Wechseljahre

Mehr über den Artikel erfahren Hat man in den Wechseljahren Unterleibsschmerzen?
Menopause

Hat man in den Wechseljahren Unterleibsschmerzen?

Die Wechseljahre sind eine wilde Achterbahnfahrt. Zu den unangenehmen Symptomen gehören Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit und ja, auch Unterleibsschmerzen. Aber hier ist ein kleiner Tipp vom Hat man in den Wechseljahren Unterleibsschmerzen?-Experten: Wenn du nicht sicher bist, ob deine Schmerzen normal sind oder nicht, geh zum Arzt. Es gibt nichts Peinlicheres, als wegen einer harmlosen Sache zum Arzt zu gehen, aber hey, es ist besser als das Gegenteil!

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1. Mai 2023
Mehr über den Artikel erfahren Welche Frauen haben keine Wechseljahresbeschwerden?
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Welche Frauen haben keine Wechseljahresbeschwerden?

Welche Frauen haben keine Wechseljahresbeschwerden? Gute Frage! Vielleicht die glücklichen Wenigen, die eh schon alles im Leben im Griff haben? Oder die, die sich täglich mit Yoga und grünen Smoothies stärken? Oder haben sie einfach nur eine richtig gute Genetik? Wir haben uns umgehört und ein paar Antworten gefunden, die dich überraschen könnten.

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1. Mai 2023
Mehr über den Artikel erfahren Hormone in den Wechseljahren: So behältst du die Kontrolle
Hormone in den Wechseljahren: So behältst du die Kontrolle
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Hormone in den Wechseljahren: So behältst du die Kontrolle

In den Wechseljahren durchläuft der Körper einer Frau viele Veränderungen. Ihre Hormone verändern sich, ihre Libido ändert sich, und sie kann sogar Haarausfall oder Hitzewallungen bekommen. Aber welche Rolle spielen die Hormone bei all diesen Veränderungen? Östrogen und Progesteron sind zwei der wichtigsten Hormone, mit denen Frauen ihre Menstruation und Fruchtbarkeit steuern. Wenn Frauen in die Wechseljahre kommen, stellen ihre Eierstöcke in der…

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29. April 2023
Mehr über den Artikel erfahren In welchem Alter tritt Menopause ein?
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In welchem Alter tritt Menopause ein?

Gute Neuigkeiten, Ladies - es gibt keine festgelegte Altersgrenze für die Menopause! Stattdessen hängt es von individuellen Faktoren wie Genetik und Lebensstil ab. Erfahre mehr über den Beginn der Menopause und wie du dich darauf vorbereiten kannst.

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26. April 2023
Mehr über den Artikel erfahren Warum haben Chinesen keine Wechseljahre?
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Warum haben Chinesen keine Wechseljahre?

Warum haben chinesische Frauen keine Wechseljahre? Einige glauben, es liegt an der traditionellen chinesischen Medizin oder der Ernährung. Andere sagen, es liegt an ihrem Lebensstil oder der Kultur. Aber lässt sich das wirklich beweisen? Vielleicht sollten wir einfach die Chinesen fragen, ob sie wirklich keine Wechseljahre haben!

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26. April 2023
Mehr über den Artikel erfahren Was sind die ersten Anzeichen für Menopause?
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Was sind die ersten Anzeichen für Menopause?

Die Wechseljahre sind ein Meilenstein im Leben jeder Frau. Sie können stressig, emotional und manchmal etwas lästig sein, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um sich auf diesen neuen Lebensabschnitt vorzubereiten. Aber was sind die ersten Anzeichen für Menopause? Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren.

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26. April 2023
Mehr über den Artikel erfahren Wie kann man in den Wechseljahren schlank bleiben?
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Wie kann man in den Wechseljahren schlank bleiben?

Die Wechseljahre können eine Herausforderung für jede Frau sein. Doch mit ein paar einfachen Schritten kann man dem Gewichtsverlust entgegenwirken. Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sind dabei das A und O. Auch Entspannungsübungen wie Yoga können helfen, Stress abzubauen und den Stoffwechsel anzukurbeln. Kurz gesagt: In den Wechseljahren schlank zu bleiben erfordert vor allem Disziplin und Durchhaltevermögen.

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21. April 2023
Mehr über den Artikel erfahren Was sind die ersten Anzeichen für die Wechseljahre?
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Was sind die ersten Anzeichen für die Wechseljahre?

Die Wechseljahre treten bei jeder Frau unterschiedlich auf. Aber es gibt einige Anzeichen, die auf den Beginn der Wechseljahre hindeuten können. Plötzliche Hitzewallungen, Schlafstörungen und unregelmäßige Menstruationszyklen sind typische Symptome. Fühlst du dich gerade so? Dann solltest du sicherheitshalber deinen Frauenarzt aufsuchen!

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21. April 2023
Mehr über den Artikel erfahren Was nicht essen bei Wechseljahren?
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Was nicht essen bei Wechseljahren?

Den Wechseljahren kann man nicht entkommen, aber man kann sie erfolgreich durchstehen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Faktor dabei. Was aber sollte man lieber vermeiden? Alkohol, Koffein, Fertiggerichte und Zucker sollten vom Speiseplan gestrichen werden. Stattdessen sollte man vermehrt auf Vollkornprodukte, Obst und Gemüse setzen. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist ebenfalls wichtig. Insgesamt gilt: Auf den eigenen Körper hören und ihm das geben, was es braucht.

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21. April 2023
Mehr über den Artikel erfahren Wie oft bekommt man die Regel in den Wechseljahren?
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Wie oft bekommt man die Regel in den Wechseljahren?

Warum fragen wir uns eigentlich immer, wie oft wir unsere Tage bekommen müssen? In den Wechseljahren wird diese Frage noch spannender! Denn dann verändert sich unser Körper und der Zyklus wird unregelmäßiger. Es kann passieren, dass du deine Periode plötzlich gar nicht mehr bekommst oder im wöchentlichen Rhythmus neues Tampon-Nachschub benötigst. Aber keine Sorge, es ist alles normal im hormonellen Chaos der Wechseljahre.

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21. April 2023