Wenn du zu Beginn deiner Reise durch die Wechseljahre auf diese Seite kommst, bist du in einer guten Position. Du kannst jetzt eine Entscheidung darüber treffen, wie du deine zweite Lebenshälfte gestalten willst. In Vorbereitung auf das Schreiben über dieses Thema der Menopause-Selbsthilfe habe ich einige der Bücher, die ich vor ein paar Jahren gekauft habe, wieder hervorgeholt.
Ich bin nicht mehr in den Wechseljahren und ihren vielen Herausforderungen. Ich habe zwar immer noch körperliche Symptome, die ich mit Essen, Bewegung und pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln in den Griff bekomme, aber ich werde nicht mehr mit den Wechseljahren in Verbindung gebracht. Ich habe immer noch Hitzewallungen, auch wenn ich bioidentische Hormone nehme.
Ich habe die gesamte Peri-Menopause und die Menopause nur mit Naturheilmitteln und Selbsthilfe überstanden, obwohl meine Symptome zahlreich und oft schwerwiegend waren (ein Zeitraum von etwa 9 Jahren).
Ein paar Jahre nach der Menopause ging ich zum Arzt und beschloss, bioidentische Östrogene, Testosteron und Progesteron einzunehmen, weil meine Energie so gering war und mein Gehirn nicht mehr zu funktionieren schien. Mit der Hilfe der Hormone fühlte ich mich großartig.
Auf dieser Website geht es um die Selbsthilfe in den Wechseljahren. Du kannst über alle Symptome lesen und darüber, wie sie bei jedem Menschen anders sein können. Du erfährst etwas über Kräuter im Allgemeinen und über bestimmte Kräuter, die die Ernährung verbessern, den Hormonhaushalt ausgleichen und Symptome wie Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Verdauungsstörungen usw. verringern oder beseitigen.
In den Wechseljahren ist der Besuch beim Frauenarzt ein Muss. Doch was verschreibt er eigentlich? Neben Hormontherapien können auch pflanzliche Mittel wie Traubensilberkerze oder Soja helfen. Wichtig ist, dass man sich gut aufklären und abklären lässt, um die passende Behandlung zu finden. Denn auch in den Wechseljahren gilt: Jede Frau ist einzigartig.
Frauen, aufgepasst! Die Wechseljahre können eine echte Herausforderung sein. Aber keine Sorge, es gibt reichlich Optionen, um die lästigen Symptome zu lindern. Wir haben uns für euch auf die Suche gemacht und präsentieren die besten Tabletten gegen Wechseljahre. Schnallt euch an und lasst uns losdüsen!
Du denkst du bist in den Wechseljahren und somit immun gegen Schwangerschaft? Falsch! Auch in den Wechseljahren besteht ein Restrisiko schwanger zu werden, aber keine Sorge - die Chancen sind sehr gering. Erfahre hier warum.
Du kennst das Gefühl, wenn es untenrum mal unangenehm riecht? Keine Sorge, das ist vollkommen normal! Aber wie bekommt man die Scheide wieder frisch? Einige Tipps: viel Wasser trinken, Baumwollunterwäsche tragen und auf Intimsprays verzichten. Und am wichtigsten: regelmäßige Hygiene! Dann riecht es auch untenrum wieder gut.
Du denkst vielleicht, dass Bananen gut für dich sind, aber in den Wechseljahren solltest du aufpassen! Bananen enthalten eine hohe Menge an Kalium, was das Herz belastet und die Symptome der Wechseljahre verschlimmern kann. Also, bevor du nach einer Banane greifst, denk zweimal nach!
Eine Sache, die keine Frau hören will, ist 'Warum keine Eier ab 50?' Aber warum gibt es diesen biologischen Weckruf? Faktoren wie Hormone, Alterungsprozesse und Umweltfaktoren spielen eine Rolle. Aber hey, solange wir immer noch mit Schmombos und Hot Flashes kämpfen, können wir uns entspannen und herausfinden, was das Leben jenseits der biologischen Uhr bringt.
Ja, es ist nicht gerade die angenehmste Vorstellung, aber ja, wir müssen darüber sprechen: die Menopause. Erfahren Sie hier, wie Sie testen können, ob Sie sich in den Wechseljahren befinden. Von Hitzewallungen bis hin zu unregelmäßigen Perioden - es gibt viele Anzeichen, auf die Sie achten sollten. Und keine Sorge, am Ende werden Sie besser informiert und vorbereitet sein.
Die Wechseljahre sind wie eine Achterbahnfahrt - mal sind sie zu warm, dann zu kalt und manchmal einfach nur verrückt. Aber was ist eigentlich der Unterschied zwischen den Wechseljahren und der Menopause? Nun, die Menopause markiert das Ende der Eierstockfunktion und somit das Ende der fruchtbaren Jahre einer Frau. Die Wechseljahre hingegen beschreiben den Zeitraum vor und nach der Menopause, in dem hormonelle Veränderungen im Körper auftreten. Es ist also eine Zugabe zur Menopause. Also, wenn du in den Wechseljahren steckst, weißt du, dass du auf dem Weg zur Menopause bist, aber noch nicht ganz da.
Willst du dein Bauchfett schmelzen lassen? Dann kommt jetzt die gute Nachricht: Es gibt ein Hormon, das dabei helfen kann! In dieser kurzen Guide, zeigen wir dir, welches Hormon das ist und wie du es aktivieren kannst. Also lehn dich zurück, lies mit und los geht's!
Also Mädels, ich weiß nicht wie es euch geht, aber ich habe immer gedacht, dass die Wechseljahre das Ende meiner schlanken Figur bedeuten. Doch jetzt habe ich erfahren, dass das nicht unbedingt der Fall sein muss! Wenn man nach den Wechseljahren einige Dinge beachtet, kann man immer noch fit und schlank bleiben. Also lasst uns mal genauer hinsehen und schauen wie das funktioniert!
