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Unterstützug im Training mit einem Fitness-Armband.

Das sind die 10 beliebtesten Fitness Armbänder

Als kleiner persönliche Motivations-Accessoire von diversen Firmen konzipiert, gilt das Fitness Armband Heute als ein immer häufiger genutztes kleines Anhängsel, das die persönliche Motivation mit Hilfe von einigen teils gut anderen teils weniger gut weiter entwickelter Tools steigern kann wenn man es richtig benutzt. Es gibt aktuell kaum Gadgets die populärer wären als diese praktischen Sport Armbänder. In den USA bereits seit Jahren…

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Was ist Crossfit?

CrossFit – Härtestes Workout als Trendsportart

In Deutschland erfreut sich CrossFit seit einiger Zeit einer wachsenden Beliebtheit. Trotzdem ist vielen Freizeitsportlern diese Sportart immer noch völlig unbekannt. CrossFit hat sich in den vergangenen Jahren als Alternative zum klassischen Fitnessstudio etabliert. Im Fokus der Sportmethode stehen Ausdauer, Balance, Schnelligkeit, Koordination, Flexibilität und Agilität. Das Trainingsprogramm beim Crossfit umfasst dabei unterschiedlichste Elemente und Übungen aus dem Kraft- und Ausdauertraining sowie aus…

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Das sind die beliebtesten Fitness-Trends.

Fitness-Trends für 2021: Bouldern, Barre und Burlesque

Fitness-Flatrates liegen im Trend. Dank dieser flexiblen Angebote können Sie in immer mehr Studios Neues ausprobieren und Ihrem Lieblingssport nachgehen. Für 2021 sind bereits viele neue Fitness-Trends absehbar. Mit klassischem Gewichtheben und Joggen auf dem Laufband haben die nicht mehr viel zu tun …   Fitness-Trends 2021: Alles kann, nichts muss! Soweit Routinen Struktur und Sicherheit bieten, sind sie der Evolution nur bedingt…

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Fitnessgeräte für den Muskelaufbau

Die 5 besten Fitnessgeräte für den Muskelaufbau zu Hause

Sie möchten Sport treiben und Muskeln aufbauen, haben aber keine Zeit oder Lust, ins Fitnessstudio zu gehen? In diesem Beitrag geben wir einige Tipps für Fitnessgeräte für den Muskelaufbau zu Hause. Viele Menschen, die in Form bleiben und sich körperlich fit halten möchten, treten irgendwann einem Fitnessstudio bei. Leider nehmen sie sich bereits nach wenigen Monaten nicht mehr die Zeit, dorthin zu fahren.…

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Darum könnte Ju-Jutsu für dich geeignet sein.

3 Gründe, warum Ju-Jutsu für dich geeignet ist

Ju-Jutsu ist ein modernes, offenes Selbstverteidigungssystem für die Praxis des täglichen Lebens. Dieses setzt sich unter anderem aus Aikido, Judo und Karate zusammen. Es handelt sich somit um ein sehr vielseitiges System, welches einfach Spaß macht!   Für wen ist Ju-Jutsu gedacht? Ju-Jutsu bedeutet „sanfte Kunst“ und ist eine Form des Kampfsportes, der sich vor allem der Techniken der Selbstverteidigung bedient. Aufgabe- und Würgegriffe haben zum…

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Darum solltest auch due eine Fitbit nutzen.

Fitbit – immer einen Schritt weiter

Die Firma Fitbit war die erste im Bereich der Fitnesstracker und ist seither Marktführer. In regelmäßigen Abständen werden innovative Produkte herausgebracht, sodass die vielfältige Fitbitfamilie kontinuierlich wächst. Die stylischen Begleiter zeichnen körperliche Aktivitäten, Training, verbrauchte Kalorien sowie Schlafrythmus und Herzfrequenz auf und stellen diese übersichtlich in einer eigens von Fitbit entwickelten App dar. Die Synchronisierung der Daten erfolgt kabellos, sodass der Benutzer jederzeit…

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Sport BH für Frauen - Der richtige Halt und auf was es noch ankommt.

Sport-BH für Frauen: Das sind die 12 Besten!

Sportliche Betätigung kann dabei helfen, das Wunschgewicht zu erreichen oder das Idealgewicht zu halten. Wer bedacht und ausgewogen isst, braucht häufig gar keine Diät zu machen. Eine vernünftige Lebenshaltung mit viel Bewegung und gesunder Ernährung kann das Abnehmen beschleunigen und das erneute Zunehmen verhindern. Gerade Frauen quälen sich oft mit den neuesten Diäten, dabei würde ihnen normale Kost verbunden mit regelmäßiger Aktivität wie…

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Schwimmbrett kaufen

Kaufratgeber: Schwimmbrett kaufen [Ratgeber]

Wenn du am Beginn deiner Karriere im Wasser stehst oder deinem Kind das Schwimmen beibringen willst und auf Schwimmflügel oder Schwimmreifen verzichten willst, weil es schon etwas größer ist und sich mit Schwimmflügeln schämen würde, ist ein Schwimmbrett die ideale Alternative. Auch Profischwimmer nutzen professionelle Schwimmbretter als Unterstützung für den Trainingssport im Wasser. Vom Aufbau und vom Material sind sie sich untereinander sehr…

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Das ist die beste Fitnessmatte.

Die perfekte Fitnessmatte kaufen

Fitness ist für aktive Menschen das Nonplusultra zur Gesunderhaltung von Körper und Geist. Mit dem entsprechenden Equipment kann ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm in den Alltag integriert werden. Mit einer Fitnessmatte führst du Übungen im Liegen, Stehen oder Sitzen zu Hause durch. Eine weiche Unterlage ist der perfekte Begleiter für das Work-Out. Ideal ist dazu eine Fitnessmatte, um nach einem anstrengenden Tag belastenden Stress mit Yoga…

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Fahrraduhr kaufen.

Fahrrad Uhr kaufen: Das sind die 5 Besten!

Fahrradfahren ist ein gesunder Sport für Jung und Alt. Dabei trainierst du Ausdauer und Kraft sowie deine Koordinationsfähigkeit und schonst deine Gelenke. Besonders wenn es wärmer wird und die Sonne scheint, steigt die Begeisterung für eine Radtour. Fahrrad Uhren sind ein praktisches Zubehör für das Fahrrad. Neben der allgemeinen Ausstattung ist es sinnvoll, eine spezielle am Lenker befestigte Fahrraduhr dabei zu haben. So…

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