Ab 50 sollte man sich bewusst ernähren, denn der Stoffwechsel verlangsamt sich. Doch welche Lebensmittel meiden? Essen Sie selten Fleisch, viel Gemüse und Obst. Auch Nudeln und Brot sollte man reduzieren. Stattdessen auf Vollkornprodukte umsteigen und ausreichend Wasser trinken. Aber auch das heiß geliebte Bier sollte man einschränken.
Welcher Duft macht Männer verrückt? Diese Frage beschäftigt viele Frauen weltweit. Ist es der klassische Blumenduft oder ein herber Geruch, der das männliche Geschlecht um den Verstand bringt? Wir haben uns auf die Suche gemacht und sind auf erstaunliche Ergebnisse gestoßen!
In den Wechseljahren ist die Ernährung besonders wichtig. Haferflocken sind eine hervorragende Wahl für Frauen in dieser Lebensphase! Sie enthalten Phytoöstrogene, die den Hormonspiegel ausgleichen können und sind außerdem reich an Ballaststoffen und Proteinen. Ein warmes Haferflockenfrühstück ist die perfekte Wahl für einen energiegeladenen Tag!
[ad_1] Hunde haben Angst vor lauten Geräuschen. Sie haben vielleicht bemerkt, dass sich das Verhalten Ihres Hundes ändert, wenn er plötzliche laute Geräusche hört. Ihr Hund kann ungewöhnliches oder sogar ängstliches Verhalten zeigen, was Sie darauf hinweisen lässt, dass er eine Lärmphobie hat. Umgebungslärmphobie ist der Begriff, den viele Hundehalter und Tierärzte verwenden, um die Verhaltensreaktionen zu beschreiben, die Hunde zeigen, wenn sie…
[ad_1] „Der grundlegendste Angriff auf uns selbst, der grundlegendste Schaden, den wir uns selbst zufügen können, besteht darin, unwissend zu bleiben, indem wir nicht den Mut und den Respekt haben, uns ehrlich und sanft anzusehen.“ -Pema ChödrönSeit Jahrhunderten wenden sich Menschen der Meditation zu, wenn sie Trost und Ruhe in ihrem Leben suchen. Um ihre Aufmerksamkeit von den lästigen Schwierigkeiten abzulenken, die einem…
[ad_1] Eine Phobie ist eine überwältigende, unvernünftige Angst vor einem Objekt oder einer Situation, die wenig wirkliche Gefahr darstellt. Eine Phobie ist eine lang andauernde Krankheit, die starke physische und psychische Belastungen verursachen und die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen kann, bei der Arbeit oder im sozialen Umfeld normal zu funktionieren. Phobien können in spezifische Phobien, soziale Phobien und Angst vor offenen Räumen, bekannt…
[ad_1] Quel est l'état actuel de votre pratique de la méditation ? Est-ce au stade de l'idée, en attente d'être mis en œuvre au bon moment ? Peut-être savez-vous que c'est quelque chose qui serait bon pour vous, mais n'avez-vous pas encore décidé de le faire au quotidien ?Ou peut-être que vous l'avez fait parfois, mais que vous avez été frustré par les résultats ou que…
Juhu, endlich Wechseljahre! " sagte niemand. Aber keine Panik, du bist nicht allein. Wenn du dich fragst, wie du in den Wechseljahren am schnellsten abnehmen kannst, gibt es ein paar Tricks: Bewegung, gesunde Ernährung und genug Schlaf. Aber bevor du mit einer neuen Diät beginnst, solltest du mit deinem Arzt sprechen. Keine magischen Pillen oder Wundermittel, aber mit ein bisschen Geduld und Disziplin wirst du Ergebnisse sehen!
Die Menopause ist ein Thema, über das nur ungern gesprochen wird. Doch wenn sich deine Stimmungsschwankungen häufen, du nachts kalt schwitzt und deine Periode unregelmäßig wird, könnte die Menopause beginnen. Das sind nur einige der üblichen Anzeichen. Lass uns tiefer eintauchen und herausfinden, was passiert, wenn dein Körper sich auf seinen neuen Lebensabschnitt vorbereitet!
Mädels, hört zu! Ihr möchtet, dass eure Scheide frisch und gut riecht, richtig? Dann aufgepasst: die richtige Ernährung ist der Schlüssel zum Erfolg! Vermeidet fettige und stark gewürzte Speisen, stattdessen greift zu frischem Obst, Gemüse und Joghurt. Probiert es aus und fühlt euch frisch wie eine Brise!
