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Frauenarztbesuche in den Wechseljahren - Ohne Panik, aber immerhin ab und zu! Mädels, hört mal her! Die Wechseljahre sind keine Zeit, um in die Warteschlange vor dem Frauenarzt einzuparken, aber ein paar Besuche sollten schon drin sein. Wir wissen, die hormonelle Achterbahn kann verrückt spielen, aber der Doc hat da so ein paar Trümpfe im Ärmel. Also, gönnt euch ab und zu einen Kontrollgang zum Frauenarzt, um sicherzugehen, dass eure Gesundheit in den Wechseljahren außer Rand und Band gerät. Denn Ladies, Vorbeugen ist besser als Heilen, oder?
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Mag der Hunger noch so groß sein, spät abends sollte man seine Wahl mit Bedacht treffen. Keine Sorge, es gibt durchaus eine Palette an spätabendlichen Leckereien, die den Magen nicht belasten und den Schlaf nicht stören. Ob eine knusprige Gemüse-Pizza oder ein leichter Salat mit gegrilltem Hähnchen - die Entscheidung liegt bei dir! Aber Vorsicht vor zu schweren oder fettigen Snacks, sonst wandelt sich der Abend schnell in eine unruhige Nacht. Also, lass dir in der Dunkelheit der Nacht noch etwas Schmackhaftes auf der Zunge zergehen, ohne nachts um den Verlust des Sandmanns zu bangen!
