Warum haben chinesische Frauen keine Wechseljahre? Einige glauben, es liegt an der traditionellen chinesischen Medizin oder der Ernährung. Andere sagen, es liegt an ihrem Lebensstil oder der Kultur. Aber lässt sich das wirklich beweisen? Vielleicht sollten wir einfach die Chinesen fragen, ob sie wirklich keine Wechseljahre haben!
Die Wechseljahre sind ein Meilenstein im Leben jeder Frau. Sie können stressig, emotional und manchmal etwas lästig sein, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um sich auf diesen neuen Lebensabschnitt vorzubereiten. Aber was sind die ersten Anzeichen für Menopause? Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren.
Den Wechseljahren kann man nicht entkommen, aber man kann sie erfolgreich durchstehen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Faktor dabei. Was aber sollte man lieber vermeiden? Alkohol, Koffein, Fertiggerichte und Zucker sollten vom Speiseplan gestrichen werden. Stattdessen sollte man vermehrt auf Vollkornprodukte, Obst und Gemüse setzen. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist ebenfalls wichtig. Insgesamt gilt: Auf den eigenen Körper hören und ihm das geben, was es braucht.
Größer ist immer besser" sagen manche. Aber welche Körbchengröße ist tatsächlich groß genug? Wenn du JLo oder Pam Anderson als Referenzgröße nimmst, bist du auf dem falschen Pfad. Also lass uns die Stereotypen ablegen und die Realität betrachten. Was ist groß genug für dich? Lass uns das herausfinden.
