Wenn du zu Beginn deiner Reise durch die Wechseljahre auf diese Seite kommst, bist du in einer guten Position. Du kannst jetzt eine Entscheidung darüber treffen, wie du deine zweite Lebenshälfte gestalten willst. In Vorbereitung auf das Schreiben über dieses Thema der Menopause-Selbsthilfe habe ich einige der Bücher, die ich vor ein paar Jahren gekauft habe, wieder hervorgeholt.
Ich bin nicht mehr in den Wechseljahren und ihren vielen Herausforderungen. Ich habe zwar immer noch körperliche Symptome, die ich mit Essen, Bewegung und pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln in den Griff bekomme, aber ich werde nicht mehr mit den Wechseljahren in Verbindung gebracht. Ich habe immer noch Hitzewallungen, auch wenn ich bioidentische Hormone nehme.
Ich habe die gesamte Peri-Menopause und die Menopause nur mit Naturheilmitteln und Selbsthilfe überstanden, obwohl meine Symptome zahlreich und oft schwerwiegend waren (ein Zeitraum von etwa 9 Jahren).
Ein paar Jahre nach der Menopause ging ich zum Arzt und beschloss, bioidentische Östrogene, Testosteron und Progesteron einzunehmen, weil meine Energie so gering war und mein Gehirn nicht mehr zu funktionieren schien. Mit der Hilfe der Hormone fühlte ich mich großartig.
Auf dieser Website geht es um die Selbsthilfe in den Wechseljahren. Du kannst über alle Symptome lesen und darüber, wie sie bei jedem Menschen anders sein können. Du erfährst etwas über Kräuter im Allgemeinen und über bestimmte Kräuter, die die Ernährung verbessern, den Hormonhaushalt ausgleichen und Symptome wie Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Verdauungsstörungen usw. verringern oder beseitigen.
Wann hört die Periode für immer auf? Hört man jemals auf, diesen monatlichen Irrsinn zu ertragen? Ich frage für eine Freundin, wirklich! Es fühlt sich an, als ob sie für immer in unserem Leben bleiben wird, aber es gibt Hoffnung. Also, liebe Leidensgenossinnen, lasst uns über die Wechseljahre reden - das magische Tor zu einem Leben ohne Perioden.
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Die verrückte Achterbahnfahrt der Wechseljahre bringt viele Veränderungen mit sich, aber wie oft kommt eigentlich die Periode vorbei? Na ja, es ist wie mit einem Überraschungsbesuch von einer alten Freundin - man kann nie genau sagen, wann sie auftaucht. Mal ist sie pünktlich wie ein Schweizer Uhrwerk, mal lässt sie sich wochenlang Zeit. Also, Mädels, haltet euch fest, denn in den Wechseljahren wird der Perioden-Kalender wild!
Warum zum Teufel riecht meine Unterhose immer nach Urin? Ist das mein Schicksal oder gibt es eine verfluchte Verschwörung, die mich heimsucht? Es ist zum Haareraufen! Aber keine Sorge, du bist nicht allein. Lass uns dieses stinkende Geheimnis der Unterwäsche gemeinsam erkunden und einige Tipps entdecken, um dieses olfaktorische Debakel zu besiegen. Komm mit auf eine reise voller Gerüche und Überraschungen!
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Schnarchen kann für viele Menschen über 50 Jahre ein hartnäckiges Problem sein. Es kann einen erholsamen Schlaf erschweren und unglaublich frustrierend sein. Es gibt viele verschiedene Ursachen für das Schnarchen, aber die meisten davon verschlimmern sich nach dem 50. Die Hormone, die dafür verantwortlich sind, dass unsere Atemwege während des Schlafs offen bleiben, nehmen ab 50 ab. Das bedeutet, dass Schnarchen viel häufiger…
