Bioidentische Östrogene, Phytoöstrogene – Vielleicht hast du schon von einer Behandlung für die Wechseljahre gehört, die als natürlicher Östrogenersatz oder bioidentisches Östrogen bekannt ist. Vielleicht hast du das Gefühl, dass du mehr Östrogen brauchst und fragst dich, ob Phytoöstrogene dir helfen können. Die gute Nachricht ist, dass du mit einer sichereren Behandlungsform gegen deine Symptome vorgehen kannst, als es vielleicht deiner Mutter oder Großmutter möglich war.
Was ist natürlicher Östrogenersatz?
Östrogen ist der Name für eine Gruppe von drei Hormonen, die natürlich in deinem Körper produziert werden: Östradiol, Östriol und Östron. Östrogen ist notwendig für die Entwicklung der weiblichen Geschlechtsmerkmale, z. B. für die Reifung von Vagina, Gebärmutter, Eileitern und anderen weiblichen Organen.
Symptome eines Östrogenmangels
Östradiol hat etwa 400 Funktionen im Körper. Östradiol wird in den Eierstöcken produziert. In der Peri-Menopause, wenn die Eierstöcke immer weniger Eizellen produzieren, beginnt der Östradiolspiegel zu sinken. Wenn die Östrogene abnehmen, wirkt sich das auf deine Stimmung, deinen Schlaf, dein Energieniveau, dein Gedächtnis, deinen Verdauungstrakt, deine Körperzusammensetzung und viele andere Bereiche deines Körpers aus. Östradiol hilft, deine Knochen, dein Herz, deine Nerven und dein Gehirn zu schützen. Dies sind nur einige der Vorteile von Östrogen.
Natürlicher Östrogenersatz ist die Verwendung eines oder mehrerer bioidentischer Östrogene, um das Östrogen zu ersetzen, das dein Körper in der Zeit vor der Menopause und in den Wechseljahren verliert. Bioidentische Hormone sind in ihrer Molekularstruktur identisch mit den Östrogenmolekülen, die dein Körper herstellt.
Dies unterscheidet sich von den synthetischen oder traditionellen Östrogenen (auch bekannt als konjugierte equine Östrogene). Tatsächlich sind beide Formen synthetisch, sie unterscheiden sich nur in der Molekularstruktur – und das macht den Unterschied). Natürlicher Östrogenersatz und die bioidentische Hormontherapie (BHRT) sind seit Anfang der 1980er Jahre in größerem Umfang verfügbar.
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Wie unterscheidet sich der natürliche Östrogenersatz oder die BHRT (bioidentische Hormonersatztherapie) von der HRT?
Natürlicher Östrogenersatz oder bioidentisches Östrogen hat eine Molekularstruktur, die mit dem natürlichen Östrogen identisch ist, das von deinem Körper produziert wird. Bei der herkömmlichen Hormontherapie, auch HRT genannt, werden Hormonformen verwendet, die den natürlichen Hormonen deines Körpers nicht ähnlich sind. Als Östrogen wird schwangerer Pferdeurin verwendet. Aufgrund der Unähnlichkeit sind die Nebenwirkungen zahlreich.
Laut Elizabeth Lee Vliet, M.D., in ihrem Buch Screaming to Be Heard: Hormone Connections Women Suspect and Doctors Still Ignore (Hormonzusammenhänge, die Frauen vermuten und Ärzte immer noch ignorieren): „Die vergleichenden Studien, die durchgeführt wurden, auch wenn es nicht viele sind, zeigen, dass die bioidentische menschliche Form von 17-Beta-Östradiol viel besser vertragen wird, weniger Nebenwirkungen hat und die Ergebnisse (Lipide, Knochenmarker und andere) besser verbessert“ (Seite 112).
Wenn du ein natürliches Östrogenpräparat nimmst, sagen einige Experten, dass es am sichersten ist, es zusammen mit natürlichem Progesteron einzunehmen. Meine persönliche Philosophie ist es, die minimale Dosis zu verwenden, um die Symptome so schnell wie möglich zu beseitigen oder auch nur zu reduzieren.
Ich habe vor kurzem mit der BHRT begonnen, nachdem ich die gesamte Perimenopause und Menopause ohne Östrogen- oder Testosteronersatz überstanden hatte, weil meine Hitzewallungen immer noch so stark waren, dass sie eine Unterbrechung darstellten, und ich andere, neue Symptome wie Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen und Steifheit bekam.
Obwohl sich mein Schlaf durch die pflanzliche Behandlung verbesserte, war er manchmal nicht so tief, wie ich es brauchte. Meine Hitzewallungen sind endlich fast vollständig verschwunden. Aber ich habe nicht vor, die Hormone für immer zu nehmen. Ich wollte die Hormone kontrollierter absetzen, als es mein Körper getan hat, und zwar zu einem Zeitpunkt, an dem ich etwas weniger Stress habe als zu Beginn dieses Abenteuers.
Der bioidentische Östrogenersatz ist ein sicherer Östrogenersatz, zumindest im Vergleich zum traditionellen synthetischen Östrogenersatz. Einige Ärzte werden sagen, dass sie völlig sicher ist. Andere werden sagen, dass es definitiv sicherer ist als nicht-bioidentische Formen von Östrogen, aber mehr Studien wären aufschlussreich. Tatsache ist, dass es sich bei Östrogen, ob bioidentisch oder nicht, immer noch um ein Hormon handelt, und Hormone sind in deinem Körper sehr mächtig. Du solltest sie nicht verwenden, ohne die Alternativen und möglichen Folgen zu bedenken.
Die Einnahme von natürlichem Östrogen, vor allem in hohen Dosen und über einen längeren Zeitraum, kann einige Risiken erhöhen (bestimmte Krebsarten). Andererseits kann natürlicher Östrogenersatz, vor allem in Kombination mit natürlichem Progesteron, das Risiko von Herzerkrankungen, Osteoporose und nachlassenden Gehirnfunktionen verringern.
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Was ist mit Phytoöstrogenen?
Phytoöstrogene sind Verbindungen, die natürlich in Pflanzen vorkommen. Wenn diese Pflanzen gegessen werden, binden sie sich an die Östrogenrezeptoren in deinem Körper.
Die Menge an Östrogen, die in diesen Pflanzen enthalten ist, ist viel schwächer als das, was du selbst produzierst; daher unterscheidet sich diese Form deutlich von anderen Formen des Östrogenersatzes.
Man hat herausgefunden, dass eine Ernährung, die reich an Phytoöstrogenen ist, mit einer geringeren Rate an Herzkrankheiten in Verbindung gebracht wird und auch das Risiko, an bestimmten Krebsarten zu erkranken, verringert. Allerdings sind die Studien noch nicht schlüssig, da die Kulturen, die sich hauptsächlich von diesen Früchten und Gemüsesorten ernähren, auch andere Unterschiede in der Ernährung aufweisen.
Auch wenn es nicht möglich ist, Östrogen durch Pflanzen zu ersetzen, gibt es viele Kräuter, die helfen können, Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Stimmungsschwankungen und mehr zu lindern oder zu beseitigen. Mehr über die Verwendung von Kräutern bei Wechseljahrsbeschwerden findest du unter Kräuter für die Wechseljahre.
