Den Wechseljahren stellen einige Frauen vor eine Herausforderung: sie fühlen sich nicht mehr so fit und haben das Gefühl, dass ihr Körper sich verändert. Aber keine Sorge, es gibt Möglichkeiten, schlank zu bleiben! Hier sind einige Tipps, die helfen können: mehr Gemüse und Obst essen, regelmäßig Sport treiben und ausreichend Schlaf bekommen. Auch eine ausgewogene Ernährung und genug Bewegung können helfen, das Gewicht zu halten. Mit ein bisschen Disziplin und Geduld lässt sich die Figur in den Wechseljahren aufrechterhalten!