Die Wechseljahre sind eine schwierige Zeit für jede Frau. Wussten Sie, dass bestimmte Lebensmittel die Symptome verschlimmern können? Schlechte Nachrichten für Kaffeeliebhaberinnen: Koffein kann Schlaflosigkeit und Hitzewallungen verschlimmern. Auch Alkohol, fetthaltige Speisen und Zucker sollten in Maßen genossen werden. Aber hey, immerhin können Sie weiterhin Schokolade essen!
Keine Lust aufs Aufstehen am Morgen und immer müde? Vielleicht fehlt dir Vitamin B12! Aber keine Sorge, du musst nicht sofort zur Apotheke rennen. Check einfach deine Symptome: Taubheitsgefühle in Armen und Beinen, Gedächtnisprobleme, Schwindel und Verstopfung könnten alle auf einen Mangel hinweisen. Also, ab zum Arzt und lass es checken!
Na, Mädels, wer von euch ist schon in den Wechseljahren? Ich frage aus gutem Grund - habt ihr euch auch schon mal gefragt, wie lange eure Periode in diesem Abschnitt eures Lebens ausbleiben kann? Ich gebe zu, ich hatte auch keine Ahnung. Also, lasst uns zusammen erforschen, was da eigentlich so vor sich geht!
Als Frau in den Wechseljahren kann das Gefühl der Trockenheit sehr unangenehm sein. Aber keine Sorge, du bist nicht allein! Auch wenn die Scheide in den Wechseljahren oft trockener wird, gibt es immer noch Möglichkeiten, um sie wieder feucht zu machen. Einige Frauen entscheiden sich für Cremes oder Gels, während andere natürliche Öle wählen. Was auch immer dir hilft, es ist völlig in Ordnung! Wichtig ist nur, dass du deine Gesundheit nicht aufs Spiel setzt. Bleib' gesund und genieße deinen Lebensabschnitt!
[ad_1] Phobie ist eine Art Angststörung und tiefe irrationale Angst, die Panik auslöst, wenn sie mit der Quelle der Angst in Kontakt kommt. Diese anhaltende Angst vor einer Situation oder einem Objekt kann länger als sechs Monate anhalten. Die betroffene Person tut ihr Bestes, um das Objekt oder die Situation über die tatsächliche Gefahr hinaus zu vermeiden. Wenn die Person der Situation oder…
[ad_1] Meditation ist eine der wichtigsten Möglichkeiten, sich selbst kennenzulernen. Das Hauptziel der Meditation ist es, Yogis mit dem wahren Geist und der Welt vertraut zu machen, um letztendlich den Zustand der Erleuchtung und des wahren Glücks zu erreichen. In hinduistischen und buddhistischen religiösen Praktiken wird Meditation als ein mächtiges Werkzeug zur Selbstbeobachtung angesehen. Es hilft Yogis, sich selbst zu analysieren. Diese Selbsterkenntnis…
Die Wechseljahre sind eine Zeit, in der Ihr Körper viele Veränderungen erfährt. Eine dieser Veränderungen ist der Rückgang des Östrogens, der zu Problemen mit dem Beckenboden führen kann. Der Beckenboden ist eine Gruppe von Muskeln, die dazu beitragen, Ihre Gebärmutter und Ihre Vagina zu stützen. Wenn Sie Probleme mit dem Beckenboden haben, dann ist es wichtig, dass Sie für eine fitte Mitte trainieren.…
[ad_1] Klaustrophobie. Agoraphobie. Triskaidekaphobie. Alle diese Namen haben eines gemeinsam: Sie fügen Rätsel und Verwirrung zu einem der ohnehin am meisten missverstandenen Aspekte menschlichen Verhaltens hinzu.Phobien wurden schon immer nach ihren offensichtlichen Auslösern klassifiziert; Objekte oder Situationen, die Angst verursachen. Diese Auslöser sind normalerweise mit exotischen griechischen und lateinischen Etiketten versehen, die jeder Phobie eine wissenschaftlichere Note verleihen.Leider hat das traditionelle phobische Klassifizierungssystem…
[ad_1] In this article, I'll describe my journey into the secrets of Core Energy Meditation. I'll describe the roots and development of this technique so you'll understand how and why it works. This information will help you use Core Energy Meditation to realize what your soul truly desires-whether that is health, wealth, love, or some other powerful possibility.The more you know about something,…
Hast du dich jemals gefragt, wie du mehr Östrogene bekommen kannst? Nun, ich habe die Antwort! Iss mehr Soja und Leinsamen, nimm das Kraut Rotklee und mache Krafttraining. Deine Hormone werden es dir danken!
