Pilates & Friends – Der Kurs für zu Hause
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Pilates & Friends – Der Kurs für zu Hause

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Pilates erfreut sich an immer mehr Beliebtheit und gehört mittlerweile zu fast jedem zweiten Haushalt in Deutschland. Es ist eine Kombination aus Kraft-, Straffungs- und Ausdauertraining. Da Pilates sind fortwährend weiterentwickelt und vielen frustrierten Menschen eine tolle Figur verschaffen kann, ist es schon fat normal, dass die verschiedenen Angebote immer vielfältiger werden!

Pilates trainiert die Muskeln von innen nach außen und gibt uns somit viel Haltemuskulatur. Rund um die Wirbelsäule, Becken und Hüfte wird das Muskelkorsett stabilisiert. Alle Gelenke werden mobilisiert, gekräftigt und durch gezielte und kontrollierte Bewegungen verbunden mit Atmung und Koordination.

Bislang musste man leider stetig in Fitnessstudios gehen oder sich nach der Arbeit noch zu Kursen in den Turnhallen treffen. Wer also zu Hause trainieren wollte, hatte schlechte Karten. Heute ist dies anders! Pilates & Friends macht es möglich, nun all dies auch ganz bequem von zu Hause oder sogar im Urlaub durchzuführen! Hier ist es völlig egal, ob man sich stundenlang oder nur für wenige Minuten körperlich betätigen Möchte. Es ist für jeden Schwierigkeitsgrad, aber auch für jede Zeitwahl etwas da.

Mit Pilates & Friends ist es endlich ganz einfach, die Übungen ergänzend oder einfach alternativ zu den bestehenden Kursen durchzuführen.

Das Programm beinhaltet mittlerweile knapp 600 Online Dateien in Videoform.

Sie denken sich sicherlich, dass Sie diese auch ganz einfach online finden? Das stimmt, jedoch werden in diesem Kurs, von Pilates & Friends, alle Übungen von unterschiedlichen Leitern, von verschiedenen Ausbildungsorten und auch inklusive Geräten angeboten.

Es handelt sich hier um eine der größten, online zu findenden Pilates Kurse, wo jeder genau das findet, was er benötigt! Damit auch Sie sich sicher sein können, ob Pilates & Friends auch das Richtige für Sie anbietet, habe ich diesen Kurs einmal für Sie genau unter die Lupe genommen.

Beginnen wir mit der Registrierung!

Jetzt 14 Tage für 1€ testen!

 

Die Registrierung bei Pilates & Friends

Vorweg direkt etwas Positives: Pilates & Friends bietet ein „Ein Euro – Training“ für die ersten 2 Wochen an. So kann man selbst schauen, ob es etwas für einen ist oder eher nicht.

Direkt zu Beginn muss man sich jedoch noch für ein entsprechendes Paket entscheiden, welches man anschließend nutzen würde. Dazu gleich mehr!

All dies findet man auf der Seite www.pilatesandfriends.info.

Kündigen wir innerhalb der zwei Wochen nicht, springt es automatisch in das gewählte Abo.

Die Zahlungsarten sind vielfältig, sodass auch hier für jeden etwas dabei ist. Nach nur wenigen Sekunden haben wir dann auch unsere Login Daten per Email zur Hand.

 

Die unterschiedlichen Mitglieder Pakete

Pilates & Friends bietet verschiedene Mitglieder Pakete an, die sich je nach Dauer und Zahlweise richten. Hier gilt: Je kürzer die Kündigungsfrist, umso teurer der Preis. Am besten lohnt sich also das Paket, dass jährlich gekündigt werden kann. Möchte man sich nicht allzu lange binden, wäre die halbjährliche Kündigungsfrist angebracht.

Nach der zweiwöchigen Probezeit könnte man sich sicherlich schneller entscheiden, welches das Richtige Paket ist. Bei Pilates & Friends gilt jedoch, dass man sich bereits bei der Registrierung entscheiden muss.

