Wenn du zu Beginn deiner Reise durch die Wechseljahre auf diese Seite kommst, bist du in einer guten Position. Du kannst jetzt eine Entscheidung darüber treffen, wie du deine zweite Lebenshälfte gestalten willst. In Vorbereitung auf das Schreiben über dieses Thema der Menopause-Selbsthilfe habe ich einige der Bücher, die ich vor ein paar Jahren gekauft habe, wieder hervorgeholt.
Ich bin nicht mehr in den Wechseljahren und ihren vielen Herausforderungen. Ich habe zwar immer noch körperliche Symptome, die ich mit Essen, Bewegung und pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln in den Griff bekomme, aber ich werde nicht mehr mit den Wechseljahren in Verbindung gebracht. Ich habe immer noch Hitzewallungen, auch wenn ich bioidentische Hormone nehme.
Ich habe die gesamte Peri-Menopause und die Menopause nur mit Naturheilmitteln und Selbsthilfe überstanden, obwohl meine Symptome zahlreich und oft schwerwiegend waren (ein Zeitraum von etwa 9 Jahren).
Ein paar Jahre nach der Menopause ging ich zum Arzt und beschloss, bioidentische Östrogene, Testosteron und Progesteron einzunehmen, weil meine Energie so gering war und mein Gehirn nicht mehr zu funktionieren schien. Mit der Hilfe der Hormone fühlte ich mich großartig.
Auf dieser Website geht es um die Selbsthilfe in den Wechseljahren. Du kannst über alle Symptome lesen und darüber, wie sie bei jedem Menschen anders sein können. Du erfährst etwas über Kräuter im Allgemeinen und über bestimmte Kräuter, die die Ernährung verbessern, den Hormonhaushalt ausgleichen und Symptome wie Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Verdauungsstörungen usw. verringern oder beseitigen.
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Weißt du, was deine Brust zur perfekten Brust macht? Das ist eine der ewigen Fragen! Ist es die Form, die Proportionen oder die Größe? Jeder hat seine eigenen Vorlieben. Aber hey, vergiss doch diesen Idealismus! Jede Brust ist einzigartig und wunderschön, egal ob klein oder groß, rund oder spitz. Also zeig stolz deine Brust und lass dich von niemandem sagen, sie sei nicht perfekt! Denn die ideale Brust ist letztendlich die, an der du dich wohl und schön fühlst. Punkt.
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Die Menopause ist wie ein wilder Wirbelsturm, der den Körper einer Frau durcheinanderwirbelt. Aber hey, wir sollten sie nicht verteufeln! Sie ist nur der Beginn eines neuen Kapitels, in dem wir unsere innere Göttin entdecken können. Also lass uns mit diesem Feuerwerk der Hormone tanzen und die Menopause rocken!
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Die Tortur der Menstruation - wann hört das endlich auf? Dieses elende Krampfen, Ziehen und das Stimmungstief. In einer Welt voller technologischer Wunder, sollten wir nicht längst eine Lösung für dieses monatliche Übel gefunden haben? Lasst uns gemeinsam nach Antworten suchen und hoffen, dass die Wissenschaft bald ein Ende für das Periodendrama findet.
