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Was ist Crossfit?

CrossFit – Härtestes Workout als Trendsportart

In Deutschland erfreut sich CrossFit seit einiger Zeit einer wachsenden Beliebtheit. Trotzdem ist vielen Freizeitsportlern diese Sportart immer noch völlig unbekannt. CrossFit hat sich in den vergangenen Jahren als Alternative zum klassischen Fitnessstudio etabliert. Im Fokus der Sportmethode stehen Ausdauer, Balance, Schnelligkeit, Koordination, Flexibilität und Agilität. Das Trainingsprogramm beim Crossfit umfasst dabei unterschiedlichste Elemente und Übungen aus dem Kraft- und Ausdauertraining sowie aus…

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Das sind die beliebtesten Fitness-Trends.

Fitness-Trends für 2021: Bouldern, Barre und Burlesque

Fitness-Flatrates liegen im Trend. Dank dieser flexiblen Angebote können Sie in immer mehr Studios Neues ausprobieren und Ihrem Lieblingssport nachgehen. Für 2021 sind bereits viele neue Fitness-Trends absehbar. Mit klassischem Gewichtheben und Joggen auf dem Laufband haben die nicht mehr viel zu tun …   Fitness-Trends 2021: Alles kann, nichts muss! Soweit Routinen Struktur und Sicherheit bieten, sind sie der Evolution nur bedingt…

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