Die Pakete stehen folgendermaßen zur Verfügung:

  • Wer ein monatliches Kündigungsrecht haben möchte, zahlt für das Paket 19,90 € im Monat.
  • Möchte man halbjährlich kündigen können, liegt der Preis bereits bei 17,50 € monatlich!
  • Bei einer jährlichen Kündigungsfrist zahlt man nur 16,58 €!

Natürlich muss hier jeder für sich selbst entscheiden. Ich habe zunächst das monatlich kündbare Paket gebucht, da ich das Programm zunächst nur testen möchte.

Überlegen Sie sich während Ihres Probetrainings gut, ob Sie den Kurs fortführen möchten oder nicht, denn die Kündigung muss vor Ablauf der 14 Tage eingegangen sein!

 

Pilates & Friends – das Programm

Im Online – Kurs von Pilates & Friends findet man mittlerweile über 600 Videodateien, die verschiedene Übungen, Anleitungen und sogar Interviews enthalten.

Alle Videodateien sind in Themenbereiche unterteilt und somit übersichtlich gestaltet.

Die verschiedenen Unterkategorien teilen sich wie folgt auf:

  • Über 20 unterschiedliche Themenbereiche und Ausbildungsorte
  • Knapp 70 verschiedene Trainer, die man auswählen kann
  • Wählen Sie Ihr persönliches Level aus! Von Anfänger bis Profi ist alles dabei.
  • Worauf liegt Ihr Schwerpunkt? Wählen Sie aus ob Sie ein Ganzkörpertraining oder doch nur Bauchübungen bevorzugen.
  • Entscheiden Sie sich für die Länge und Dauer der Übungen. Kurz zwischendurch oder intensive Einheit?
  • Sie haben die Wahl zwischen dem Typ der Einheit. Hören Sie lieber ein Interview oder möchten Sie ein detailliertes Training?
  • Wählen Sie zwischen Kleingeräten oder den Geräten an sich. Von Allegro bis Yogablock ist hier alles vorhanden!

Wie auf einigen Seiten der sozialen Netzwerke, kann man auch hier einfach einen Daumen hoch vergeben. So erkennt das Programm, welche Vorlieben man hat und welche Trainings oder Übungsleiter man bevorzugt.

Auch die weiteren Videos werden Ihnen anhand der gefällt mir Angabe empfohlen. Das Programm entwickelt eine sogenannte Statistik und wird Ihnen immer mehr Videos vorstellen, die genau auf Sie, Ihre Trainingsdauer, aber auch die Intensität eingestellt ist.

Pilates and Friends - Einblick.

Pilates and Friends – Einblick.

Wer steckt hinter Pilates & Friends?

Pilates & Friends wurde, unter anderem, von der Sportlehrerin Kerstin Bredehorn gegründet. Sie zeigte sich bereits in jungen Jahren sportlich sehr aktiv und spezialisierte sich später irgendwann auf den Bereich des Pilates. Hier nahm sie an Schulungen und Seminaren teil, sodass sie sich nun den Master und den Second Generation Lehrer erarbeitet hat.

Frau Bredehorn führt neben den Online Kursen von Pilates & Friends eine Pilates Akademie in Dortmund. Durch ihre Kontakte auf der ganzen Welt, versucht sie die Programme stets fortzuführen und neue Ideen miteinfließen zu lassen.

Kerstin Bredehorn weiß, dass Pilates für Anfänger besonders herausfordernd sein kann. Dementsprechend hat sie sich auch für diese Zielgruppe etwas ganz Besonderes überlegt.

Sie möchte, dass jeder an ihrem Programm teilnehmen und Erfolge erzielen kann.

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Angenehmer Start für Anfänger

Für Anfänger hat sich Pilates & Friends etwas ganz Spezielles einfallen lassen. Es gibt eine Art roten Faden, der durch das Programm führt. Für Profis oder auch Fortgeschrittene sind die Videos selbsterklärend und man kann direkt durchstarten. Anfänger können sich erst einmal einen Einblick verschaffen und langsam starten.

