„Intueat“ – Intuitives Essen

intueat ist ein 10-wöchiges Anti-Diät Online-Coaching, das von der Ärztin & Ernährungsexpertin Dr. med. Mareike Awe entwickelt wurde.

In diesem Bericht möchte ich Ihnen ein Programm vorstellen, welches sich „Intueat“ nennt. Es beschreibt eine Form des intuitiven Essens, welche man bereits innerhalb von 10 Wochen erlernen kann. Dieser Artikel stellt Ihnen meine Erfahrungen, aber auch wissenswerte Informationen rund um die „Vorbereitungsphase“ dieses Programms vor.
Eines kann ich jedoch bereits von vornerein klarstellen: Intueat ist kein reines Abnehmprogramm, sondern beschäftigt sich vielmehr mit einer Ernährungsweise, die man dauerhaft einsetzen kann.

Bitte beachte, dass dies hier ist mein Erfahrungsbericht mit Intueat ist. Um auf die offizielle Seite von Dr. Awe zu kommen, klicke bitte hier.

Die Einführung ins Programm

Sicherlich kennen auch Sie den Wunsch nach der Traumfigur. Intueat ist, wie bereits erwähnt, nicht zum Abnehmen gedacht, sondern vielmehr dafür, die eigene Ernährungsweise umzustellen und dadurch eine gesündere Lebensart zu entwickeln. Bevor man mit dem Programm beginnt, gibt es eine Vorbereitungsphase. Sie soll dazu führen, anschließend 10 Wochen lang, alle Ernährungsgewohnheiten zu verändern, indem man intuitiv isst und dadurch sein Gewicht hält. Nebenbei soll es noch weitere positive Effekte mit sich bringen!
Dazu zählen:

– Die Stärkung des Selbstbewusstseins
– Die Entwicklung einer neuen Lebenseuphorie
– Die Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
– Die Achtsamkeit und Beziehung zum eigenen Ich stärken

Für jeden, der bereits zahlreiche Diäten hinter sich hat, hört sich all das sehr vielversprechend an.

Die Initiatorin des Programms ist Dr. Awe. Sie legt mit diesem Programm das Augenmerk, auf ein mentales Training und erklärt sogar in der Vorbereitungsphase, warum herkömmliche Diäten nicht so gut funktionieren, wie die Ernährungsumstellung durch Intueat. Des Weiteren beschreibt sie den Ablauf, welcher mit Hilfe von Audio Dateien stattfindet, um das mentale Training besser zu verinnerlichen und die neuen Gewohnheiten, im Unterbewusstsein, fest zu verankern. Jede einzelne Einheit dauert rund 30 Minuten in diesem Programm.

MIt dem Körper arbeiten - nicht gegen ihn! Bild C) by intueat.

Mit dem Körper arbeiten – nicht gegen ihn! Bild (C) by intueat

 

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Meine ersten Erfahrungen und die negativen Eindrücke von Intueat

Das Intueat Programm wurde bereits im Jahr 2016 in einer bekannten „Gründershow“ von Dr Awe vorgestellt. Ich erfuhr davon von meiner Freundin. Ihr Eindruck war sehr negativ behaftet, da sie genau wusste, dass ich bereits seit mehreren Jahren versuche, wieder intuitives Essen in mein Leben miteinfließen zu lassen.
Als ich dann erfuhr, dass es als eine Art „Diät“ verkauft wird, wurde ich zunächst etwas wütend darüber. Ich recherchierte auf verschiedenen Internetseiten und kam immer wieder zum selben Entschluss: Intueat ist nicht das Abnehmprogramm für das es verkauft wird!
Ganz gleich wie lange ich versuchte, mich in das Thema hineinzudenken, es änderte sich nichts daran, dass dieser Begriff nun sehr negativ behaftet war.

Der Blick durch die Augen des anderen

Je mehr ich mich mit Intueat beschäftigt habe, umso intensiver wurde mir klar, dass all dies gar nicht so schlecht ist, wie es mir einrede. Frau Dr. Awe war einfach nur zielstrebiger und hat es vor mir geschafft, genau dieses Programm zu entwickeln, welches ich bereits seit vielen Jahren verfolge. Wahrscheinlich waren meine vielen negativen Gedanken aus reiner Eifersucht, da sie sich traute, es in die weite Welt zu bringen.
Im Grunde genommen verfolgte sie nämlich genau das gleiche Ziel wie ich: Sie wollte den Menschen dazu verhelfen, eine neue Ernährungsweise zu erlernen und sich dadurch wohler zu fühlen!

