You are currently viewing Das sind die 4 besten Stepper für zuhause
Das sind die besten Stepper für zuhause.

Das sind die 4 besten Stepper für zuhause

Jeder Mensch, der abnehmen möchte, sucht im Internet mal nach dem optimalen Sportgerät. Um zu Hause fit zu werden, eignet sich ein Stepper besonders gut. Hier trainiert man nämlich nicht nur die Ausdauer, sondern auch Bauch Beine und Po. Das Training kann entsprechend des eigenen Niveaus angepasst werden und man kann die Leistung mit und mit steigern. Natürlich benötigt man dafür aber auch das optimale Modell, wovon es eine große Auswahl gibt. Insbesondere unterscheiden sie sich in den Höhen und an den Griffen. Vom Mini-Stepper bis zum großen Hometrainer ist alles dabei. Ich habe dir eine Checkliste zusammengestellt, wo du alle wichtigen Fakten zum Stepper findest und anschließend mit diesen Informationen das optimale Gerät für dich kaufen kannst. Natürlich bekommst du auch Produktempfehlungen, so dass du dir einfach das perfekte Modell aussuchen kannst.

Das sind die Bestseller

Reebok Unisex Step, Schwarz Rot,Einheitsgröße EU
Kundenbewertungen
Preis: € 75,05 Gibts hier!*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Body & Mind® Aerobic Steppbrett Elite 3-Stufen Stepper Step-Bench mit gratis Anti-Rutsch-Matte & exklusiven Trainings E-Book
Kundenbewertungen
Preis: € 29,99 Gibts hier!*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Stepper MINIFITNESS.FR, the light ministepper, quiet and without wear parts.
Kundenbewertungen
Preis: € 95,00 Gibts hier!*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Zuletzt aktualisiert am 12. Oktober 2021 um 04:03 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr.

 

Welcher Stepper für zuhause ist gut?

In erster Linie sollte man sich zunächst entscheiden, für welches Modell man das größte Interesse aufbringt.

Steppbretter eignen sich gut, wenn man Höhen verändern möchte. Es gibt insgesamt meistens drei verstellbare Größen. Es gibt sie in 10 cm, 15 cm oder auch 20 cm. Ein richtiger Stepper, bzw. das kleinere Modell, welches sich Mini-Stepper nennt, kann meist in der Schwierigkeit verstellt werden. Zudem gibt es Modelle mit und welche ohne Handschlaufen, die zusätzlich noch mal die Armmuskulatur trainieren können.

Möchte mein lieber einen Stepper mit Griffen haben, sollte man sich für einen Airwalker entscheiden. Er ähnelt sehr einem Crosstrainer. Zudem gibt es Stepper, die eine Displayanzeige haben und somit auch anzeigen, wie viele Schritte man geschafft hat oder wie viele Kalorien bereits verbraucht worden.

Die neuesten Modelle verfügen sogar über eine Verbindung via App zum Smartphone. Wer sich für einen Stepper entscheiden möchte, sollte schauen, wie viel Platz er zur Verfügung hat.

Steppbretter, sowie herkömmliche Stepper sind besonders platzsparende Sportgeräte, die man zu Hause ganz leicht nutzen kann. Ein Airwalker benötigt schon etwas mehr Platz und kann nicht von einem Ort zum anderen transportiert werden.

Ein Mini Stepper benötigt nur recht wenig Platz, der lediglich aus zwei Trittflächen oder auch sogenannten Pedalen besteht und man einfach nur das eigene Körpergewicht hin und her verlagern muss. Ein Airwalker hat größere Trittflächen die an langen Griffen befestigt sind und die ebenfalls durch die Verlagerung des eigenen Körpergewichts bewegt werden.

Steppbretter, die man auch zum Aerobic nutzt, können durch verschiedene Blöcke erhöht werden. Sie benötigen gar nicht so viel Platz. Die einzelnen Bewegungsabläufe sind auf den unterschiedlichen Trainingsgeräten auch etwas verschieden. Beim Stepp Brett steigt man immer auf und wieder ab. Es ist ein Klassiker, den man vom Aerobic kennt.