Dies erfolgt in Form von drei kleinen Einführungsvideos, die zum einen die einzelnen Fachbegriffe der Sportart erklären und zum anderen das Programm an sich und die Geräte vorstellen. Kurz danach erhält man drei bis vier kleine Übungen, die speziell für Anfänger geeignet sind. Hier können selbst völlig unerfahrene Sportler punkten.

Damit man keine Sorge haben muss, direkt mit den fortgeschrittenen Übungen weitermachen zu müssen, gibt eine große Auswahl an Anfänger Videodateien, die man nutzen kann.

Dafür müssen Sie lediglich das erste Level in der Menüleiste auswählen!

 

Qualitativ und hochwertig

Jedes einzelne Video von Pilates & Friends verfügt über eine hohe Bildauflösung und wurde professionell aufgenommen. Um den Sportlern die Übungen bestmöglich näherzubringen, werden die Dateien aus verschiedenen Blickwinkeln und mit mehreren Kameras aufgenommen.

Des Weiteren werden alle Übungen, Schritt für Schritt von den Übungsleitern vorgestellt und beschrieben. Es wird darauf hingewiesen, wo Fehler entstehen können und wie man die Übungen richtig ausführt. Die Tonqualität ist genauso qualitativ hochwertig wie das Bild. Man versteht die Stimmen gut und hat nur selten ein Echo, durch den Raum, in dem das Training stattfindet.

Manchmal treten leichte Geräusche nebenher auf, die jedoch keinesfalls große Störungen hervorrufen.

Pilates and Friends - Das Anfängertraining.

Pilates and Friends – Das Anfängertraining

Kündigungsfrist und das „Ein Euro – Training“

Natürlich ist das Probetraining bei Pilates & Friends sehr motivierend.

Dennoch wollte ich testen, ob man wirklich so leicht wieder aus dem Abo herauskommt, wenn man währenddessen kündigt.

Die ersten 8 Tage habe ich mein Training ab und an mal absolviert. Tag 9 war dann der Tag der Kündigung. Ich schrieb eine einfache Mail an den Kundenservice, den man auf der Seite von Pilates & Friends findet. Es dauerte nur 45 Minuten und die Bestätigung war da. Ich war sehr überrascht, wie schnell es ging. Die letzten 5 Tage konnte ich weiterhin über den Bereich für Mitglieder alle Videos schauen und wurde auch nicht mehrmals aufgefordert es mir nochmal zu überlegen. Es kam keinerlei Werbung und man wurde auch nicht von Pilates & Friends bedrängt. Sehr positiv!

 

Mein Schlusswort zu Pilates & Friends

Ich kann nichts Negatives über Pilates & Friends berichten. Das Programm ist für Anfänger, aber auch Profis ideal geeignet. Mit mehr als 600 Videodateien kann man sogar sagen, dass es eins der größten Pilates Programme im Netz ist und einfach nur hervorragend abschneidet.

Jeder, der nach der Arbeit keine Lust mehr hat ins Studio zu gehen oder einfach nur im Urlaub mal einige Übungen machen möchte, ist mit Pilates & Friends auf dem richtigen Weg. Hier stimmt eindeutig das Preis – Leistungsverhältnis! Natürlich muss man im Hinterkopf behalten, dass niemand neben einem steht, der schaut, ob die Ausführung ideal ist, mit Hilfe der Videos wird jedoch direkt klargestellt, wo Fehler auftreten könnten und worauf man achten muss.

Beginnen Sie mit dem Probetraining, damit Sie genau erfahren, wie all dies abläuft und ob es etwas für Sie ist.

Die Registrierung ist leicht und für jeden machbar. Man geht auf die Internetseite, gibt seine Daten an, wählt eines der Pakete aus und kann innerhalb von wenigen Minuten durchstarten. Die Daten kommen schnell und können sofort genutzt werden. Die Zahlungsweisen sind vielfältig und sicher. Man hat die Wahl zwischen drei verschiedenen Mitglieder Paketen, wo für jeden Geldbeutel etwas dabei ist.

Alles in allem ist Pilates & Friends sehr zu empfehlen!

 

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