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Was du bei Trainingshandschuhe beachten solltest.

Die richtige Wahl der Trainingshandschuhe und Auswahl der besten Modelle

Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, Kraftsporthandschuhe sind ein Accessoire, das jeder Kraftsportler unbedingt in seiner Sporttasche haben sollte. Sie sind nicht nur nützlich, um einen guten Griff an den Stangen oder Hanteln zu haben, sondern schützen auch deine Hände bei jeder Trainingseinheit.

 

Krafttrainingshandschuhe: Ein Muss für dein Krafttraining!

Trainingshandschuhe sind ein unverzichtbares Ausrüstungsteil, um die Vorteile eines guten Krafttrainings zu nutzen. Das Arbeiten mit schweren Lasten ist für die Hände und die Gelenke unserer Handgelenke ziemlich unangenehm. Daher ist es wichtig, sich mit einem Paar Handschuhe zu schützen.

Die Vorteile von Trainingshandschuhen liegen darin, dass sie den Griff der Trainingsgeräte verbessern und verhindern, dass sie durch deine Hände rutschen. Sie werden jede Verletzungsgefahr übertreffen und das Risiko von Unfällen verringern. Tatsächlich sind Hantelhandschuhe eine sehr effektive Möglichkeit, die Hände und insbesondere die Handflächen vor allen Unfällen zu schützen, die während des Krafttrainings passieren können. Sie verhindern auch die Bildung von Hornhaut an der Basis der Fingerknochen, die bei Übungen wie Klimmzügen oder Dips sehr schnell entstehen kann.

Dieses Zubehör für das Krafttraining besteht aus Leder, Neopren und Nylon. Diese Stoffe haben feuchtigkeitsabweisende Eigenschaften, die besonders für das Krafttraining geeignet sind. Sie sorgen auch für bessere Hygiene und Komfort für deine Hände.

 

Die 5 besten Krafttraininghandschuhe

ihuan Belüftete Fitness Handschuhe mit Handgelenkband-Unterstützung für Herren und Frauen | Schwarze Trainingshandschuhe | kompletter Handflächenschutz für Gewichtheben, Training, Fitness, Klimmzüge
Kundenbewertungen
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von IHUAN
  • ✅ Voller Handflächenschutz: Keine gerissenen Hände mehr und keine Schwielen mehr. Die Ihuan Workout-Handschuhe schützen Ihre Hände vollständig. Die Handgelenkstütze kann Ihre Arme vor Verstauchungen schützen. Und das Schaumstoffpolster auf der Handfläche dämpft die Auswirkungen von Sportgeräten. Hergestellt aus Silikon bedrucktem Neopren, einem hochwertigen Material, das resistent gegen Wasser, gefährliche Chemikalien, Öle, Hitze und Alterung ist, was für ein langlebiges Paar Handschuhe sorgt.
  • ✅ LEICHTES TRAINING: Die Ihuan Workout Handschuhe sind atmungsaktiver. Der Handrücken besteht aus ultraleichter Mikrofaser, einem leichten und atmungsaktiven Stoff. So halten die Handschuhe Ihre Hände trocken und bequem. Die Ihuan Trainingshandschuhe eignen sich für Frauen, Männer, Erwachsene und Jugendliche zum Gewichtheben, Klimmzüge, Training, Fitness, Fitnesstraining und allgemeine Workouts.
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  • ✅ KOMFORT & BELÜFTUNG: Die Handgelenkbandagen werden mit Klettverschluss festgezogen und gelockert, sodass der Benutzer die Möglichkeit bietet, sich an seinen persönlichen Komfort anzupassen. Das gut durchdachte, atmungsaktive Netzstoff-Design sorgt auch für extremen Komfort und gibt Ihren Händen die Fähigkeit zu atmen, während Sie intensives Training durchführen. Weniger Schwitzen und mehr Belüftung bedeutet keine schlecht riechenden Handschuhe, weniger Waschgänge länger anhaltende Handschuhe.
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boildeg Fitness Handschuhe,Trainingshandschuhe,Gewichtheben Handschuhe für Bodybuilding Crossfit,Damen&Herren
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von boildeg
  • 🔥Atmungsaktivität und Komfort: Die Handschuhe bestehen aus leichtem, schweißabsorbierendem und elastischem Material und sorgen für große Flexibilität, Komfort und hervorragende Luftdurchlässigkeit. Ideal für allgemeines Training, Bewegung, Fitnesstraining, Gewichtheben, Crossfit, Bodybuilding, Klimmzug, Krafttraining und Fitness.
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Zuletzt aktualisiert am 4. Mai 2022 um 04:33 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr.

