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Abends nichts zu essen bringt einem nix – außer vielleicht quälenden Hunger und einen unruhigen Schlaf. Aber wer kennt das nicht: zu faul zum Kochen oder einfach keine Lust mehr auf Essen. Doch das Abendessen ist wichtig für einen gesunden Rhythmus und ein angenehmes Wohlbefinden. Also, Schluss mit der Ausrede und ab an den Herd oder zum Lieblingsrestaurant!
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Jeden Tag Vitamin-D nehmen klingt doch eigentlich nach einer guten Idee, oder nicht? Aber was passiert eigentlich damit in deinem Körper und was sind die möglichen Auswirkungen? Wir haben uns mal etwas genauer damit beschäftigt. Also schnapp dir noch schnell ein Glas Orangensaft und mach es dir bequem!
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