Ich recherchierte immer mehr und war mir absolut sicher, dass ich auch ein solches Training erstellen wollte, um nie wieder lästige Diäten machen zu müssen und niemanden erklären muss, dass er dies nur macht, um abzunehmen.
Je öfter ich mir Berichte und Artikel von Dr. Awe anschaute und Intueat besser kennenlernte, verwandelte sich meine Eifersucht schnell zu einer reinen Bewunderung dieser Frau. Sie zeigte allen das, was ich schon lange wollte!

Anschauen, erlernen, wohlfühlen – Intuitiv Essen mit Intueat

Viele Jahre habe ich damit verbracht, das Intuitive Essen umzusetzen. Neben zahlreichen Missgeschicken und einem großen, finanziellen Verlust, muss ich nun sagen, dass ich Frau Dr. Awe bewundere. Sie hat es geschafft, jeden einzelnen Schritt in einem Programm umzusetzen, welcher letztendlich dazu führt, sich in seinem Körper wohlzufühlen. Ich selbst hätte es nicht besser machen können!

Gäbe es das Programm bereits einige Jahre zuvor, hätte ich mir sicherlich einiges an Zeit und Geld gespart. Intueat ist ein Programm, dass mich auch jetzt noch, auf den letzten Schritten in ein neues Leben begleitet. Denn selbst, wenn ich bereits früher diese Lebensweise erlernen konnte, verhilft Intueat mir nun, auch den letzten Weg zu meinem neuen „Ich“ zu ebnen.

Was ich mit Sicherheit zu diesem Programm sagen kann:
Wäre ich bereits früher darauf gekommen, hätte ich all das, was ich bereits erreicht habe, in viel kürzerer Zeit und vor allem für viel weniger Geld haben können!

Die Intueat Community und der Kundenservice

Dr Mareike Awe.

Dr Mareike Awe

Frau Dr. Awe hat das Programm gemeinsam mit ihrem Partner Mark vorgestellt. Er kümmert sich um den Kundensupport und die Community von Intueat. Auf der Internetseite beschreibt er genau, welche Vorbereitungen getroffen werden müssen und zeigt Schritt für Schritt den weiteren Weg an.
Zudem stellt er verschiedene Gruppen in den sozialen Medien vor, in denen man sich mit „Intueat –lern“ austauschen kann. Des Weiteren ist neben der Desktop- und Mobilversion, auch noch eine App vorhanden. In dieser kann man alle Lektionen einzeln downloaden und sie somit immer bei sich haben. Intueat ist also nicht nur etwas für zu Hause, sondern auch „to go“ geeignet!
Eine weitere Funktion ist das Markieren eines favorisierten Beitrags. So findet man schnell all das wieder, was einem am besten gefällt!

Der Weg ist das Ziel

Natürlich ist bei jedem Programm wichtig, dass man eine Veränderung feststellt. Manche Programme ziehen uns einfach Tag für Tag weiter und man hat das Gefühl, auf der Stelle zu treten. Bei Intueat ist das anders! Hier wird in der Vorbereitungsphase, zunächst der aktuelle Stand dokumentiert. Man schaut genau wie man sich fühlt und wie der körperliche Zustand ist. So hat man immer bildlich vor Augen, wo die Veränderung stattfindet.
Wichtig bei Intueat ist jedoch, dass die Waage am besten irgendwo eingesperrt wird. Der Sinn liegt nämlich keinesfalls darin, sich täglich oder wöchentlich zu wiegen, sondern sich entspannt auf den Weg zu machen und erst ganz zum Schluss zu schauen, wie der Körper, aber auch der Geist sich verändert haben!
Dies ist mit Hilfe eines Bildes gut realisierbar.
Die Zahlen stehen bei Intueat definitiv ganz weit im Hintergrund und sollten das Wohlergehen nicht beeinflussen.

Neben den vielen interessanten Informationen besteht die Vorbereitungsphase auch aus einem Fragebogen. In diesem wird schriftlich festgehalten, wie man sich aktuell fühlt und wie die Essgewohnheiten zu Beginn des Trainings sind. Führt man das Programm dann durch, kann man genau diesen Bogen auch nochmal zur Reflektion nutzen und schauen, wo Veränderungen stattgefunden haben.