Ein Stepp Brett kann man jedoch auch für viele weitere Übungen nutzen. Nutzt man den Mini Stepper fühlt es sich an, als würde man die ganze Zeit Treppensteigen.

Der Airwalker ähnelt dem joggen oder auch walken. Ein Airwalker ist jedoch viel gelenkschonender und somit auch für Anfänger gut geeignet. Insbesondere Leute mit starkem Übergewicht oder mit Problem der Gelenke, sollten einen Airwalker nutzen, anstatt einfach nur normal Joggen oder Walken zu gehen.

 

Was ist der Unterschied zwischen Airwalker, Crosstrainer und Ellipsentrainer?

Ein Unterschied gibt es zwischen dem Airwalker, dem Crosstrainer und dem Ellipsentrainer. Es fehlt die Schwungmasse.

Beim Airwalker trainiert man nur mit dem eigenen Gewicht, wobei man beim Crosstrainer den Widerstand der Schwungmasse verändern kann und sich dadurch auch Bewegungsabläufe verändern. Ebenso gibt es noch Stepper, die seitwärts arbeiten. Sie ähneln einem Skilanglauf oder auch dem Inlineskaten.

 

Was kann ich mit dem Stepper für Zuhause trainieren?

Das Training mit einem Stepper kann jederzeit stattfinden und das sogar unabhängig vom Wetter. Beim seitwärts Stepper und dem Mini Stepper werden Bauch-Beine-Po und zusätzlich noch der Rücken trainiert. Der Mini Stepper bezieht den kompletten Körper mit ein, so dass man nicht nur die Haltung verbessert, sondern auch alle Muskelgruppen gleichzeitig trainiert.

Das Training mit dem Stepper für zu Hause ist besonders gut für die eigene Ausdauer und die Funktionalität des Herz-Kreislauf-Systems. Nutzt man hinzu noch Handschlaufen, werden auch noch die Arme und Schultern zusätzlich trainiert. Auch mit einem Aerobic Stepp Brett kann man den kompletten Körper und alle Muskelgruppen gezielt trainieren.

Die Widerstände können bis zu 7 oder 8 Stufen, je nach Stärke angepasst werden und somit wird das Training variiert und kann zu einer großen Herausforderung werden. Wer mit einem Stepper für zu Hause trainieren möchte, sollte sich ein Trainingsplan erstellen und vor allen Dingen wissen welche Möglichkeiten es überhaupt gibt.

Viele stellen sich die Frage, was ein Stepper überhaupt bringt und wie lange man trainieren muss. In erster Linie sind Stepper für die Ausdauer ausgelegt und dienen zum trainieren.

Das optimale Workout sollte bis zu viermal die Woche 20 Minuten dauern. Insgesamt ist der Stepper ein Sport-und Fitnessgeräte, dass Muskeln aufbaut und die Ausdauer trainiert. Ganz gleich ob Bauch Beine oder Po, der Stepper trainiert ganzheitlich. In 1 Stunde lassen sich bis zu 700 Kalorien auf einem Stepper verbrennen.

Nutzt man einen Side Stepper, gibt es verschiedene Übungen, die man nutzen kann. Zu den beliebtesten gehört der Ausfallschritt, der Basis Stepp und der sogenannte Kneelift. Die Beine sollten beim Stepper stets im gleichen Winkel bleiben und der Oberkörper sollte nicht nach vorne hängen, sondern aufrecht positioniert werden. Besitzt man keine Handschlaufen am Stepper, kann man noch Hanteln nutzen um die Armmuskulatur mit einzubeziehen.

 

Was ist ein Twist-Stepper?

Neben dem herkömmlichen Mini- und dem Seitwärtsstepper gibt es auch den Twist Stepper. Bei dieser Art von Stepper wird jede Bewegung nicht nur von oben nach unten, sondern auch zur Seite ausgeführt. Im Prinzip verbindet der Twist Stepper den seitwärts mit dem Mini Stepper. Möchte man effektiv mit einem Stepper trainieren, kann man dazu Musik laufen lassen. Insbesondere rhythmische und auch dynamische Musik sollten hier an erster Stelle stehen.