 

Die verschiedenen Trainingshandschuhe, die es gibt

Bei den Bodybuilding-Handschuhen gibt es verschiedene Varianten. Die Modelle werden in 3 verschiedene Familien eingeteilt, die sind:

Die Pads.

Sie sind keine Handschuhe im eigentlichen Sinne, sondern eher Schaumstoffquadrate mit Zwischenräumen, in die man seine Finger einführen kann. Diese Pads sind sehr praktisch zum An- und Ausziehen und haben den Vorteil, dass sie nicht teuer sind. Ihr praktischer Nutzen und ihr ungewöhnlicher Look sind für viele Kraftsportler attraktiv. Wenn du jedoch auf der Suche nach qualitativ hochwertigen Handschuhen bist, raten wir dir davon ab, in Pads zu investieren. Trotz ihres geringen Preises bestehen sie lediglich aus einem Stück Neopren, das mit der Zeit schnell abgenutzt wird.

 

Die kompletten Handschuhe.

Es handelt sich um Handschuhe, die alle Finger umfassen. Auch wenn man sie noch in der Sporthalle sieht, werden sie immer seltener verkauft, weil sie unpraktisch sind.

 

Die Fäustlinge für das Krafttraining.

Die Handschuhe für das Krafttraining sind das Beste, was man heute für den Sport zu Hause oder in der Halle kaufen kann. Es handelt sich um einen Handschuh, der auf Höhe des ersten Fingerglieds abgeschnitten ist, was ein angenehmes und praktisches Arbeiten bei jeder Trainingseinheit ermöglicht. Die Hersteller bieten mittlerweile eine Vielzahl von Ausstattungen an. Die nützlichste ist der Spanngurt am Handgelenk, mit dem du dein Handgelenk bei bestimmten Übungen zum Muskelaufbau an der Hantel gut verriegeln kannst.

Warum sollte man Krafttraining-Handschuhe kaufen?

Viele fragen sich sicher, wozu Bodybuilding-Handschuhe gut sind und warum du sie tragen solltest. Hier sind einige Antworten, die dir die Bedeutung dieses Zubehörs erklären, das von einigen Trainierenden oftmals nicht benutzt wird.

 

Ein guter Griff

In erster Linie sind Handschuhe notwendig, um einen guten Griff an den Stangen zu haben. Das nennt man einen guten Griff“, d. h. einen guten Halt. Egal, ob du von Hanteln oder Klimmzugstangen sprichst, es ist wichtig, dass du sie gut in der Hand hast, damit du während deines Trainings saubere Bewegungen ausführen kannst. In diesem Zusammenhang sind Trainingshandschuhe sehr wichtig, da ihre rutschfeste Beschichtung dafür sorgt, dass die Hanteln gut in der Hand liegen.

Wenn deine Hände während der Ausführung einer Übung abrutschen, kann das deinen gesamten Satz verfälschen. Ich denke da vor allem an Klimmzüge und Kreuzheben. Wenn wir im Fitnessstudio trainieren, sehen wir immer wieder, dass die Hände der Trainierenden am Ende des Satzes aufgrund des Schweißes rutschen. Wenn sie gute Trainingshandschuhe gehabt hätten, hätten sie die Klimmzüge ohne Probleme beenden können, da sie einen sehr guten Grip gehabt hätten, sodass sie sich auf die Übung konzentrieren konnten und nicht auf die Tatsache, dass ihre Hände rutschen …

 

Ableitung von Schweiß

Wenn du trainierst, gibt dein Körper viel Wasser in Form von Schweiß ab. Das ist kein Problem, außer wenn du am Ende schwitzige Hände bekommst. Dann fangen die Probleme an, denn deine Hände rutschen ab und du kannst die Hantelstangen nicht mehr richtig greifen. Ein Hantelhandschuh hat die Fähigkeit, Feuchtigkeit von den Händen aufzunehmen oder abzuleiten und auch eine effektivere Luftzirkulation für die Atmung der Haut zu ermöglichen. Mit Hilfe dieses einfachen Accessoires kannst du dein Training in Ruhe beenden, ohne gestört zu werden.

