Wir leben in einer Gesellschaft, in der es sehr schwer ist, selbst zu denken. Berater und ihre Produkte haben unser Leben übernommen, und wir müssen uns keine Sorgen mehr machen, dass wir falsche Entscheidungen treffen. Wir gehen einfach zu ihnen und lassen uns von ihnen sagen, was wir tun sollen. Aber ist das immer eine gute Sache? Wie Sie vielleicht wissen, sind Mediziner…
Aromatherapie ist eine natürliche Methode, um Körper und Geist gesund zu halten. Durch die Verwendung natürlicher ätherischer Öle und Blüten versucht die Aromatherapie, sich positiv auf deine Gesundheit auszuwirken, und das kann sie oft auf besonders günstige Weise. In der Perimenopause ist eine der schlimmsten Auswirkungen, dass eine Frau dazu neigt, sehr leicht gereizt zu werden und unter radikalen Stimmungsschwankungen zu leiden. Das…
Eines der wichtigsten Dinge, die du tun solltest, wenn du in der Perimenopause oder Menopause bist, ist Bewegung. In den Wechseljahren neigen die meisten Frauen dazu, etwas an Gewicht zuzunehmen, und es gibt viele andere Anzeichen wie Osteoporose, die zu ernsteren, längerfristigen Gesundheitsproblemen führen können, die jedoch durch regelmäßige Bewegung ausgeglichen werden können. Bewegung ist also absolut notwendig, um eine Frau in den…
Warum sollte man sich auf natürliche Weise behandeln lassen? Die Menopause ist ein Zustand, mit dem viele Frauen nur schwer umgehen können. Da es sich jedoch um eine Hormonerkrankung handelt, musst du bei der Behandlung von Problemen im Zusammenhang mit den Wechseljahren sehr vorsichtig sein. Wenn Frauen in die Wechseljahre kommen, signalisiert ihr Körper, dass sich ihre fruchtbaren Jahre dem Ende zuneigen. Frauen,…
Wenn du bereits in den Wechseljahren bist, hast du den Spiegel bestimmt mit einem Tuch zugedeckt oder ihn vielleicht weggeworfen. Wahrscheinlich hast du gesehen, wie sich dein Körper aufblähte, und du konntest den Schock nicht ertragen. Aber es gibt keinen Grund zur Sorge. Es gibt viele Frauen, die ähnliche Probleme haben wie du, und egal wie schlimm die Dinge zu sein scheinen oder…
Es gibt viele Möglichkeiten, mit Problemen in den Wechseljahren umzugehen. Du kannst deinen Lebensstil ändern oder eine Hormonersatztherapie machen, die dir hilft, mit den Wechseljahren umzugehen. Zu den Änderungen des Lebensstils gehören regelmäßiger Sport, das Rauchen aufzugeben und sich gesund zu ernähren. Du kannst auch Yoga machen, was sehr gut für deine Gesundheit ist. Eine weitere gute Sache ist es, Tai Chi zu…
Die Menopause ist der Begriff für das Ende der Menstruation bei Frauen. Die Menopause bedeutet aber noch viel mehr als diese grundlegende Tatsache. Die Menopause ist der Zeitpunkt, an dem die Frau keinen Eisprung und keine Periode mehr hat. Ein Grund, warum die Wechseljahre bei Frauen Ängste auslösen, ist, dass sich die Hormone in dieser Zeit stark verändern. Bei den meisten Frauen tritt…
Mäßiger Alkoholkonsum bei Frauen in den Wechseljahren hilft, die Knochendichte aufzubauen. Ja, das hast du richtig gelesen! Bevor du ein Glas zum Anstoßen erhebst, hier die Fakten: Laut einer Studie der Forscherin Urszula Iwaniec von der Oregon State University ist es für deine Knochen sogar besser, regelmäßig eine kleine Menge Wein zu trinken (1-2 Gläser à 1,5 Liter pro Abend), als Milch zu…
Wenn du dich in den Wechseljahren befindest, ist dein Stoffwechsel wahrscheinlich eines der ersten Dinge, die nachlassen. Was kannst du tun, um deinen Stoffwechsel wieder in Schwung zu bringen? Der Umgang mit Wechseljahrsbeschwerden ist hart, aber er muss nicht unmöglich sein. Wenn du ein paar einfache Tipps befolgst, kannst du anfangen, dein Leben zu verbessern und deinen Stoffwechsel anzukurbeln. In diesem Artikel…
Vitamin D3 war in den letzten Jahren überall in den Nachrichten und das aus gutem Grund: Es ist ein notwendiger Bestandteil einer gesunden Ernährung und wichtig für Langlebigkeit und gute Gesundheit. Besonders wichtig ist es für Frauen, vor allem für die über vierzigjährigen. In diesem Artikel erfährst du, welche Vorteile Vitamin D3 speziell für Frauen hat. Wissenschaftler/innen schätzen, dass 90 % der Bevölkerung…