 

Das ist meine Empfehlung

Stellt man sich die Frage, ob man sich nun für einen Crosstrainer oder einen Stepper für zu Hause entscheiden sollte, kann ich nur raten, sich den Stepper für zu Hause anzuschaffen. Insgesamt sind beide Geräte sehr effektiv. Man sollte jedoch immer mal wieder wechseln, damit der Körper sich nicht an die Übungen gewöhnt und man somit vielmehr aus dem eigenen Training herausholen kann.

 

Weitere beliebte Stepper für zuhause:

Ultrasport Up-Down-Stepper mit Trainingsbändern, Mini-Fitnessgerät inkl. Trainingscomputer mit vielen Funktionen, Fitnesstraining für Zuhause, Heimtrainer, Swingstepper für Bein- und Po-Training
Kundenbewertungen
Ultrasport Up-Down-Stepper mit Trainingsbändern, Mini-Fitnessgerät inkl. Trainingscomputer mit vielen Funktionen, Fitnesstraining für Zuhause, Heimtrainer, Swingstepper für Bein- und Po-Training*
von Ultrafit by Ultrasport
  • Stabiler Heimtrainer mit robustem Metallrahmen und geräuscharmen Dämpfern – hochwertig und / mit Expander-Trainingsbändern zum zusätzlichen Trainieren des Arm- und Schulterbereichs
  • Der Swing Stepper von Ultrasport kommt inklusive Trainingscomputer mit diversen – automatisch umschaltbaren – Anzeigen wie Trainingszeit, Schrittzahl pro Minute und Kalorienverbrauch
  • Optimales Trainingsgerät für ein ganzheitliches Training: wirkt auf Bauch, Beine, Schenkel und den gesamten unteren Körper
  • Übergröße, rutschfeste Trittflächen mit Anti-Rutsch-Kante sorgen für Sicherheit beim Trainieren mit dem Ultrasport Stepper – maximale Belastbarkeit: ca. 100 kg
  • Lieferumfang; Ultrasport Up-Down Stepper ,Expander Trainingsbänder, Bedienungsanleitung, Batterien
Prime Preis: € 61,74 Gibts hier!*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Best Goods 2 in 1 Mini Stepper, Up-Down-Stepper für Zuhause, klein Fitnessgerät für Bein- und Po-Training, Hometrainer Fitnesstraining Stepper mit Display (Schwarz)
Kundenbewertungen
Best Goods 2 in 1 Mini Stepper, Up-Down-Stepper für Zuhause, klein Fitnessgerät für Bein- und Po-Training, Hometrainer Fitnesstraining Stepper mit Display (Schwarz)*
von Best Goods
  • 2 IN 1 FITNESS: Mit dem Best Goods Mini-Stepper können Sie nicht nur Gessäßmuskel und Beinmuskel, sondern auch Ihren Oberkörper durch Spannung trainiern.
  • DISPLAYANZEIGE: Das integrierte Display kann die Trainingsschritte, die Verbrennung der Kalorie, und die Trainingszeit anzeigen. Damit können Sie Ihren Trainingsforschritt einfach verfolgen.
  • EINFACH ZU BEWEGEN: Dieser Mini-Stepper ist leicht zu tragen und kann überall in Ihrem Zuhause verwendet werden, z.B Schlafzimmer oder Wohnzimmer. Gleichzeitig können Sie es auch als Hilfsmittel zur Entspannung ins Büro bringen. Sie können irgendwo trainieren.
  • EINSTELLBAR: Die Trittfläche ist gerade und zur Seite einstellbar. Best Goods Mini-Stepper besteht aus Stahl und der Drehwinkel des Körpers kann über den Teleskopgurt eingestellt werden, sodass Sie den Oberkörper besser trainieren können.
  • UNSER VERSPRECHEN: Wir hoffen, dass Sie sich in diesem Hometrainer wohl fühlen können. Wenn Sie Produktprobleme haben, können Sie uns jederzeit kontaktieren und wir bieten Ihnen immer die beste Lösung.
