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Mehr über den Artikel erfahren Männer in den Wechseljahren: Was du wissen solltest und wie du damit umgehst!
Andropause

Männer in den Wechseljahren: Was du wissen solltest und wie du damit umgehst!

Männer in den Wechseljahren? Ja, das gibt’s! Oft wird das Thema unterschätzt. Veränderungen wie Stimmungsschwankungen und niedrigere Testosteronwerte sind normal. Wichtig ist, offen zu sein und sich Unterstützung zu suchen – sei es durch Sport, Ernährung oder Gespräche.

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2. Mai 2025
Mehr über den Artikel erfahren Was du über das Andropause Fiebergefühl wissen solltest: Symptome, Ursachen und Tipps
Andropause

Was du über das Andropause Fiebergefühl wissen solltest: Symptome, Ursachen und Tipps

Die Andropause kann Männer zwischen 40 und 60 treffen und bringt oft ein unangenehmes Fiebergefühl mit sich. Häufige Symptome sind Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen. Tipps? Viel Bewegung, gesunde Ernährung und Stressabbau helfen enorm!

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20. April 2025
Mehr über den Artikel erfahren Wrist Wraps: Wie sie dir beim Training helfen können!
Krafttraining

Wrist Wraps: Wie sie dir beim Training helfen können!

Wrist Wraps sind das Geheimnis hinter starkem Training! Sie unterstützen deine Handgelenke, verhindern Verletzungen und verbessern deinen Halt bei schweren Gewichten. Egal ob beim Bankdrücken oder Kreuzheben – mit Wrist Wraps hebst du sicherer und effizienter!

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12. April 2025
Mehr über den Artikel erfahren Wie erkennt man das Ende der Menopause? Tipps und Tricks für dich!
Menopause

Wie erkennt man das Ende der Menopause? Tipps und Tricks für dich!

Die Menopause kann ein echter Umbruch sein! Aber wie erkennt man, dass sie vorbei ist? Achte auf das Ende deiner monatlichen Beschwerden und weniger Hitzewallungen. Ideen wie Tagebuch führen oder regelmäßige Arztbesuche helfen dir, den Überblick zu behalten!

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23. März 2025
Mehr über den Artikel erfahren Männer Wechseljahre: Was du darüber wissen solltest und wie sie dein Leben beeinflussen können!
Andropause

Männer Wechseljahre: Was du darüber wissen solltest und wie sie dein Leben beeinflussen können!

Männer Wechseljahre? Ja, das gibt's! In dieser Phase sinkt der Testosteronspiegel, was zu Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und sogar Libidoverlust führen kann. Lass uns klären, was das bedeutet und wie du damit umgehen kannst - für ein erfülltes Leben!

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11. März 2025
Mehr über den Artikel erfahren Männer Wechseljahre ab wann? Was du darüber wissen solltest!
Andropause

Männer Wechseljahre ab wann? Was du darüber wissen solltest!

Männer Wechseljahre? Ja, das gibt's wirklich! Ab etwa 40 Jahren können sich bei Männern Veränderungen einstellen. Dazu gehören Stimmungsschwankungen, Energieverlust und sexuelle Funktionsstörungen. Wichtig ist, darüber zu reden und mögliche Lösungen zu finden!

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17. Februar 2025
Mehr über den Artikel erfahren Wie verändert man sich in der Menopause? Ein entspannter Blick auf die typischen Veränderungen
Menopause

Wie verändert man sich in der Menopause? Ein entspannter Blick auf die typischen Veränderungen

Die Menopause bringt viele Veränderungen mit sich, die oft missverstanden werden. Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlafprobleme sind häufig. Aber keine Panik! Diese Phase kann auch eine Zeit der Befreiung und Selbstentdeckung sein. Entspannt durchatmen und genießen!

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7. Februar 2025
Mehr über den Artikel erfahren Hitzewallungen Männer 40: Was du darüber wissen solltest und wie du damit umgehst
Andropause

Hitzewallungen Männer 40: Was du darüber wissen solltest und wie du damit umgehst

Hitzewallungen sind nicht nur ein Thema für Frauen! Auch Männer um die 40 können betroffen sein, oft aufgrund hormoneller Veränderungen. Symptome sind plötzlich auftretende Wärmegefühle, Schwitzen und Unwohlsein. Entspanne dich, bleib aktiv und sprich offen darüber – Hilfe ist möglich!

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1. Februar 2025
Mehr über den Artikel erfahren Kann die Menopause mit 43 aufgrund einer Chemo eintreten? – Was du darüber wissen solltest!
Menopause

Kann die Menopause mit 43 aufgrund einer Chemo eintreten? – Was du darüber wissen solltest!

Ja, die Menopause kann tatsächlich schon mit 43 Jahren einsetzen, besonders nach einer Chemotherapie. Die Behandlung kann die Eierstockfunktion beeinträchtigen und somit den Hormonhaushalt stören. Es ist wichtig, sich darüber zu informieren und mit einem Arzt zu sprechen!

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15. Dezember 2024
Mehr über den Artikel erfahren Wechseljahre bei Männern – Was hilft dir durch diese Zeit?
Andropause

Wechseljahre bei Männern – Was hilft dir durch diese Zeit?

Die Wechseljahre bei Männern, oft als Andropause bezeichnet, können eine herausfordernde Zeit sein. Symptome wie Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme oder Energieverlust sind häufig. Bewegung, ausgewogene Ernährung und offene Gespräche helfen, diese Phase gelassener zu meistern.

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19. November 2024
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Was bedeutet Fitness für dich persönlich, und welche gesundheitlichen oder lebensstilbezogenen Ziele verfolgst du durch deine Fitnessaktivitäten?
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