Wenn du den ernsthaften Wunsch hast, sichtbare Muskeln aufzubauen oder einen flachen Bauch zu bekommen, dann solltest du dich mit dem Bauchtrainer auseinander setzten. Er unterstützt dich bei deinem Ziel und wenn du damit regelmäßig trainierst, dauert es gar nicht so lange, bis du anfängst, ein Resultat zu sehen.
In unserer Checkliste findest du Informationen über den Bauchtrainer. Außerdem stellen wird dir als Entscheidungshilfe 8 Produktempfehlungen vor.
Checkliste – Das solltest du bei dem Kauf eines Bauchtrainers beachten!
1.) Das Modell:
Bauchtrainer gibt als einfache und komplizierte Variante, die auf verschieden Art und Weise deine Bauchmuskeln trainiert. Einfache Modelle bestehen aus einer Kopfstütze und einem Rundgestell aus einer leichten Metallstange. Alternativ gibt es auch Bauchroller. Die sehen aus wie zwei Handgriffe mit einem Rad dazwischen. Zu den komplizierteren Geräten für das Trainieren der Bauchmuskulatur zählen Crunch-Hilfen, Beinhebegeräte und Sit-Up-Bänke. Teilweise sind sie mit einem elektronischen Trainingscomputer ausgestattet, damit du besser überprüfen kannst, wie weit du bist und die dir auch Trainingsprogramme anbieten können. Auch der Bauchmuskelgürtel mit Elektroimpulsen ist solch ein Bauchtrainer.
2.) Die Qualität:
Für welchen Bauchtrainer man sich auch entschiedet, man will, das dieser qualitativ hochwertig ist, denn er muss viel Kraft und Gewicht vertragen, auch wenn diese Belastung regelmäßig ist. Wichtig ist dafür, dass die Stangenelemente aus Stahl oder wenigstens aus massivem Aluminium sind. Bei den Griffen ist Kunststoff gut, dass Schweiß aufnimmt und robust ist. Der Bauchtrainer wird fest montiert und sollte dann auch fest stehen ohne zu wackeln. Wenn man damit trainiert, sollte er keine Schleifgeräusche o.ä. machen und man sollte dabei sicher und ohne Unfälle trainieren können. Es ist also besser mehr zu investieren und kein billiges Modell zu nehmen.
3.) Die Handhabung:
Manche Bauchtrainer kann man zusammenklappen. Das ist vor allem dann sinnvoll, wenn man nicht sehr viel Platz daheim hat. Oder man wählt ein kleineres Modell. Hat man den Bauchtrainer aber erst einmal montiert, so bleibt er auch so stehen. Er sollte also bei Bedarf gleich benutzt werden können ohne dass man noch viel Aufwand für das Aufbauen braucht.
4) Kombigeräte:
Will man nicht nur den Bauch, sondern auch andere Körperteile, wie z.B. den Rücken trainieren, so macht es Sinn einen Kombitrainer zu nehmen. Wichtig ist auch hier, dass man ihn so effektiv wie möglich nutzten kann und dass er eine gute Qualität hat.
5.) Bauchtrainer für individuelle Bedürfnisse:
Der Anschaffungspreis hängt davon ab, wie aufwändig der Bauchtrainer ist und wie bequem er zum trainieren ist. Daher ist es gut, sich vorher Gedanken darüber zu machen, was man mit ihm erzielen möchte. Ist man Einsteiger, so kann man gute Ergebnisse erzielen, auch wenn man nur einen Bauchroller oder einen Rundgestell-Trainer hat. Hat man aber höhere Ansprüche und möchte z.B. ein Sixpack, so ist dafür ein Bauchmuskelgürtel geeignet. Dieser ist sehr bequem und hat einen Trainingscomputer, der eine Trainingstaktuhr vorgibt.
Möchten Sie Ihre Fitnessziele erreichen und gesünder leben?
🤔 Tragen Sie Ihre E-Mail-Adresse ein und abonnieren Sie unseren Newsletter, um wertvolle Fitness-Tipps, Trainingspläne und Ernährungsempfehlungen zu erhalten.
🏋️♀️ Verpassen Sie keine Gelegenheit mehr, Ihre Kraft und Ausdauer zu steigern. Geben Sie Ihren Namen ein, um personalisierte Trainingsroutinen und Motivation zu erhalten!
📧 Füllen Sie das Formular aus und klicken Sie auf „Jetzt abonnieren“, um Ihren Weg zu einem fitten Lebensstil zu beginnen und von unseren Expertentipps zu profitieren.