Unverb. Preisempf.: € 53,99 Du sparst: € 4,00 (7%) Prime Preis: € 49,99 Gibts hier!*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Sportstech 2in1 Twister Stepper mit Power Ropes - STX300 Modell 2021 Drehstepper & Sidestepper für Anfänger & Fortgeschrittene, Up-Down-Stepper mit Multifunktions-Display, Hometrainer Widerstand
Kundenbewertungen
Sportstech 2in1 Twister Stepper mit Power Ropes - STX300 Modell 2021 Drehstepper & Sidestepper für Anfänger & Fortgeschrittene, Up-Down-Stepper mit Multifunktions-Display, Hometrainer Widerstand*
von Sportstech
  • ✅𝗠𝗨𝗟𝗜𝗧𝗜𝗙𝗨𝗡𝗞𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦𝗚𝗘𝗥𝗔̈𝗧: Der Up-Down-Stepper ersetzt mit Power Ropes und zusätzlicher Twist-Funktion 2 Geräte. Arme, Schultern, Bizeps, Nacken werden mit Expander-Trainingsbändern trainiert. Der Drehstepper definiert außdem Ihre Beine, Po und Hüfte. Ein optimales und gelenkschonendes Trainingsgerät für ein ganzheitliches Training für den gesamten Körper.
  • ✅𝗜𝗡𝗗𝗜𝗩𝗜𝗗𝗨𝗘𝗟𝗟𝗘 𝗦𝗧𝗘𝗜𝗚𝗨𝗡𝗚: Je nach Trainings- und Fitnessgrad lässt sich der Bewegungsumfang des twisted Steppers individuell einstellen. Optimale Möglichkeiten für Anfänger und Fortgeschrittene von kleiner Bewegungsamplitude 40° für Wandern oder Bergsteigen.
  • ✅𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗙𝗨𝗡𝗞𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦-𝗗𝗜𝗦𝗣𝗟𝗔𝗬: Nie war es einfacher verschiedenste Muskelgruppen im gesamten Körper schnell, einfach und effektiv zu trainieren und gleichzeitig die Trainingsergebnisse zu tracken. Egal ob Trainingszeit, Anzahl der Schritte oder verbrauchte Kalorien. Der Multifunktions-Display zeichnet Ihre Ergebnisse jederzeit auf.
  • ✅𝗦𝗧𝗔𝗕𝗜𝗟 𝘂𝗻𝗱 𝗦𝗜𝗖𝗛𝗘𝗥: Der Stepper mit Swing-Funktion ist ein stabiler, leiser und fertig montierter Hometrainer. Anti-Rutsch-Pedale sorgen für den perfekten Halt während des Trainings. Trainieren Sie zudem ohne Schuhe für eine zusätzliche Fußreflexzonenmassage. Der geräuscharme Betrieb erlaubt Ihnen zudem Ihren Stepper immer da wo Sie Zeit und Lust auf Sport zu nutzen. Maximales Benutzergewicht: 120kg
  • ✅𝗠𝗔𝗫𝗜𝗠𝗔𝗟𝗘𝗦 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚, 𝗠𝗜𝗡𝗜𝗠𝗔𝗟𝗘𝗥 𝗣𝗟𝗔𝗧𝗭: Das funktionale Design bietet auf kleinstem Platz die optimalen Möglichkeiten eines ganzheitlichen Trainings für Ober- und Unterkörper. Zu Hause oder am Arbeitsplatz, der Twister Stepper ist schnell verstaut und sofort ohne große Montage oder Aufbau einsatzbereit.
 Preis: € 89,99 Gibts hier!*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
MAXOfit MF-28 Twist-Stepper mit Haltegriffen und Display für zuhause und Büro Mini-Stepper, kompakt, Trainingscomputer mit Kalorienzähler, Beine Po Fitness, Ganzkörper-Training, abnehmen
Kundenbewertungen
MAXOfit MF-28 Twist-Stepper mit Haltegriffen und Display für zuhause und Büro Mini-Stepper, kompakt, Trainingscomputer mit Kalorienzähler, Beine Po Fitness, Ganzkörper-Training, abnehmen*
von MAXOfit
  • TREPPEN HALTEN FIT! - Stockwerke erklimmen zählt zu den effektivsten Fitness-Übungen zum Abnehmen und Muskelaufbauen. Mit diesem Twist-Stepper können Sie dies bequem zuhause oder im Büro erledigen.