 

Schütze deine Hände

Jedes Krafttrainingsgerät neigt dazu, deine Hände und deine Gelenke zu ermüden. Mit der Zeit und der Intensität des Trainings können sich Hornhaut und Schwielen an den Gelenken deiner Hand bilden. Du kannst diese Probleme ganz einfach vermeiden, indem du geeignete Trainingshandschuhe trägst.

Eine der wichtigsten Funktionen dieser Handschuhe ist es, die Hände zu schützen, um Schwielen und Blasenbildung zu verhindern. Diese werden durch die Reibung zwischen Händen und Trainingsgeräten verursacht und können die Qualität deines Trainings beeinträchtigen. Für die geringen Kosten eines Paars Handschuhe lohnt es sich also nicht, auf sie zu verzichten.

 

Vermeidung von Verletzungen

Die Trainingshandschuhe beugen Verletzungen vor, indem sie verhindern, dass die Stange unter deinen Händen wegrutscht. Du kannst nicht nur ausrutschen und hinfallen, sondern auch alle Geräte, die du in der Hand hältst, können dir aus der Hand gleiten und schwere Verletzungen verursachen.

Mithilfe von Handschuhen kannst du deine Hände stabil um die Stangen und Geräte herum halten. Wenn du also Handschuhe als Schutz für deine Hände trägst, kannst du diese Art von körperlichen Unannehmlichkeiten während des Krafttrainings vermeiden.

 

Ein hygienischeres Workout

Wenn du in einem öffentlichen Fitnessstudio trainierst, können diese Handschuhe auch die Verbreitung von Bakterien verhindern. Im Fitnessstudio wirst du die gleichen Geräte benutzen wie andere Personen. Du bist also nicht vor Bakterien und anderem Schmutz auf den Geräten sicher. Wenn du Zweifel hast, mach den Test und mach eine Trainingseinheit ohne Handschuhe, dann spüle deine Hände einfach unter dem Wasserhahn ab. Du wirst erstaunt sein, welche Farbe das Wasser hat… Die Handschuhe schützen dich also vor all diesen Dingen.

 

Welche Kriterien sind beim Kauf zu beachten?

Die richtige Wahl der Größe von Trainingshandschuhen

Wählen Sie die richtige Größe für Ihren Handschuh.
Auch wenn es offensichtlich erscheint, ist dies das erste Kriterium, das du beachten solltest, wenn du nach einem geeigneten Trainingshandschuh suchst. Wenn die Handschuhe zu klein sind, wird der Blutfluss blockiert. Umgekehrt können zu große Handschuhe bei der Ausführung einer Übung verrutschen.

Deshalb sollten die Handschuhe genau passen, damit sie bei einer Bewegung nicht verrutschen.

 

Wähle ein Material, das einen starken Griff ermöglicht.

Von allen Handschuhen, die es für Crossfit oder Krafttraining gibt, solltest du dein Augenmerk auf ein Paar werfen, das eine rutschfeste Beschichtung auf der Seite der Handfläche hat. Die besten Handschuhe für das Krafttraining sind solche, mit denen du während des Trainings trotz Ermüdung und Schweiß, der deine Hände von den Stangen gleiten lässt, besser greifen kannst.

Es gibt Beschichtungen wie Gummi oder Silikon mit Rillen, die durch ihre Herstellung verhindern, dass die Hanteln verrutschen. Du solltest dich unbedingt für ein Modell dieser Art entscheiden, da es dir einen guten Griff ermöglicht, auch wenn du total verschwitzt bist!

