Body Transformer Workout von Karla Hettesheimer

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8.5/10 (Expert Score)
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PROS:
  • Hilfestellung durch Support
  • keine Gerätschaften notwendig
  • aller 2 Wochen neue Workouts
  • Persönliche Unterstützung durch Karla Hettesheimer
  • kurze Trainingszeiten (12 Minuten)
  • Jederzeit kündbar
CONS:
  • manche Übungen sind für Untrainierte wirklich schwer
  • man sollte bereits in gewisses Fitness-Level haben
  • für absolute Einsteiger eher ungeeignet

Body Transformer Workout – Wer wünscht es sich nicht? Weniger Kilos auf die Waage bringen, die Haut straffen und die Traumfigur endlich erreichen…

Der Kurs Body Transformer Workout von Karla Hettesheimer bringt genau dies mit sich! Für den Alltag ist der Kurs bestens geeignet, da er lediglich knapp 10-12 Minuten am Tag in Anspruch nimmt. Komplett ohne jemals ein Fitnessstudio betreten zu haben, kommt man mit Bodyformer zu seinem Wunschgewicht und der Traumfigur! Das Programm ist für Jedermann geeignet!

Body Transformer Workout - Banner

Body Transformer Workout – Banner

Hier Klicken für mehr Infos zum Kurs!

 

Wer ist Karla Hettesheimer?

Karla Hettesheimer.

Karla Hettesheimer

Karla war bereits immer eine sehr sportliche Persönlichkeit. Sie arbeitete in Griechenland als Sportanimateurin und studierte anschließend in München das Fach Sportwissenschaften. Nebenbei absolvierte sie verschiedene Aus- und Weiterbildungen. Es zog sie später nach Südafrika, wo sie ein Boot Camp für Frauen eröffnete. Als zertifizierte Dance-, Fitness-, Cardio- und Bodyweight Trainerin konnte sie den Frauen alles beibringen, was sie über ihren Körper wissen mussten.

Das Sportmagazin „Shape“ wurde ebenfalls von Karla gefüllt. Sie war Expertin im Bereich Fitness und schrieb ihre journalistischen Texte für das Magazin. Verschiedene DVDs nahm sie für führende Fitness Magazine wie „Fit for fun“ auf.

Mit Body Transformer Workout wollte Karla Hettesheimer den Menschen das Fitnessstudio mit nach Hause bringen. Sie sollen, ohne viel Zeit- und Kostenaufwand, von zu Hause aus ihren Traumkörper formen können.

 

Warum unsere Ausdauer uns schwach machen kann

Nicht jeder Mensch ist ausdauernd und voller Energie. Um etwas dagegen zu tun, empfiehlt sich Body Transformer Workout enorm. Der Kurs bietet alle zwei Wochen neue Sporteinheiten, mit denen man die Ausdauer steigern und gegen den inneren Schweinehund ankämpfen kann. Alle Übungen führen auf, wie man den Körper strafft, die Muskulatur stärkt und das Gewicht verringern kann.

Um endlich voller Energie durchstarten zu können, gibt es bei Body Transformer Workout:

  • verschiedene Sporteinheiten in einem sehr hohen Intensitätsbereich
  • Aufgaben, bei denen vermehrt Wiederholungen stattfinden
  • einen professionellen Kundensupport durch Karla Hettesheimer höchstpersönlich
  • Ein intensives Coaching der Motivation, aber auch in der Ernährungswissenschaft
  • eine 14 Tage Testversion für 1€, um verschiedene Einheiten bereits vorher zu testen
  • Für nur 27 €/Monat alle zwei Wochen neue intensive Workouts!

Hier Klicken für mehr Infos zum Kurs!

 

Woraus besteht Body Transformer von Karla Hettesheimer inhaltlich?

Der Bodytransformer Kurs bringt insgesamt drei Module mit sich. Man beginnt mit einem kleinen Eignungstest. Der Fitnesstest läuft darauf hinaus, zu erfahren, mit welchem Schwierigkeitsgrad man starten kann. Anschließend folgen Videosequenzen, die ein Cardiotraining, sowie Übungen zur Fettverbrennung zeigen. Des Weiteren können Teilnehmer Übungen für einen strafferen Körper und Dehnübungen ausführen. Zuletzt erhält man intensive Workouts zum Thema Krafttraining. Hier zeigt Karla ausführlich, wie man dies ausführt.

