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Vorteile der Verwendung eines Zafu zur Meditation

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Zafus – Jeden Tag eine gute Haltung schaffen

Meditation wird in östlichen Kulturen seit Tausenden von Jahren als Mittel zur Suche nach Wahrheit und Erleuchtung praktiziert. Heutzutage wird es von vielen Westlern genutzt, um Stress und Anspannung in ihrem täglichen Leben abzubauen. Allerdings empfinden viele Westler die traditionelle Lotussitzposition auf nacktem Boden als etwas zu anstrengend für ihr Gesäß und ihre Beine; Daher wird die Verwendung eines Zafu empfohlen, um mehr Komfort zu bieten. Als Zafu bezeichnet man ein spezielles Kissen, auf dem man zum Meditieren sitzen kann. Sie helfen Ihnen, die richtige Haltung beizubehalten und sorgen für Komfort für Ihr Gesäß während der Sitzung.

Füllen Sie die Meditationskissen

Zafus werden aus Baumwollstoffen hergestellt, die mit natürlichen Kapokfasern gefüllt sind. Sie sind in verschiedenen Farben, Formen, Größen und Designs erhältlich, um dem persönlichen Geschmack und den Vorlieben gerecht zu werden. Sie sind außerdem mit abnehmbaren Bezügen ausgestattet, sodass sie bei Verschmutzung der Außenseite leicht gewaschen werden können. Das traditionelle Zafu ist rund; Es kommen jedoch auch andere Formen auf den Markt, die Variationen und Komfortniveaus bieten. Diese Kissen variieren auch in Größe und Dicke, um sich an den Körper und das Gewicht einer Person anzupassen und so individuellen Komfort zu bieten.

Zafu-Dicke

Die Verwendung eines Meditationskissens bietet im Vergleich zu jeder anderen Art von Kissen für Ihre Sitzungen Vorteile. Diese Kissen sind speziell für die Meditation konzipiert; Die Kapok-Polsterung bietet eine feste und dennoch flexible Sitzfläche für Komfort und Rückenhaltung, und die Naturfasern sind sowohl hygienisch als auch hypoallergen, was sie zur perfekten Wahl für Allergiker macht. Darüber hinaus kann die Vielfalt an Dicken und Größen zu Ihrer Körpergröße und Ihrem Körpergewicht passen und Ihr Kissen genau an Ihre Spezifikationen anpassen. Jedes Kissen wird mit einem eigenen Bezug geliefert (oder Sie können verwendung-eines-zafu-zur-meditation/“ title=“Vorteile der Verwendung eines Zafu zur Meditation“>ihn separat kaufen), der bei Bedarf zum Waschen einfach abgenommen werden kann.

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Zafus in verschiedenen Formen

Zu den neueren Zafu-Modellen gehört das halbmondförmige Kissen, das zusätzlichen Platz für Ihr Gesäß bietet. Die Dicke des Kissens kann durch Hinzufügen oder Entfernen von Kapok bis zur gewünschten Tiefe selbst angepasst werden, um mehr Polsterung für schwerere Personen oder weniger Polsterung für dünnere und kleinere Personen bereitzustellen. Für diejenigen, die mehr Höhe wünschen, sind Stützkissen erhältlich, die unter dem Zafu platziert werden können und Ihren Körper auf eine höhere Ebene heben.

Meditationsstühle – Der Meditationsthron

Als Alternative zu diesen Kissen bevorzugen manche Menschen während ihrer Sitzungen die Verwendung eines Meditationsstuhls. Sie sollten sich frei entscheiden, das zu verwenden, was für Sie am angenehmsten ist und Ihnen hilft, sich auf die Meditation selbst zu konzentrieren, damit Sie die Erfahrung in vollen Zügen genießen können. Meditation bietet eine Reihe wunderbarer geistiger und körperlicher Vorteile für den Körper, die dazu beitragen können, Ihre geistige und körperliche Gesundheit zu verbessern, unabhängig von der verwendeten Sitzordnung.

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Source by Anna Wehr

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