Wenn du zu Beginn deiner Reise durch die Wechseljahre auf diese Seite kommst, bist du in einer guten Position. Du kannst jetzt eine Entscheidung darüber treffen, wie du deine zweite Lebenshälfte gestalten willst. In Vorbereitung auf das Schreiben über dieses Thema der Menopause-Selbsthilfe habe ich einige der Bücher, die ich vor ein paar Jahren gekauft habe, wieder hervorgeholt.
Ich bin nicht mehr in den Wechseljahren und ihren vielen Herausforderungen. Ich habe zwar immer noch körperliche Symptome, die ich mit Essen, Bewegung und pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln in den Griff bekomme, aber ich werde nicht mehr mit den Wechseljahren in Verbindung gebracht. Ich habe immer noch Hitzewallungen, auch wenn ich bioidentische Hormone nehme.
Ich habe die gesamte Peri-Menopause und die Menopause nur mit Naturheilmitteln und Selbsthilfe überstanden, obwohl meine Symptome zahlreich und oft schwerwiegend waren (ein Zeitraum von etwa 9 Jahren).
Ein paar Jahre nach der Menopause ging ich zum Arzt und beschloss, bioidentische Östrogene, Testosteron und Progesteron einzunehmen, weil meine Energie so gering war und mein Gehirn nicht mehr zu funktionieren schien. Mit der Hilfe der Hormone fühlte ich mich großartig.
Auf dieser Website geht es um die Selbsthilfe in den Wechseljahren. Du kannst über alle Symptome lesen und darüber, wie sie bei jedem Menschen anders sein können. Du erfährst etwas über Kräuter im Allgemeinen und über bestimmte Kräuter, die die Ernährung verbessern, den Hormonhaushalt ausgleichen und Symptome wie Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Verdauungsstörungen usw. verringern oder beseitigen.
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Die Menopause ist wie ein wilder Wirbelsturm, der den Körper einer Frau durcheinanderwirbelt. Aber hey, wir sollten sie nicht verteufeln! Sie ist nur der Beginn eines neuen Kapitels, in dem wir unsere innere Göttin entdecken können. Also lass uns mit diesem Feuerwerk der Hormone tanzen und die Menopause rocken!
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Die Tortur der Menstruation - wann hört das endlich auf? Dieses elende Krampfen, Ziehen und das Stimmungstief. In einer Welt voller technologischer Wunder, sollten wir nicht längst eine Lösung für dieses monatliche Übel gefunden haben? Lasst uns gemeinsam nach Antworten suchen und hoffen, dass die Wissenschaft bald ein Ende für das Periodendrama findet.
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Oh mein Gott, die Wechseljahre! Es gibt wohl keine schlimmere Phase im Leben einer Frau. Die Hitzewallungen machen dich zum wandelnden Vulkan, während die Stimmungsschwankungen dich wahnsinnig machen. Und die schlaflosen Nächte? Ein Albtraum! Alles, was du willst, ist eine Klimaanlage für deinen Körper und einen Stimmungsregler für deine Emotionen. Die Wechseljahre sind wie eine Achterbahnfahrt der Hormone, die dich in den Wahnsinn treiben kann. Aber hey, irgendwie schaffen es alle Frauen da durch. Also bleib stark, trinke viel kaltes Wasser und ertrage die schlimmste Phase, die das Leben dir bietet!
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Wenn du dich jemals gefragt hast, was passiert, wenn du jeden Tag Haferflocken isst, dann lass mich dir sagen: Dein Leben wird sich verändern, und zwar zum Besseren! Haferflocken sind der Superheld des Frühstücks, sie geben dir Energie, halten dich satt und machen dich glücklich. Also worauf wartest du noch? Spring auf den Haferflocken-Zug auf und lass sie dein täglicher Begleiter werden! Dein Magen wird es dir danken und du wirst dich fit wie ein Turnschuh fühlen. Also, lass uns den Tag mit einer Schüssel voller Haferflocken starten und die Welt erobern!
