainiert man nämlich nicht nur die Ausdauer, sondern auch Bauch Beine und Po. Das Training kann entsprechend des eigenen Niveaus angepasst werden und man kann die Leistung mit und mit steigern. Natürlich benötigt man dafür aber auch…

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20. September 2021
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So kannst du dich lecker und gesund mit Low Carb ernähren.
Abnehmen & Diät / Fit im Alltag

10 Fakten über Low Carb

Den Begriff „Low Carb" haben die meisten Menschen bestimmt schon mindestens einmal gehört. Aber das heißt noch lange nicht, dass auch wirklich alle wissen, was darunter eigentlich so ganz genau zu verstehen ist und was es bedeutet, wenn jemand sagt, er habe seine Ernährung nun auf Low Carb umgestellt.   Was genau bedeutet Low Carb? Das Wort Carbs stammt aus dem englischen carbohydrates…

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7. September 2021
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Bei der Auswahl der richtigen Laufschuhe gibt es einige Punkte zu beachten.
Abnehmen & Diät / Fit im Alltag / Trainingszubehör

Laufen für Anfänger & Laufschuhe: Diese Punkte gilt es zu beachten!

Um ihr Idealgewicht zu erreichen, sollten übergewichtige Menschen nicht nur weniger oder bewusster essen, sondern sich zudem auch viel und ausdauernd bewegen. Körperliche Aktivität ist neben einer Umstellung der Ernährung auch ein wichtiger Bestandteil mancher Diät, die als lang anhaltendes Konzept aufgefasst werden will. Abnehmwillige haben sich manchmal mit einer gewissen physischen Trägheit eingerichtet und sind nur widerwillig bereit, dies zu ändern. Insofern…

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24. August 2021