Die 5 besten Bauchtrainer
- KÖPERSLBSTVERTRAUEN- Sie können eine Traumfigur, die Sie danach immer gestrebt haben, mithilfe unseres EMS trainingsgerät erreichen! Integrieren Sie eine schnelle 20 Minuten-Sitzung mit unserem Bauchtrainer Muskelstimulator nahtlos in Ihre Routine und fühlen Sie sich den Unterschied in Ihrer Figur und Ihrem positiven Aussehen!
- REVOLUTIONÄRE TECHNOLOGIE-wird von den auszeichneten Sportler weltweit inspiriert und vertrautet. Unser fortschrittlicher EMS-Technologie kann Ihre Bauchmuskeln durch Mikrokontraktionen effektiv trainieren. Unser Bauchgurt kann Ihrer Muskelfasern 100% stimulieren, um hohe Leistung und Komfort nach dem Training auszugleichen.
- SCHNELL UND EFFEKTIV - Übernimm die Kontrolle deiner Figur mit unserem EMS Bauchgürtel! Dieser EMS Bauchmuskeltrainer ist auf Ihre individuellen Bedürfnisse bei jeder Trainingseinheit abgestimmt, mit 6 Trainingsmodi und 15 Intensitätsstufen an. Trainieren Sie Ihre Bauchmuskulatur viel effizienter und sicherer ohne anstrengende Übungen!
- EINFACH ZU NUTZEN- Unsere EMS abnehmen geräte wird sich aus Ultra-Komfort zusammengesetzt! Dank eines verstellbaren und flexiblen Taillenumfangsgürtels sind unsere Bauchstimulatoren einheitlich für jeder verfügbar, Lassen Sie alle einen perfekten und athletischen Körperbau haben!
- TRAGBARE EINGENSCGAFTEN - Bringen Sie sich mit diesem Sixpack Trainer in die beste Form Ihres Lebens während Sie arbeiten, fernsehen, lesen, Hausarbeiten erledigen oder sogar auf dem Sofa den Komfort genießen! Der 200-mAh-Akku ist wiederaufladbar, was bedeutet, dass Sie überall, wo das Leben Sie hinführt, erhebliche Gewinne erzielen können!
- ✔ Ausgezeichnetes Preis-Leistungs-Verhältnis: bauch trainingsgerät inkl kostenloses Kniepolster, einfach zu installieren und zu demontieren, unbegrenzte Szenen, erhältlich zu Hause, im Büro, im Fitnessstudio, einfache Übung, effiziente Ergebnisse
- ✔ Der 8 cm ultra-breite bauchmuskeltrainer gerät sorgt für die Balance und Stabilität, da er links und rechts nicht abweicht. In der Zwischenzeit kann es den gewünschten Trainingseffekt erzielen, während unnötige Verletzungen vermieden werden
- ✔Griff aus EVA-Gummi und Baumwolle, bequemer Griff, weiche TPR-Gummi-Oberfläche, leiser Betrieb, so dass Sie das Training mit einer bevorzugten Erfahrung genießen werden
- ✔ Hochfeste Edelstahl-Schäfte mit einem maximalen Gewicht von 200 kg für Ihre Sicherheit, einfache Montage und einfaches Training – sowohl zu Hause als auch im Fitnessstudio
- ✔ 100% Zufriedenheitsgarantie: Viele Leute haben 2 oder 3 davon auf Lager, so können Sie die Vorteile eines hervorragenden Bauchmuskeltrainings mit Ihrer Familie genießen, auch ein tolles Geschenk für Freunde oder Familie
Preis: € 14,99
Gibts hier!*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
- 💪 DER MIT ABSTAND LEISTUNGSSTÄRKSTE BODIFY EMS BAUCHTRAINER – Mit dem neuen Bodify A3-Chip steigerst du deinen Muskelaufbau um bis zu 40%. Dabei wird deine Bauchmuskulatur fokussierter und effektiver trainiert. Der Bauchtrainer Pro deckt 30% mehr Bereiche deines Muskelfaserspektrums ab und lässt Körperfett keine Chance.
- 🏃🏼♀️ IDEAL FÜR ALLE, DIE NOCH EFFEKTIVER TRAINIEREN WOLLEN – Mit unserem Bauchtrainer Pro kannst du noch effektiver zuhause und unterwegs trainieren und effizient Muskelmasse aufbauen. Zur gezielten Fettverbrennung, Muskelaufbau und Bauchstraffung.
- ⚡️ PRO PERFORMANCE – Bis zu 40% effektiveres EMS-Bauchtraining. Immer Einsatzbereit dank verbesserter Akku-Technik. Der Trainer hält bis zu 30% länger mit einer Ladung.
