Karlas Rückenschule

Karlas Rückenschule

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9.5/10 (Expert Score)
Product is rated as #2 in category Training
PROS:
  • anschauliche und leicht verständliche Videos
  • gut in den Alltag integrierbar
  • sehr schneller Support
  • sehr faires Angebot (für 1€ 2 Wochen testen, danach 19€ monatlich)
CONS:
  • manchmal weiß man vor dem Video nicht, welche Gegenstände man benötigt

Karlas Rückenschule – Die Volkskrankheit Nummer eins ist in unserem Land definitiv der Rückenschmerz. Hier ist es ganz egal, ob man männlich oder weiblich ist, jeder kennt es und es ist teilweise sogar schon chronisch. Bei den einen ist es nur ein leichtes stechen, während andere sich kaum mehr bewegen können.

Eine effektive Lösung gibt es für viele, man muss nur wissen, wo man suchen muss.

Eine der vielen Alternativen ist zum Beispiel Karlas Rückenschule. Es ist ein Online Workshop, der von der bekannten Fitnessikone Karla Hettesheimer, erschaffen wurde.

Dieser Kurs hilft allen schmerzerfüllten Menschen, schnell eine Linderung zu erhalten und durch einfache Übungen, endlich wieder neuen Lebensmut zu bekommen. Ganz gleich, ob Mann oder Frau, es ist für Jeden etwas dabei. Karlas Übungen sind so praktisch, dass man sie einfach in den Tagesablauf miteinbauen kann und somit immer und überall gewappnet ist.

Karlas Rückenschule Banner.

Karlas Rückenschule

Karlas Rückenschule für 1€ testen!

Wer ist eigentlich Karla Hettesheimer?

Karla Hettesheimer gehört zu den sehr sportlichen Frauen in diesem Lande. Sie machte damals ihr Abitur und reiste dann nach Griechenland. Dort angekommen suchte sie sich eine Beschäftigung als Fitness- und Sportanimateurin. Anschließend absolvierte sie ein Studium an der Technischen Universität in München, im Fach Sport. Sie merkte schnell, dass sie sehr gerne anderen zeigt, wie man seinen Körper gezielt trainiert und begann neben dem Studium dann auch noch eine Ausbildung zur Sport- und Fitnesskauffrau.

Als wäre dies nicht schon genug reiste sie nach ihrem Studium nach Südafrika. Sie lebte dort drei Jahre lang und baute sich ein eigenes, kleines Boot Camp auf. Dort konnte sie den Frauen zeigen, wie sie schnell und einfach, ihre lästigen Pfunde verlieren konnten. Karla wurde durch eine Videoproduktion erfolgreich, die all das filmte, was sie den Frauen beibrachte. Dies gab es dann online anzusehen und zu kaufen. Neben der Rückenschule führte sie bereits andere Kurse, wie zum Beispiel die 30 Tage Speck weg Challenge, sowie Karlas Speck weg Küche.

Heute geht es ihr in erster Linie darum, den Menschen ihre Rückenschmerzen zu nehmen und ihnen zu zeigen, wie sie am besten mit Rückenproblemen umgehen.

Karlas Rückenschule – Die Kursinhalte

  • Alle 3 Tage eine neue Trainingslektion
  • Übungen zur Kräftigung des Rückens
  • Übungen für richtiges Stretching
  • Übungen zur Beschwerdelinderung
  • Bonusvideos mit Tipps & Tricks für den Alltag

Einblick Karlas Rückenschule.

Einblick Karlas Rückenschule

Karlas Rückenschule für 1€ testen!

 

Woraus besteht Karlas Kurs „Die Rückenschule“ inhaltlich?

In diesem Kurs erwarten dich

  • Karlas speziell auf den Rücken abgestimmtes Training
  • Alle 3 Tage eine neue Trainingslektion
  • Verschiedene Themen: Kräftigung, Stretching, Beschwerdelinderung
  • Alle Videos zum direkten Mitmachen
  • Kurze, effektive Einheiten mit jeweils ca. 10-20 Minuten
  • Bonusvideos mit Tipps & Tricks für deinen Alltag
  • Persönlicher E-Mail Support von Karla bei Fragen

Karlas Rückenschule ist ein online Kurs, der für Frauen und auch Männer gleichermaßen gut geeignet ist.

