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Das sind die besten Stepper für zuhause.

Das sind die 4 besten Stepper für zuhause

Jeder Mensch, der abnehmen möchte, sucht im Internet mal nach dem optimalen Sportgerät. Um zu Hause fit zu werden, eignet sich ein Stepper besonders gut. Hier trainiert man nämlich nicht nur die Ausdauer, sondern auch Bauch Beine und Po. Das Training kann entsprechend des eigenen Niveaus angepasst werden und man kann die Leistung mit und mit steigern. Natürlich benötigt man dafür aber auch…

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Bei der Auswahl der richtigen Laufschuhe gibt es einige Punkte zu beachten.

Laufen für Anfänger & Laufschuhe: Diese Punkte gilt es zu beachten!

Um ihr Idealgewicht zu erreichen, sollten übergewichtige Menschen nicht nur weniger oder bewusster essen, sondern sich zudem auch viel und ausdauernd bewegen. Körperliche Aktivität ist neben einer Umstellung der Ernährung auch ein wichtiger Bestandteil mancher Diät, die als lang anhaltendes Konzept aufgefasst werden will. Abnehmwillige haben sich manchmal mit einer gewissen physischen Trägheit eingerichtet und sind nur widerwillig bereit, dies zu ändern. Insofern…

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Darum schützt ein guter Rückenprotektor deinen Rücken.

Wie kann mich ein Rückenprotektor schützen?

Ein Rückenprotektor dient hauptsächlich zur Sicherung der Wirbelsäule, wenn man Aktivitäten, wie Snowboarden, Motoradfahren, Inline-Skating oder Vielseitigkeitsreiten ausüben möchte . Er wird entweder über oder unter der Kleidung getragen. Aufgrund der oft sich schuppig übereinanderstehenden und gepolstert gelagerten Einzelelemente, die entweder aus Leder oder Kunststoff längs der Wirbelsäule angebracht sind, soll das Verletzungsrisiko erheblich minimiert werden. Gerade beim Motorradfahren sollte ein solcher Überzug…

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Beim Schwitzen musst du nicht mehr ins Schwitzen kommen.

Tipps gegen Achselschweiß

Im Sommer oder bei körperlicher Anstrengung kann Schwitzen ein lästiges Übel sein. Tipps gegen Achselschweiß, den viele als besonders unangenehm empfinden, gibt es eine Menge. Sie helfen z. B. , unschöne nasse Flecken in der Kleidung zu vermeiden. Sollten diese auch auftauchen, wenn weder Hitze noch physische Aktivitäten vorliegen, gehören die Betroffenen vermutlich zu den ein oder zwei Prozent der Bevölkerung, die unter…

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Unterstützug im Training mit einem Fitness-Armband.

Das sind die 10 beliebtesten Fitness Armbänder

Als kleiner persönliche Motivations-Accessoire von diversen Firmen konzipiert, gilt das Fitness Armband Heute als ein immer häufiger genutztes kleines Anhängsel, das die persönliche Motivation mit Hilfe von einigen teils gut anderen teils weniger gut weiter entwickelter Tools steigern kann wenn man es richtig benutzt. Es gibt aktuell kaum Gadgets die populärer wären als diese praktischen Sport Armbänder. In den USA bereits seit Jahren…

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Mit einem Boxsack trainierst du Kraft und Ausdauer.

Das sind die 5 besten Boxsäcke!

Ein Boxsack (häufig auch als Sandsack bezeichnet) ist ein geeignetes Trainingsgerät für verschiedenste Einsatzzwecke; nicht nur Boxsportler profitieren von Boxsäcken, sondern unter anderem auch Kraft- oder Ausdauersportler. Boxsäcke und deren Nutzen Das Training am Boxsack hat verschiedene Effekte; so kann beispielsweise die Schlagkraft trainiert werden, gleichzeitig aber auch die richtige Körperhaltung und -stellung beim Boxen. Die richtige Körperhaltung ist unerlässlich für einen kraftvollen…

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Fitnessgeräte für den Muskelaufbau

Die 5 besten Fitnessgeräte für den Muskelaufbau zu Hause

Sie möchten Sport treiben und Muskeln aufbauen, haben aber keine Zeit oder Lust, ins Fitnessstudio zu gehen? In diesem Beitrag geben wir einige Tipps für Fitnessgeräte für den Muskelaufbau zu Hause. Viele Menschen, die in Form bleiben und sich körperlich fit halten möchten, treten irgendwann einem Fitnessstudio bei. Leider nehmen sie sich bereits nach wenigen Monaten nicht mehr die Zeit, dorthin zu fahren.…

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Darum solltest auch due eine Fitbit nutzen.

Fitbit – immer einen Schritt weiter

Die Firma Fitbit war die erste im Bereich der Fitnesstracker und ist seither Marktführer. In regelmäßigen Abständen werden innovative Produkte herausgebracht, sodass die vielfältige Fitbitfamilie kontinuierlich wächst. Die stylischen Begleiter zeichnen körperliche Aktivitäten, Training, verbrauchte Kalorien sowie Schlafrythmus und Herzfrequenz auf und stellen diese übersichtlich in einer eigens von Fitbit entwickelten App dar. Die Synchronisierung der Daten erfolgt kabellos, sodass der Benutzer jederzeit…

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Sport BH für Frauen - Der richtige Halt und auf was es noch ankommt.

Sport-BH für Frauen: Das sind die 12 Besten!

Sportliche Betätigung kann dabei helfen, das Wunschgewicht zu erreichen oder das Idealgewicht zu halten. Wer bedacht und ausgewogen isst, braucht häufig gar keine Diät zu machen. Eine vernünftige Lebenshaltung mit viel Bewegung und gesunder Ernährung kann das Abnehmen beschleunigen und das erneute Zunehmen verhindern. Gerade Frauen quälen sich oft mit den neuesten Diäten, dabei würde ihnen normale Kost verbunden mit regelmäßiger Aktivität wie…

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Schwimmbrett kaufen

Kaufratgeber: Schwimmbrett kaufen [Ratgeber]

Wenn du am Beginn deiner Karriere im Wasser stehst oder deinem Kind das Schwimmen beibringen willst und auf Schwimmflügel oder Schwimmreifen verzichten willst, weil es schon etwas größer ist und sich mit Schwimmflügeln schämen würde, ist ein Schwimmbrett die ideale Alternative. Auch Profischwimmer nutzen professionelle Schwimmbretter als Unterstützung für den Trainingssport im Wasser. Vom Aufbau und vom Material sind sie sich untereinander sehr…

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