- 🇩🇪 START-UP UNTERSTÜTZEN – Du hast Lust auf innovative Produkte und möchtest ein Start-Up unterstützen? Dann bist du bei uns richtig, denn wir sind ein in 2017 gegründetes Familienunternehmen aus Düsseldorf.
- WIR 🧡 DICH – Deine Zufriedenheit ist unsere Herzensangelegenheit. Sollte etwas mit deinem Trainer nicht stimmen, kannst du unseren Support jederzeit kontaktieren. Wir helfen dir immer schnell weiter und finden eine Lösung, mit der du glücklich wirst - versprochen!
- 💪 EFFEKTIV ZU DEINER TRAUMFIGUR – 25 Minuten hocheffizientes EMS Training zum gezielten Training deiner Bauchmuskulatur. Für den Bauch mit 15 verschiedenen Stufen. Mit einem Minimum an Zeit effektives elektrisches Bauchtraining. 2-3 Trainingseinheiten pro Woche um schlanker, stärker und fitter zu werden.
- 🇩🇪 START-UP UNTERSTÜTZEN – Du hast Lust auf innovative Produkte und möchtest ein Start-Up unterstützen? Dann bist du bei uns richtig, denn wir sind ein in 2017 gegründetes Familienunternehmen aus Düsseldorf.
- 📆 GELPAD HÄLT BIS ZU 8 WOCHEN – Das Gelpad hält bis zu 8 Wochen, wenn du 2-3 Mal pro Woche trainierst. Für alle Trainer findest du immer passende Ersatzpads. Durch Hautschuppen und Staub verunreinigt das Pad mit der Zeit - das ist ganz normal! Durch regelmäßiges Reinigen kannst du die Klebkraft verbessern. Nach spätestens 8 Wochen empfehlen wir dir, das Pad auszutauschen.
- 💪 BESTER BEGLEITER FÜR DEINEN TRAININGSERFOLG – Durch Elektro-Stimulation wird Dein Bauchmuskelwachstum beschleunigt und lässt Körperfett keine Chance. Zur gezielten Fettverbrennung, Muskelaufbau und Bauchstraffung. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Inklusive entspannender Massagefunktion der Bauchmuskulatur nach dem Training oder für zwischen durch.
- WIR 🧡 DICH – Deine Zufriedenheit ist unsere Herzensangelegenheit. Sollte etwas mit deinem Trainer nicht stimmen, kannst du unseren Support jederzeit kontaktieren. Wir helfen dir immer schnell weiter und finden eine Lösung, mit der du glücklich wirst - versprochen!
- mit 42 farbig bebilderten Übungen und verschiedenen Trainingsplänen
- Fachbuch zur Unterstützung und Erklärung des Trendthemas Faszientraining
- Seitenanzahl: 143 Seiten
- Farbe: weiß
- Marke: Riva
Häufige Fragen und Antworten rund um den Bauchtrainer
Was wird mit dem Bauchtrainer trainiert?
Natürlich wird mit dem Bauchtrainer der Bauch trainiert, aber auch die Rücken- und Brustmuskulatur.
Wie funktioniert ein Bauchtrainer?
Mithilfe des Bauchtrainers kannst du verschiedene Übungen ausführen, die deine Bauchmuskulatur trainieren. Wichtig ist vor allem eine gute Körperspannung zu haben. Anfänger sollten die Übungen nur durchführen, wenn sie sich auf ihre Knie stützten. Meistens kann man in der beiliegenden Packungsbeilage des Herstellers nachlesen, wie das Training funktioniert.
Wie oft sollte man mit dem Bauchtrainer trainieren?
Ein Training solltet nur max. alle 2 Tage passieren und ohne Muskelkater, da die Muskeln Zeit brauchen, um zu wachsen und sich auch erholen müssen.
Wie oft kann man den Bauchtrainer Roller benutzten?
Mit dem Bauchtrainer Roller wird ein Training mind. 3 wöchentlich empfohlen, jedes Mal 10-20 Minuten. Doch auch hier solltest du darauf achten, dass du zwei mal in der Woche eine Pause anlegst, damit sich die Muskeln auch erholen können.
Wie sieht es mit elektrischen Bauchtrainern aus?
Hierbei sollte einem klar sein, dass es nur eine Unterstützung ist. Eigene Bewegung ist trotzdem wichtig, denn sonst wirst du keinen wirklichen Effekt erzielen.
Welcher Bauchtrainer ist der Beste?
Am besten orientierst du dich bei der Auswahl an den Kriterien aus unserer Checkliste. Beim Testbericht schneidet z.B. der Finnlo Tricon sehr gut ab.
