Fit im Alltag“ – Gesundheit und Wohlbefinden für moderne Frauen Willkommen bei „Fit im Alltag“! Hier dreht sich alles um die Gesundheit, Fitness und das Wohlbefinden der modernen Frau von heute. Egal, ob du eine berufstätige Mutter, eine junge Karrierefrau oder eine reife Dame bist – wir haben speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnittene Informationen, Tipps und Ressourcen, um dich bei einem gesunden und aktiven Lebensstil zu unterstützen. In unserem umfangreichen Angebot findest du eine Vielzahl an Artikeln, Videos und Anleitungen zu den Themen Fitness, Ernährung, Stressabbau und psychisches Wohlbefinden. Wir bieten dir effektive, aber auch realistische Fitnessprogramme, die in deinen hektischen Alltag integriert werden können. Lerne, wie du dich richtig ernährst, um deinem Körper die nötige Energie zu geben, und finde wertvolle Tipps zum Umgang mit Stress und zur Förderung deines geistigen Wohlbefindens. Unsere Experten stehen dir mit Rat und Tat zur Seite und unterstützen dich auf deinem Weg zu einem gesunden, ausgeglichenen Lebensstil. Erfahre von den neuesten Trends aus der Welt des Sports und der Ernährung, entdecke effektive Übungen, die du bequem von zu Hause aus durchführen kannst, und erhalte wertvolle Empfehlungen für nährstoffreiche und schmackhafte Rezepte. Egal, ob du deine Fitness verbessern, Gewicht verlieren oder einfach nur dein Wohlbefinden steigern möchtest – „Fit im Alltag“ ist die perfekte Anlaufstelle für selbstbewusste Frauen, die sich um ihre Gesundheit und ihr Wohlergehen kümmern. Mach jetzt den ersten Schritt zu einem fitten und erfüllten Lebensstil und entdecke, wie du im Alltag deine Ziele erreichen kannst! Komm vorbei und tauche ein in die Welt von „Fit im Alltag“. Wir sind hier, um dich zu inspirieren, zu motivieren und dir die Werkzeuge zu geben, die du brauchst, um dein bestes Selbst zu sein.
Bye bye Gebärmutterbeschwerden: So kann eine Entfernung helfen
[ad_1] „Ich kann nicht meditieren.“ Das habe ich immer gesagt und ich habe es auch von vielen anderen sagen hören. Was uns jedoch nicht bewusst ist, ist, dass wir ständig meditieren, aber oft im falschen Zustand. Und es ist so wichtig, im richtigen Zustand zu meditieren, denn Ihre Seele flüstert den Sinn Ihres Lebens in Stille und Meditation ... Meditiere im guten Zustand…
[ad_1] Monophobie ist eine Angst vor dem Alleinsein, es ist keine besonders häufige Phobie, aber sie kann für Menschen, die sie haben, sehr schwächend sein. Wie bei den meisten Phobien besteht der erste Schritt zur Genesung darin, zu verstehen, was Ihre Angst verursacht. Die Ursachen von Monophobie sind nicht so überraschend, wenn Sie darüber nachdenken, was Ihnen Angst machen würde, allein zu sein.Wie…
[ad_1] Von allen Gehirnwellenfrequenzen, die das menschliche Gehirn anzeigt, ist die vielleicht faszinierendste die Gammawelle, etwa 40 Hertz. In einem Gamma-Zustand scheint das Gehirn zu bemerkenswerten Synergien fähig zu sein und zeigt ein hohes Maß an ganzheitlicher Funktionsweise, die mehrere Sinne, Wahrnehmungen und Erinnerungen vereint. Kurz gesagt, wir werden fast übermenschlich. Interessanterweise wird dieser Zustand häufig bei erfahrenen tibetischen Mönchen beobachtet, die sich…
[ad_1] Angst vor Blut ist eine ziemlich verbreitete Phobie und eine, die wir in unserer Hypnotherapie-Praxis hier in Großbritannien ziemlich häufig sehen.Wie alle anderen Phobien ist die Blutphobie im Wesentlichen eine Angststörung.Die Person mit einer Blutphobie kann sehr wohl das Gefühl haben, dass es unlogisch ist, aber das hilft ihr nicht, damit fertig zu werden.Der Gedanke oder Anblick von Blut löst automatisch eine…
[ad_1] Meditative Trance ist eine wunderbare Erfahrung. Es sollte Teil Ihrer täglichen Routine sein, wenn Sie es nicht bereits sind. Es öffnet dich für neue Teile deines Geistes. Ihre Gedanken und Ihr Körper richten sich aus und kommen unter Ihre bewusste Kontrolle. Du kannst nicht zu viel meditieren.Außer ... na ja ...Manchmal kann man weiter gehen, als man bereit ist. Daran ist natürlich…
[ad_1] Ein Mann mit Spinnenphobie betritt einen Raum. Seine Phobie bedeutet, dass er sich nicht einmal ein Bild von etwas ansehen kann, das wie eine Spinne aussieht, ohne eine Panikattacke zu bekommen. Also sucht er unbewusst den Raum nach Spinnen ab, während er sich auf einem bequemen Stuhl gegenüber einer Therapeutin niederlässt. Zwanzig Minuten später steht er mit einer Spinne an der Hand…
[ad_1] Schlafen. Sicher, friedlich, nahrhaft. Körper und Geist wiederherstellen, heilen.Schlaflosigkeit. Unruhiger Geist, unruhiger Körper, brennende Augen und Verlangen nach Frieden, Trost, Ruhe.Der Psalmist wusste sicherlich, wie es ist, Schlafstörungen zu haben. Seine Worte trafen ins Schwarze, denn wir alle wissen, wie sich das anfühlt.Ich bin müde von meinen Seufzern. Jede Nacht wische ich mein Bett ... mein Auge ist von Trauer zerfressen. Ps…
[ad_1] Die Angst vor Aufklebern ist eine starke Phobie, die viele Menschen auf der ganzen Welt betrifftWie alle Phobien ist es im Wesentlichen eine Angststörung.Einfach ausgedrückt: Menschen mit dieser speziellen Phobie erleben unterschiedliche Angstzustände, wenn sie mit klebrigen Aufklebern oder Etiketten konfrontiert werden – ob diese Aufkleber auf Früchten wie Äpfeln, Bananen oder Kiwis, auf Plastikgegenständen, Haushaltsgeräten oder auf Kleidung angebracht sind, spielt…
[ad_1] Alles scheint in Ordnung zu sein, wenn Körper, Geist und Seele in Harmonie sind. Es ist jedoch schwierig, durch spirituelle Meditation inneren Frieden zu finden, wenn wir nicht genug Zeit dafür haben. Deshalb müssen wir zur Weisheit traditioneller Kulturen und indigener Völker zurückkehren. Auf diese Weise können wir Schönheit finden, unsere Leiden heilen und unseren Geist von rastlosen Ängsten befreien in einem…
[ad_1] Zahnarztphobie mag eine weniger beliebte Kategorie in der Liste der weltberühmten Phobien sein, aber sie kann schwerwiegender sein als die meisten von ihnen. Offensichtlich ist die Angst vor etwas in uns viel bedrohlicher als die Angst, die durch einen äußeren Umstand erzeugt wird.Zahnarztphobie kann als Zweig einer ernsteren und weit verbreiteten "Krankheitsphobie" behandelt werden. Im Grunde ist es die Angst, die eigene…
