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Fit im Alltag

Wie man indische Attars für Meditation und spirituelles Wachstum nutzt

[ad_1] Die Geschichte der indischen Attars reicht fünftausend Jahre zurück, bis zu den Anfängen der Parfümerie. Da sie so schonend destilliert werden, sind Attars anders als alle anderen Parfüme auf der Welt. Sie enthalten die Schwingungsessenz von Blumen und Mutter Erde selbst.Lange bevor das Wort „Aromatherapie“ geprägt wurde, erkannten die Menschen die heilenden Eigenschaften von Attars. Zum Beispiel, Gulab oder Rose Attar, unterstützt…

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2. Juni 2023
Mehr über den Artikel erfahren Kann man mit 50 noch eine gute Figur bekommen?
Menopause

Kann man mit 50 noch eine gute Figur bekommen?

Klar doch, warum denn nicht? Ich meine, man wird nicht jünger, aber man kann immer noch etwas für seinen Körper tun. Also, schnapp dir deine Laufschuhe, geh in ein Fitnessstudio oder geh raus und mach eine Wanderung – es ist nie zu spät, um aktiv zu werden und sich wohl in seiner Haut zu fühlen!

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2. Juni 2023
Mehr über den Artikel erfahren Body-Scan-Meditation: Eine einfache Achtsamkeitsübung zum Abbau von Stress und Ängsten
Fit im Alltag

Body-Scan-Meditation: Eine einfache Achtsamkeitsübung zum Abbau von Stress und Ängsten

[ad_1] Meditation ist eine Aktivität, die es einer Person ermöglicht, ihren Geist zu beruhigen. Es gibt verschiedene Arten von Meditationspraktiken. Allerdings fördern alle Praktiken das geistige Wohlbefinden, beruhigen den Geist, unterstützen den Heilungsprozess und lindern Angstzustände. Achtsamkeitsmeditation: Bei Achtsamkeit geht es darum, den Kopf frei zu bekommen und die Aufmerksamkeit auf einen einzigen Punkt zu richten. Dies ermöglicht es dem Praktizierenden, ganz im…

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1. Juni 2023
Mehr über den Artikel erfahren Was blockiert Gewichtsverlust?
Abnehmen & Diät

Was blockiert Gewichtsverlust?

Du hast versucht abzunehmen, aber es will einfach nicht funktionieren? Keine Sorge, das Problem kennen viele. Es kann sein, dass dich bestimmte Dinge im Alltag ausbremsen. Lies weiter, um herauszufinden, was dich am Abnehmen hindert und wie du diese Blockaden lösen kannst.

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1. Juni 2023
Mehr über den Artikel erfahren Zen Meditation (Zazen) Awakening to Your Own True Nature As Taught by the Classic Zen Masters
Fit im Alltag

Zen Meditation (Zazen) Awakening to Your Own True Nature As Taught by the Classic Zen Masters

[ad_1] According to the Zen ancestors, it is only through realization of our own true nature that true liberation can be realized. After each of the masters personally realized their own identity with Buddha, they spent their lives helping others to realize this identity. As Buddhism evolved, the upaya, or expedient techniques to help others, were refined and developed by the succeeding generations…

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1. Juni 2023
Mehr über den Artikel erfahren Wie bekomme ich mit 50 einen flachen Bauch?
Menopause

Wie bekomme ich mit 50 einen flachen Bauch?

Wer sagt, dass man mit 50 keinen flachen Bauch mehr haben kann? Mit ein paar einfachen Tricks und ein bisschen Durchhaltevermögen könnte auch dein Bauch straffer werden. Also los, schnapp dir deine Lieblings-Sportbekleidung und lass uns anfangen!

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31. Mai 2023
Mehr über den Artikel erfahren Transzendentale Meditation reduziert ADHS-Symptome bei Studenten – Neue Studie
Fit im Alltag

Transzendentale Meditation reduziert ADHS-Symptome bei Studenten – Neue Studie

[ad_1] Laut einer vielversprechenden neuen Studie, die diesen Monat in der von Experten begutachteten Online-Zeitschrift Current Issues in Education veröffentlicht wurde, könnte die Technik der Transzendentalen Meditation ein wirksames und sicheres nicht-pharmazeutisches Hilfsmittel zur Behandlung von ADHS sein.Die Pilotstudie begleitete eine Gruppe von College-Studenten mit ADHS, die zweimal täglich in der Schule meditierten. Nach drei Monaten stellten die Forscher einen Rückgang von Stress…

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31. Mai 2023