Die "Sandbag" ist eine überraschend einfache Trainingsmethode, die nur ein paar einfache Gegenstände benötigt. Mit etwas Mut, Einfallsreichtum und einer Portion Optimismus können Sie körperliche Leistung und Kraft schnell und effizient steigern.
[ad_1] Bei der Yoga-Meditation geht es nicht nur um Körperhaltungen! Unser moderner Yoga-Kurs konzentriert sich in der Regel nur auf Körperhaltungen. Wenn man die Yoga-Meditation ein wenig tiefer studiert, wird deutlich, dass die Körperhaltungen nur einen kleinen Teil der Praxis ausmachen. Körperhaltungen sind zum Lernen notwendig, aber bei der Yoga-Meditation geht es im Wesentlichen darum, Gefühle der Unvollständigkeit und Begrenzung zu beseitigen, um…
[ad_1] Haben Sie so große Angst vor Würgen, Schlucken und Würgen, dass Sie nicht in der Lage sind, gewöhnliche Dinge wie Essen oder Oralsex zu tun? Wenn ja, sind Sie nicht allein. Das Gefühl, die Kehle verschlossen zu haben und sich darauf vorzubereiten, das auszustoßen, was sich darin befindet, ist nicht angenehm. Es soll nicht sein. Der Würgereflex soll das Erbrechen erleichtern, eine…
[ad_1] Meditation gibt es schon seit vielen Jahren und sie wird von vielen Menschen und vielen Religionen praktiziert, wobei der Buddhismus die wichtigste Meditationsreligion ist. Buddhistische Meditation ist ein wesentlicher Teil ihres Lebens als Ziel zur Erreichung von Nibbana. Nibbana gilt als das ultimative Ziel des Buddhismus. Es ist keine physische Sache, die man sehen oder fühlen kann. Um die Verwirklichung von Nibbana…
Wenn es um den Abbau von Bauchfett geht, möchten wir alle die effektivste Sportart finden. Die Antwort ist jedoch komplizierter als gedacht. Einige schwören auf Cardio wie Laufen oder Radfahren. Andere halten Krafttraining für sein vorteilhafter. Letztendlich hängt es von der individuellen Situation ab. Doch egal für welche Sportart man sich entscheidet, wichtig ist regelmäßig zu trainieren und eine ausgewogene Ernährung beizubehalten.
Kannst du dich auch an die guten alten Zeiten erinnern, als du einfach so essen konntest, ohne dir Gedanken darüber zu machen? Doch jetzt scheinst du immer dicker zu werden, auch wenn du denkst, dass du nicht viel isst. Aber warum? Wir haben die Antworten auf deine Fragen!
[ad_1] Viele Menschen hassen geschlossene Räume und meiden Aufzüge, begehbare Kleiderschränke und MRTs. Es hat etwas damit zu tun, dass ein MRT durchgeführt werden muss, das bei einem Großteil der Bevölkerung Klaustrophobie auslöst. Dies ist ein echtes Problem für Krankenpfleger und Techniker, die mit verzweifelten Patienten zu kämpfen haben. Die Emotional Freedom Technique, EFT, ist ein Energieheilmittel, das Patienten zu einem positiven MRT-Erlebnis…
[ad_1] In den letzten 50 oder mehr Jahren wurde viel Forschung betrieben, um Meditation zu erforschen. Diese umfangreiche Forschung hat auch viele psychologische Vorteile der Meditation offenbart, die die meisten engagierten Meditierenden bestätigen können. Obwohl dies für die westliche Wissenschaft ein neues Forschungsgebiet sein mag, sind die Verbindungen zwischen Körper und Geist für die spirituellen Wissenschaften nicht neu.Den physiologischen Vorteilen der Meditation wurde…
Lerne die Welt der Fitness auf eine ganz neue Art und Weise kennen – mit dem Bulgarian Bag! Genieße die Energie, die Kraft und das Abenteuer eines leistungsstarken Trainings mit maximaler Wirkung.
[ad_1] Das erste, was man verstehen muss, ist, dass Angst oder Unruhe immer mit einem zukünftigen Ereignis zusammenhängt.. Mit anderen Worten, es ist Teil Ihrer Vorstellung und daher nicht „real“. Aber es fühlt sich wirklich real an und berührt einen wirklich mit Herzrasen und Adrenalinstoß. Sie behandeln also die Flugangst, indem Sie die behandeln Vorstellung.Sie haben eine wilde Fantasie und können sich leicht…