 

Hochwertige Materialien wählen

Es ist wichtig, dass du auf die Qualität der Handschuhe achtest, die du für dein Training kaufst. Die Qualität eines Trainingshandschuhs wird an drei Hauptpunkten gemessen:

Die Beschichtung der Handschuhe. Je nach deinem Budget solltest du dich für feste Materialien wie Neopren oder noch besser für Leder entscheiden. Bodybuilding-Handschuhe aus Rindsleder sind das Beste, was es auf dem Markt gibt. Sie sind sehr flexibel und gleichzeitig sehr robust. Das Material ist sehr widerstandsfähig gegen wiederholte Reibung mit den Hantelstangen und gegen

Schweiß. Leder ist auch das hygienischste Material, wenn es um die Pflege geht. Es lässt sich leicht abwaschen.

Die Nähte. Achte bei deiner Auswahl besonders auf die Nähte des Handschuhpaars, das du dir aussuchst. Da Bodybuilding und Crossfit ziemlich brutale Sportarten sind, solltest du Cross-Trainingshandschuhe mit starken Nähten wählen, die nicht gleich beim ersten Training reißen. Doppelte Nähte sind ein Zeichen für Qualität.

Die Polsterung. Es ist wichtig, ein Modell zu wählen, das im Bereich der Handinnenfläche verstärkt ist. Während des Trainings wird dieser Bereich des Körpers bei bestimmten Übungen wie Curls stark beansprucht. Mit einer Verstärkung an der Handfläche hilft dir der Handschuh, schwere Lasten zu heben, ohne diesen Bereich der Hand zu sehr zu beanspruchen. Der Schutz der Hände hilft, Verletzungen und kleine körperliche Probleme zu vermeiden. Daher ist es wichtig, die Hände zu schützen. Daher ist es wichtig, dass du deine Trainingshandschuhe auch nach diesem Kriterium auswählst.

 

Das Preis-Leistungs-Verhältnis

Zuletzt ist das Verhältnis zwischen Preis und Qualität ein Kriterium, das du dir genau ansehen solltest. Wie viel bist du bereit, für dieses Produkt zu bezahlen? Krafttrainingshandschuhe sind für jeden erschwinglich, aber du solltest bedenken, dass du mit einem billigen Produkt nicht zufrieden sein wirst, da ein zu niedriger Preis einem Produkt von schlechter Qualität gleichkommt.

Der Preis spiegelt die Qualität wider, und dieses Sprichwort gilt umso mehr für Trainingshandschuhe. Der Preis für ein Paar Crossfit- oder Bodybuilding-Handschuhe wird in der Regel durch das Material bestimmt, aus dem sie gefertigt sind. Da Leder ein edles Material ist, sind Handschuhe aus diesem Material die teuersten, aber auch die qualitativ hochwertigsten!

 

Verwendung und Pflege von Bodybuilding-Handschuhen

Wenn du dich für ein Modell entschieden hast, hast du vielleicht einige Fragen dazu, wie du deine Handschuhe beim Krafttraining verwenden sollst. Wenn du dich fragst, wann du sie tragen solltest, solltest du wissen, dass du sie während des gesamten Trainings anziehen kannst. Du kannst sie schon beim Aufwärmen am Rudergerät anziehen, ohne dir Sorgen machen zu müssen. Und wenn du sie anfangs als unangenehm empfindest, wirst du sie nach ein paar Minuten Sport schnell vergessen haben. Bei manchen Menschen hat das Tragen von Handschuhen sogar einen kleinen psychologischen Effekt, der sie motiviert, wie nach einem Pre-Workout! Sobald du deine Handschuhe angezogen hast, wirst du auf dein Training eingestimmt und kannst dich voll und ganz darauf konzentrieren.

Um deine Handschuhe nach dem Sport richtig zu pflegen, solltest du wissen, wie du sie reinigen kannst. Wir empfehlen dir, die Handschuhe alle drei Wochen zu waschen, je nachdem, wie oft du trainiert hast. Du kannst sie in der Waschmaschine waschen, wenn es sich um robuste Lederhandschuhe handelt, oder von Hand waschen, wenn es sich um andere Modelle handelt. So bleiben deine Trainingshandschuhe in gutem Zustand. Sie behalten ihre Flexibilität, damit sie dir länger dienen können, und bewahren die Hygiene deiner Haut.

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