Wenn du zwischen 45 und 55 Jahre alt bist und Veränderungen in deinem Körper spürst, könnte das ein Zeichen für die Menopause sein. Hitzewallungen, unregelmäßige Perioden und Stimmungsschwankungen sind häufige Anzeichen. Achte darauf!
Die Menopause wird oft als schreckliches Nischen bezeichnet, aber ist das wirklich so schlimm? Hier erfährst du alles, was du über diesen Lebensabschnitt wissen musst. Von Hitzewallungen bis Stimmungsschwankungen - wir haben alle Infos für dich!
Holla die Hitze! Da bricht sie schon wieder aus, die Hitzewallung. Aber wusstet ihr eigentlich, dass wir dabei auch ordentlich Kalorien verbrennen? Ja, richtig gehört! Die Flammen in unserem Körper heizen nicht nur unsere Stimmung an, sondern auch unseren Stoffwechsel. Also Mädels, keine Panik! Lasst uns diese hitzigen Momente als kostenlose Fitnessstunden betrachten. Endlich mal ein positiver Nebeneffekt!
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