Wagen Sie den ersten Schritt

Frau Dr. Awe nannte es das „Wohlfühl – Ich“, was ich sehr beruhigend finde. Denn genau das beschreibt, wofür Intueat eigentlich steht! Hier geht es nicht um das Abnehmen an sich, sondern darum, sich im eigenen Körper wohlzufühlen. Darauf ist das komplette Intueat Programm aufgebaut und soll dazu dienen, stressfrei in ein neues Leben zu starten!
Es bietet alles, was Mann/Frau braucht, um diese neue Essgewohnheit anzunehmen und umzusetzen.
Das Programm beinhaltet:

– Wissenswerte Trainingseinheiten durch Videos
– Mentale Übungen durch verschiedene Audio Dateien
– Einen eigenen Bildschirmschoner für den sicheren Austausch mit anderen Gleichgesinnten
– „Memory – Cards“ und weiteres Arbeits – Equipment, um alles zu wiederholen
– Einen geschulten Kundenservice
– Eine SOS Hotline, wenn man mal nicht mehr weiterweiß

Trauen Sie sich und wagen auch Sie den ersten Schritt!

Intueat - Das komplette Programm.

Intueat – Das komplette Programm

 

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Das Intueat Programm – Hilfreich oder Zeitverschwendung?

Ich selbst habe bereits viel Zeit damit verbracht, mich in Dr. Awes Erfahrungen und Vorstellungen einzulesen. In der Regel kann ich Ihnen sagen, dass man nicht unbedingt dieses Programm nutzen muss, um intuitives Essen zu erlernen. Viele Informationen kann man bereits aus meinen Blogbeiträgen oder auch auf unterschiedlichen Internetseiten, wie die von Dr. Awe, herausfinden. Dennoch sollte man sich Gedanken darübermachen, ob das Programm nicht vielleicht doch hilfreich wäre.

Ich würde Ihnen raten, Intueat zu nutzen, wenn Sie…

… keine Lust und Zeit haben, selbstständig stundenlang nach Informationen zu suchen
… einen Wegweiser benötigen, der Ihnen jeden einzelnen Schritt langsam vorstellt
und Sie dabei begleitet
… Ihr Unterbewusstsein gezielt darauf ausrichten möchten, Sie mental dabei zu unterstützen
… Unterstützung durch Gleichgesinnte benötigen
… stets jemanden haben möchten, den Sie um Hilfe bitten können
… Schwierigkeiten mit dem eigenen Selbstwertgefühl haben und Unterstützung brauchen
… gespannt darauf sind, was ein Wohlfühl – Ich ist und wie man es erreicht
… unbedingt gezielte Arbeitsmaterialien benötigen, um den richtigen Weg einzuschlagen
… entspannt und stressfrei in ein neues Leben starten möchten, indem Essen zwar
eine Rolle spielt, Sie aber nicht verzweifeln lässt!

Genau dann, ist das Intueat Programm das, was Sie jetzt benötigen!

Der Blick in die Zukunft

Stellen Sie sich einfach mal vor, wie Sie in einem halben Jahr mit Ihren Freunden zusammensitzen und sich rundum wohlfühlen! Die Pralinen auf dem Tisch sehen Sie gar nicht und es macht Ihnen auch nichts aus, dass Ihre Freunde von einer Süßigkeiten Schale in die nächste greifen. Sie fühlen sich glücklich, zufrieden und innerlich stark. Das Gefühl der Gemeinschaft lässt Sie diese tolle Zeit genießen und Sie machen sich keine Gedanken darüber, etwas Essen zu wollen.

Das ganze Leben hat sich verändert…
Sie haben Freude, an allem was Sie tun und lassen sich nicht aus der Bahn werfen. Ihr Körper, aber auch Ihr Geist sind im völligen Einklang miteinander.
Zuletzt überkommt Sie noch dieses wunderbare Gefühl der Dankbarkeit…

Dankbar und glücklich darüber, dass Sie vor einem halben Jahr beschlossen haben, sich endlich wohlfühlen zu wollen und diesen Schritt gegangen sind!

 

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Ich hoffe, dass ich mit meinem Erfahrungsbericht einige Fragen beantworten konnte. Sollten weiterhin Fragen offen sein, so schreibe bitte in die Kommentare.

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