Zuerst möchte ich dir erzählen, warum ich Menopausenvitamine nehme. Ich begann mit der Einnahme von Multivitaminen und Mineralien, als ich mit 40 Jahren beschloss, schwanger zu werden und mein erstes Kind zu bekommen. Ich ging zu einem ganzheitlichen Arzt, um mich komplett untersuchen zu lassen. Er riet mir, ein Nahrungsergänzungsmittel aus dem Supermarkt zu nehmen, was ich auch tat. Nach der Geburt setzte…

13Komplizierte Rezepturen mit vielen exotischen Kräutern sind nicht nötig. Es reicht, wenn du darauf achtest, was du isst und ob deine Lebensmittel nährstoffreich sind oder ob es sich um ein getarntes Anti-Gesundheitsmittel handelt.   Kräuter als Lebensmittel In den traditionellen Kulturen wurden ganz andere Lebensmittel gegessen als wir heute. Selbst Lebensmittel, die wir für natürlich halten, sind höchstwahrscheinlich so stark verarbeitet, dass sie…

Pflanzliche Mittel gegen Hitzewallungen gehören zu den beliebtesten Naturheilmitteln für die Wechseljahre. Viele Frauen verwenden Traubensilberkerze gegen Hitzewallungen, aber es gibt noch viele weitere nützliche Kräuter gegen Hitzewallungen. Kräuter sind eine gute Quelle für natürliche Heilmittel gegen die Wechseljahre. Auch wenn Hitzewallungen manchmal schwer zu beseitigen sind, reagieren sie in der Regel in irgendeiner Form auf Naturheilmittel. Sie können weniger stark oder weniger…

Du fragst dich vielleicht, ob es Kräuter für die Wechseljahre gibt, die bei Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Depressionen und Reizbarkeit helfen. Die gute Nachricht ist: Ja, das können sie auf jeden Fall. Sie können auch bei Verdauungsproblemen, Stress und Angstzuständen helfen, den Hormonhaushalt ausgleichen und dir helfen, Osteoporose und Herzkrankheiten zu vermeiden. Wir werden besprechen, was du bei der Verwendung von Kräutern in den Wechseljahren…

Gesundheit in den Wechseljahren: Welche Art von Gesundheit willst du? Willst du gesund sein, d.h. frei von Krankheiten? Oder willst du mehr als das? Ich will auf jeden Fall mehr als das. Ich möchte weiterhin den Aktivitäten nachgehen können, die mir Spaß machen: Sport, Camping und Wandern, ohne Angst vor Verletzungen oder einem Herzinfarkt. Ich möchte an den meisten Tagen vital sein. Ich…

Suchst du nach natürlicher Linderung von Wechseljahrsbeschwerden, wie starken, unerbittlichen Hitzewallungen unerträglichen Kopfschmerzen oder Migräne überwältigender Müdigkeit oder Erschöpfung, oder unvorhersehbare Stimmungsschwankungen und Heulanfälle? Oder es könnte sich um eine Reihe anderer überraschender oder verwirrender neuer Wechseljahresbeschwerden handeln, aber was auch immer es ist, die Chancen stehen gut, dass du mit einem natürlichen Mittel gegen Wechseljahresbeschwerden Linderung bekommst.   Schnelle Hilfe bei Migräne/Kopfschmerzen,…