Monophobie ist eine irrationale Angst vor dem Alleinsein. Es gibt viele Menschen, die nicht gerne allein sind, aber nicht viele leiden unter Monophobie. Damit Ihre Angst das Ausmaß einer Phobie erreichen kann, müssen körperliche Symptome vorliegen. Wenn es körperliche Symptome gibt, möchten Sie wissen, welche Behandlungsmöglichkeiten Ihnen zur Verfügung stehen, damit Sie Ihre Monophobie überwinden können.
Monophobie ist nicht dasselbe wie sich unwohl zu fühlen, wenn man alleine ist. Sie tritt nur dann auf, wenn man allein gelassen wird und Panikattacken bekommt. Daher erfordert jede Behandlung der Krankheit die Behandlung der Panikattacken. Daher beinhalten fast alle Behandlungsmöglichkeiten Lektionen zur Kontrolle Ihrer Atmung, damit Sie Panikattacken vermeiden oder sie unter Kontrolle bringen können, wenn sie auftreten. Dies ist ein wichtiger erster Schritt, bevor mit der eigentlichen Behandlung der Monophobie begonnen wird.
Die häufigste Behandlung zur Behandlung von Monophobie ist die Psychotherapie. Dazu müssen Sie mit einem Therapeuten sprechen, um die Ursache Ihrer Angst herauszufinden. Dies kann eine sehr wirksame Methode zur Behandlung von Monophobie sein, aber es kann ein langsamer Prozess sein, da es wahrscheinlich mehrere Monate dauern wird, bis das zugrunde liegende Problem gelöst ist und man herausgefunden hat, wie man es beheben kann. Aus diesem Grund kombinieren die meisten Therapeuten die Psychotherapie mit anderen Behandlungen, die Ihnen kurzfristig helfen.
Die häufigste Behandlung, die normalerweise mit einer Psychotherapie verbunden ist, ist ein Desensibilisierungsprogramm für Patienten. Dies erfordert, dass der Patient für kurze Zeit allein gelassen wird, damit er sich seiner Angst stellen und sich an das Alleinsein gewöhnen kann. Mit fortschreitender Therapie wird der Patient immer länger allein gelassen, bis er den Punkt erreicht, an dem er die meiste Zeit allein gelassen werden kann. Es wird die Angst nicht vollständig beseitigen, aber es wird den Menschen ermöglichen, sie zumindest zu kontrollieren, sodass sie in einer normalen Umgebung funktionieren können.
Eine weitere häufig eingesetzte Behandlungsmethode bei Monophobie ist Hypnose. Hypnose hilft Menschen seit langem beim Umgang mit Phobien, daher ist es keine Überraschung, dass sie auch hier funktioniert. Grundsätzlich wird der Hypnotiseur Sie während der Hypnose davon überzeugen, dass Sie keine Angst davor haben, allein zu sein. Auch hier handelt es sich nicht um eine Heilung, sondern eher um eine kurzfristige Lösung, die Ihnen hilft, funktionsfähig zu bleiben.
Eine letzte Option, die Ihr Therapeut zur Behandlung von Monophobie in Betracht ziehen könnte, sind Medikamente. Normalerweise wird das Arzneimittel zur Behandlung der Ängste eingesetzt, die Sie verspüren, wenn Sie allein sind. Dies ist ein Ansatz, den Therapeuten normalerweise nur als letzten Ausweg anwenden. Das liegt daran, dass sie nicht wollen, dass Sie von der Droge abhängig werden. Das Medikament behandelt nicht die Phobie, sondern die Symptome und ist daher nur in Verbindung mit einer Psychotherapie wirksam.
Welche Behandlung zur Bewältigung der Monophobie eingesetzt wird, hängt von der Schwere des Problems ab. Was bei Menschen mit leichten Verläufen funktioniert, funktioniert wahrscheinlich nicht, wenn Sie eine Panikattacke bekommen, sobald Sie alleine sind. Es gibt Menschen mit so schwerwiegenden Erkrankungen, dass sie nicht einmal alleine auf die Toilette gehen können. Es ist schwer vorstellbar, dass man sie allein lässt und desensibilisiert. In den meisten Fällen wird eine Kombination von Methoden eingesetzt, um den Punkt zu erreichen, an dem die Monophobie Ihr Leben nicht mehr kontrolliert.
[ad_2]Source by Drew Graham