Bucht man diesen Kurs, erhält man Zugangsdaten für einen Mitgliederbereich. Darin finden sich alle Videos, die Karla für ihre Teilnehmer gedreht hat. Kurz gesagt: Man kann einfach direkt starten und live mitmachen.

Die Videos beziehen sich im Gesamten allgemein auf das Thema Rückenprobleme. Alle drei Tage erhält man jedoch nochmal spezielle Techniken, die sich mit der Linderung und der Stärkung der Muskulatur im Rücken beschäftigen. Hier muss ich dazu sagen, dass es sehr wichtig ist, diesen Techniken nachzukommen, da es außerordentlich wichtig ist, einen starken Rücken zu haben. Nur so kann man gezielt an der Schmerzreduktion arbeiten.

Zudem basieren einige der Videos auf Übungen, die das Thema „Stretching“ beinhalten. Dadurch wird der Körper, mit all seinen Muskeln, Faszien und Gewebe gedehnt und flexibel gemacht. Verspannungen, Schmerzen oder auch unangenehme Gefühle gehören von da an der Vergangenheit an. Die Videos sind zwar kurz gehalten, aber dennoch sehr effektiv. So ist gewährleistet, dass man sie ganz leicht in den Tagesablauf mit einbauen kann und sich nicht extra stundenlang Zeit dafür nehmen muss.

Zuletzt möchte ich Ihnen noch mitteilen, dass Karla sich für alle Teilnehmer etwas ganz Besonderes hat einfallen lassen. Neben den herkömmlichen Videos des Kurses, gibt es als Bonus weitere Sequenzen!

Diese sind gefüllt mit Anregungen, Tipps und Tricks für die effektive Schmerzreduktion! Man benötigt etwas Motivation und Disziplin, aber keinerlei viel Zeit. Es lässt sich schnell und einfach in den Alltag integrieren und bemerkt sogar sehr früh erste Erfolge!

Ein weiterer positiver Punkt liegt darin, dass man bei Fragen einfach, per Mail, an Karla höchstpersönlich schreiben kann und auch prompt eine Antwort bekommt. Sie steht mit Rat und Tat immer beiseite!

 

Was du brauchst

  • Computer, Smartphone oder Tablet mit Internetzugang
  • Bequeme Kleidung und eine geeignete Trainings-Unterlage
  • Optional (nur in einzelnen Übungen verwendet): einen Stuhl, ein Gymnastikband, eine Faszienrolle

 

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Erfahrungsberichte und Bewertungen von Karlas Rückenschule

In der Regel gibt es hier nur positive Bewertungen. Zwar sind die Hintergründe dafür unterschiedlich, was letztendlich aber dennoch dazu führt, dass alle Teilnehmer, bis jetzt, sehr zufrieden mit dem Programm sind. Schaut man auf die Seite, entdeckt man, dass alle Menschen, die den Kurs bewertet haben, dies selbst als Videosequenz getan haben. Sie zeigen dadurch deutlich, dass Karlas Art und Weise ihnen sehr gut gefällt. Viele schwärmen von den Sequenzen, die den Schmerz reduzieren. Andere finden die Alltagstipps sehr gut und bewerten nur diese.

Im Großen und Ganzen ist der Kurs für alle geeignet, die ihren Rückenproblemen den Kampf ansagen möchten. Die Übungen kann man gut in den Tagesablauf integrieren und sie helfen einem effektiv zum Erfolg. Alle Teilnehmer bestätigen, dass ihre Schmerzen weniger wurden oder sogar ganz verschwunden sind! Leider endet der Kurs nach einem halben Jahr. Dies ist der einzige negative Beitrag.

 

Aktueller Preis

Die Rückenschule bekommst du  zu einem Kennenlernpreis von 1 Euro für 14 Tage. Danach kostet sie einen Mitgliedsbeitrag von 19 Euro pro Monat.

 

Karlas Rückenschule für 1€ testen!

 

 

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