[ad_1] "Immer dein Geist in mir, immer du selbst in mir, und ohne Zweifel wirst du mit mir vereint sein, Herr der Liebe, und in deinem Herzen wohnen." - Bhagavad GitaMeditation ist heutzutage ein Modewort. Für manche ist es eine Voraussetzung und eine Erholung von der Hektik des Lebens. Für andere mag es missverstanden, überwältigend, zu neu, zu schwierig oder völlig gefürchtet sein.…
[ad_1] Eine Phobie wird allgemein als irrationale Angst beschrieben, deren Symptome manchmal beherrschbar sind. In einigen unglücklichen Fällen kann diese irrationale Angst so schwächend sein, dass das tägliche Leben eines Opfers zum Erliegen kommt.Eine Angst kann sich auf jedes Objekt, jede Situation oder Person beziehen oder durch eine Reflexaktion des Unterbewusstseins verursacht werden, um eine unangenehme Erfahrung zu vermeiden.Häufige Phobien sind Akrophobie (Höhenangst),…
[ad_1] Arten der MeditationAnfang dieses Jahres beschloss ich, mehr über Meditation zu lernen und eine Praxis zu beginnen. Ich habe noch nie etwas Formales getan und fühlte mich dadurch tatsächlich ein bisschen eingeschüchtert. Ich hatte viele Jahre, in denen ich das Gefühl hatte, in mir selbst verloren zu sein, und ich mochte die Vorstellung nicht, wieder in mir selbst verloren zu sein.Aber mir…
Dies ist eine Frage, die viele Frauen beschäftigt. Und die Antwort ist: Ja, definitiv! Das veränderte Hormonlevel nach den Wechseljahren kann zwar ein Hindernis sein, aber es gibt viele Möglichkeiten, die sexuelle Lust wieder anzufeuern. Also, keine Sorge, Ihr Liebesleben muss nicht vorbei sein, nur weil Sie nicht mehr menstruieren. Lasst uns Sex in den besten Jahren genießen, Girls!
Die Wechseljahre sind ein unglaubliches Abenteuer der Selbsterforschung. Wie ein Detektiv musst du Hinweise sammeln, um herauszufinden, ob die Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen auf das Konto der Hormonumstellung gehen. Also, Ladys, nichts wie ran an den Fall: Was sagt der Arzt? Wie fühlen Sie sich? Wo sind die Kekse?
Ihr habt es alle schon gehört: Bauchfett ist ungesund aber so schwer loszuwerden. Aber wusstet ihr, dass ein bestimmtes Hormon dafür verantwortlich ist? Ja, tatsächlich, Cortisol, das sogenannte Stresshormon, kann dazu führen, dass Bauchfett gespeichert wird. Also, lasst uns entspannen, Leute!
Als Mann fragt man sich oft, ab wann der Sexualtrieb nachlässt. Gibt es einen bestimmten Zeitpunkt oder ist das individuell? Die Antwort ist komplex und hängt von vielen Faktoren ab. Aber eines ist sicher - das Alter spielt eine große Rolle. Doch keine Sorge, es gibt viele Wege, um die Lust aufrechtzuerhalten.
Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels und des Umbruchs für viele Frauen, aber auch für ihre Körper. In dieser Phase treten verschiedene Symptome auf, die oft auf einen Mangel an Hormonen zurückzuführen sind. Doch was genau fehlt dem Körper in den Wechseljahren? Wir werfen einen genaueren Blick auf die Thematik und klären auf.
[ad_1] Auf dem Höhepunkt meiner Angststörung tauchte ich in meine Ängste ein, und wenn ich damals von einem schrittweise fortschreitenden System namens systematische Desensibilisierung gewusst hätte, hätte ich definitiv diesen weniger beängstigenden Weg eingeschlagen. Systematische Desensibilisierung geht davon aus, dass Ängste und Phobien erlernt werden und auch durch kontrollierte Exposition gegenüber der Phobie verlernt werden können. Der Prozess entfernt langsam die Empfindlichkeit der…
[ad_1] Hier ist ein wunderbares ~ einfaches und mächtiges ~ Taoistische Meditationspraxis, die entweder draußen (in einer wunderschönen natürlichen Umgebung, das ist besser!) oder drinnen gemacht werden kann. Sie ähnelt in vielerlei Hinsicht der buddhistischen Chamata Praxis der Sitzmeditation, aber ~ und daher der Name! ~ Du stehst. (Also für den Anfang ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie einschlafen ... J)Beginnen Sie, indem…