  • EINFACHES GANZKÖRPERTRAINING - Mit Twist-Steppern trainieren Sie nicht nur Ihre Bein- und Po-muskulatur, sondern durch die angenehmen Haltegriffe auch gleichzeitig Ihre Schulter- und Armmuskulatur sowie den Oberkörper.
  • FÜHLEN SIE DEN TWIST - Twist-Stepper bieten den Vorteil, dass man deutlich mehr Muskeln in den Beinen trainiert, als mit herkömmlichen Steppern, da man nicht nur auf und ab, sondern auch leicht zur Seite steppt.
  • BEOBACHTEN SIE IHRE ERFOLGE - Das praktische Display des MF-28 zeigt Ihnen alle wichtigen Daten und Traniningsfortschritte, wie die Trainingszeit, die Schrittanzahl und den Kalorienverbrauch an.
  • PLATZSPAREND, PRAKTISCH, SICHER – Dieser Mini-Stepper ist hochwertig verarbeitet und durch Gummierung sehr sicher, 100 kg Belastung sind möglich. Wird er nicht benötigt, kann er platzsparend verstaut werden.
 Preis: € 89,90 Gibts hier!*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Stepper, 2 in 1 Mini Stepper, Up-Down-Stepper für Zuhause, Mini-Stepper 2 in 1 Fitness, Up-Down-Stepper mit Widerstandsband, Mini-Fitnessgerät, Stepper mit Schrittzähler, Stepper für Zuhause
Kundenbewertungen
Stepper, 2 in 1 Mini Stepper, Up-Down-Stepper für Zuhause, Mini-Stepper 2 in 1 Fitness, Up-Down-Stepper mit Widerstandsband, Mini-Fitnessgerät, Stepper mit Schrittzähler, Stepper für Zuhause*
von Hogdseirrs
  • Hohe Qualitat, Stabilitat, Niedriges Gerausch: Hergestellt aus hochwertigem ABS-Material, langlebig, rutschfest. Mit einem hochwertigen Hydraulikzylinder und einer Feder mit besserer Dämpfung wirkt der Stepper stabiler und sicherer und bietet ein besseres Trainingserlebnis.
  • 2 in 1 Fitness: Mit dem Mini-Stepper können Sie nicht nur Gessäßmuskel und Beinmuskel, sondern auch Ihren Oberkörper durch Spannung trainiern. Die Art und Weise, wie sich der Stepper auf und ab bewegt, kann leicht und effektiv die Ganzkörperübungen ausführen, während Aerobic-Übungen Ihnen helfen können, Kalorien und Fett zu verbrennen.
  • Mini-Stepper mit Resistance Bands: Stepper mit Widerstandsband helfen Ihnen dabei, Ihren Körper ergonomischer zu trainieren und das Training von Hüfte, Beinen, Armen, Brust, Rücken und Schultern auszugleichen. Die Übungsbänder sind außerdem mit weichem Schaumstoff gepolstert Handgriffe, mit denen Sie den Handdruck reduzieren und bequem trainieren können.
  • Rutschfestes Fußpolster: Das Fußpolster wurde speziell entwickelt, um die Reibung mit dem Boden zu erhöhen. Das Fußpolster kann gedreht werden, um die Balance anzupassen, um die Stabilität der Maschine zu erreichen und den Boden effektiv zu schützen.
  • Leicht zu tragen: Leicht und bequem zum Mitnehmen und Tragen, sehr einfach unter einem Tisch oder ähnlichem Platz zu platzieren, platzsparend, Sie können jederzeit und überall trainieren. Selbst zu Hause oder im Büro kann es den Bauch, den Rücken, insbesondere die Beinmuskeln, effektiv trainieren. Mit diesen können Sie Arme, Schultern, Bizeps und den Nacken manipulieren. Mit diesem Stepper können Sie auch Beine, Hüften und Gesäß zeichnen.
Prime Preis: € 82,88 Gibts hier!*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Zuletzt aktualisiert am 15. Oktober 2021 um 04:24 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr.

Schreibe einen Kommentar