Jede einzelne Sporteinheit kann mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden. Das bedeutet, dass hier jeder auf seine Kosten kommt! Anfänger können langsam starten, während Profis direkt auf ihrem Niveau weitermachen können. Da alle Trainingseinheiten in einem hohen Intensitätsbereich stattfinden, kann man bereits nach wenigen Tagen erste Erfolge sehen, aber auch spüren.

Optimale Dehn- und Stretch Übungen führen zu einem strafferen Körper. Das Training der Rumpfmuskulatur stärkt den Rücken und formt die Taille. Während des Cardio Trainings wird die Fettverbrennung angekurbelt und die Kilos purzeln.

Das zweite Modul beschäftigt sich überwiegend mit der Ernährung. Karla Hettesheimer zeigt hier, welche Rezepte man nutzen sollte, wie man seine Essgewohnheiten verändert und wie man den Körper von innen säubert und so zu mehr Leistung verhilft. Alle Schritte werden hier detailliert, ausführlich erklärt.

Bei der Umstellung der Ernährung geht es vordergründig um eine Low Carb Ernährung. Gleichzeitig versucht man, einen geringen Fettanteil des eigenen Körpers weiter unten zu halten. Auch hier gibt es verschiedene Herausforderungen, die man nutzen kann, um die Umstellung optimal auszuführen. Karla und ihr Team unterstützen hier und begleiten die Teilnehmer in Form eines Supports.

Das letzte Modul führt verschiedene Tipps, Anregungen und auch Tricks von Karla Hettesheimer vor. Sie berichtet darin von ihren eigenen Erfahrungen, stellt Herausforderungen bereit und arbeitet mit Motivationssteinen, die dabei helfen, diszipliniert an der Sache dranzubleiben.

Body-Transformer - Ausschnitt der Video-Inhalte.

Body-Transformer – Ausschnitt der Video-Inhalte

Hier Klicken für mehr Infos zum Kurs!

 

Erfahrungsberichte zum Body Transformer Workout Kurs von Karla Hettesheimer

Der Online Kurs begeistert bislang alle Teilnehmer, die es ausprobiert haben. Die Kondition und Ausdauer wird langfristig gesteigert und die Übungen können leicht in den Alltag integriert werden. Jede Übung ist in spätestens 12 Minuten absolviert, was dazu führt, dass man innerhalb kürzester Zeit eine Menge Kalorien verbrauchen kann.

Karla Hettesheimer wird als sympathische und sportliche Persönlichkeit beschrieben, bei der es Spaß macht, zu zuschauen. Ganz gleich welche Schwierigkeiten man hat, Karla hilft im Supportbereich sogar persönlich!

Neben den vielen positiven Bewertungen liest man hier und da auch einige negative. Meist sind sie von stark übergewichtigen und sportdesinteressierten Damen verfasst worden. Die Trainingseinheiten sind laut den Frauen, viel zu anstrengend und belastend. Der Körper schafft es manchmal nicht, den Herausforderungen Stand zu halten.

Des Weiteren wurde von einigen daraufhin aber auch geschrieben, dass man besonders schnell Erfolge erfährt, wenn man diszipliniert dranbleibt. Einmal überwunden, purzeln die Pfunde fast stündlich. Die Ausdauer wird dann höher und man fasst neuen Mut weiterzumachen.

Body-Transformer - Die Bestellseite.

Body-Transformer – Die Bestellseite

Fazit zu Body Transformer Workout von Karla Hettesheimer

Karla Hettesheimer gehört zu den bekanntesten und erfolgreichsten Fitness Trainerinnen der Welt. Neben den Kursen Rückenschule und Poundattack startet sie nun auch mit Bodytransformer durch. Ein seriöser und höchst effektiver Online Kurs, der sehr zu empfehlen ist!

Natürlich ist es, insbesondere in den ersten Tagen nicht besonders leicht, den vielen Herausforderungen Stand zu halten. Es lohnt sich jedoch! In nur 12 Minuten täglich kann man sein ganzes Sportprogramm für den Tag absolvieren. Anschließend heißt es nur noch, gesund Essen und entspannen. Karla Hettesheimer bietet ihren Kurs für 27 € im Monat an, was recht günstig ist. Das Abo kann jederzeit gekündigt werden und beinhaltet alle 2 Wochen neue Workouts. Das Komplettpaket mit vielen tollen Rezepten, Infos und Übungen verbessert nicht nur Ihren Körper, sondern das komplette Leben. Aufgrund der verschiedenen Schwierigkeitsgrade ist es für alle Menschen geeignet und kann somit auch überall genutzt werden!

 

Aktuell kannst du den Kurs 14 Tage für 1€ testen!

Hier Klicken für mehr Infos zum Kurs!

 

 

 

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