Der beliebteste Sport und die beliebteste Freizeitbeschäftigung der Welt, laut einer Vielzahl von statistischen Tests. Das liegt vor allem daran, dass er nicht nur Spaß macht, sondern auch dabei hilft, den Körper des Athleten aufzubauen. Zu diesem Zweck haben die globalen Technologiemagnaten nie aufgehört, Werkzeuge für den Sport zu entwickeln. Besondere Kleidung, Armbänder, Sportkopfhörer, Trainingstools, Fahrräder … usw. Eines dieser Werkzeuge, das von Sportlern am häufigsten verwendet wird, ist zweifellos der Bauchgurt. Dieser Artikel hilft dir bei der Auswahl des besten Bauchmuskelgürtels, den es auf dem Markt gibt. Er basiert auf verschiedenen Vergleichen, professionellen Tests und öffentlichen Meinungen.
Was ist ein Bauchgurt?
Ein Bauchgurt ist ein Stoffband, das normalerweise um die Taille getragen wird. Die Materialien, aus denen er besteht, sind in der Regel Polyester und/oder Neopren. Seine Hauptaufgabe ist es, den Rücken und den unteren Rücken zu stützen und dem Bauch beim Abnehmen und beim Aufbau von Muskelgewebe zu helfen. Ärzte empfehlen den Einsatz eines Bauchgürtels auch nach einer Operation im Bauchbereich, um eine bessere und schnellere Heilung zu erzielen. Bauchmuskelgürtel sind in der Regel verstellbar, aber es ist wichtig, die richtige Größe für eine bessere Leistung und Blutzirkulation zu wählen.
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Vorteile und Anwendungsbereiche
Es gibt verschiedene Arten von Bauchgürteln mit unterschiedlichen Funktionen, die jeweils einem anderen Zweck dienen. Diese Typen zu unterscheiden, um eine bessere Wahl treffen zu können, ist Gegenstand der folgenden Liste.
Welche Arten von Bauchmuskelgürteln gibt es?
Der klassische Bauchgurt
Der klassische Bauchgurt ist der älteste Typ von Bauchgurten. Er wird um die Taille geschlossen und dient dazu, den Bauch und den unteren Rücken zu umschließen. Er wird normalerweise bei Sportarten wie Bodybuilding eingesetzt, um einen schnellen Gewichtsverlust und den kontinuierlichen Aufbau von Muskelgewebe zu fördern. In vielen Fällen wird sie auch von Arbeitern verwendet, die eine körperliche Aktivität ausüben, bei der sie ein Gewicht von mehr als fünf Kilogramm tragen müssen. Mehrere Vergleichstests und öffentliche Stellungnahmen bestätigen, dass dieser Typ trotz seiner Veralterung immer noch effektiv und ergiebig ist.
Generalisierter Bauchgurt
Der allgemeine Bauchgurt ist etwas weiter fortgeschritten als der klassische Bauchgurt und deckt nicht nur den unteren Rücken und den Bauch ab, sondern auch den oberen Rücken und den Rumpf. Er dient daher dazu, Muskelrisse zu vermeiden und den Gewichtsverlust und den Muskelaufbau bei jeder Art von körperlicher Aktivität zu fördern. Einige Modelle dieser Art regulieren auch die Schultern, stützen sie und verhindern eine mögliche Ausrenkung. Zahlreiche professionelle Tests, öffentliche Meinungen und Vergleiche haben bewiesen, dass dieser Typ sehr vielseitig ist und von den Verbrauchern auf dem Markt immer begehrter wird.
Motorisierter Bauchgurt
Der motorisierte Bauchmuskelgürtel hat einen Vibrationsmotor auf der Vorderseite, der eine sanfte Massage, den Abbau von Fett und Übergewicht im Bauchbereich und den Aufbau von Muskeln bewirkt. Er wird mit einem wiederaufladbaren Akku betrieben, der bis zu zwei Stunden hält. Einige Modelle dieser Art verfügen auch über einen Heckmotor, der die Muskeln im unteren Rückenbereich dehnt, um später am Tag Rückenschmerzen zu vermeiden. Verschiedene Vergleichstests haben bestätigt, dass dieser Typ eine lange Laufzeit hat und auf dem Markt zunehmend dominiert.
Vor- und Nachteile von Bauchmuskelgürteln
Die Vor- und Nachteile eines Bauchgürtels werden in den folgenden Punkten aufgelistet.
Vorteile:
- Mehr und mehr Kalorien verbrennen.
- Flacher Bauch und schlanker Körper garantiert.
- Beschleunigter Aufbau von Muskelgewebe.
- Schneller Verlust von Übergewicht und Bauchfett.
- Erwärmung des Bauches und des Rückens während des Trainings.
- Unterstützte Transpiration und garantierte Schweißabsorption.
- Gürtel aus rutschfestem Stoff verhindert das Lösen.
- Förderung der Blutzirkulation um den Bauch.
Nachteile:
- Einige motorisierte Gürtel funktionieren nicht mit einer Batterie.
- Einige wenige Unisex-Produkte sind nicht für Frauen geeignet.
- Der Klettverschluss löst sich in einigen Fällen nach ein paar Tagen.
- Einige Bauchgurte haben sich als unwirksam erwiesen.
- In einigen Fällen ist der Gürtel nicht elastisch genug.
- Einige Modelle sind nicht sehr wasserfest.
- Einige Modelle sind zu dick und sperrig.
- Einige Produkte sind nicht verstellbar.
Die Kriterien für den Kauf eines Bauchmuskelgürtels.
Größe
Die Größe eines Bauchgürtels stellt die Länge des Gürtels dar. Es ist wichtig, einen Gürtel mit einer passenden Größe zu wählen. Ein zu kleiner Gürtel würde nicht gerade zur Taille des Besitzers passen, und wenn er zu breit ist, wäre er sperrig. Es ist völlig in Ordnung, dieses Kriterium mit der Größe einer Hose zu vergleichen: Du kannst die gleichen Maße für die Auswahl deines Gürtels verwenden.
Weiblich oder Männlich?
Wusstest du das? Ein Bauchgurt kann verwendet werden, um den Genesungsprozess nach einer Bauchoperation zu beschleunigen. Es wird allgemein empfohlen, ihn nach einem Kaiserschnitt, einer bariatrischen Operation, einer explorativen Laparotomie, einer Hysterektomie, einer Abdominoplastik oder einer Operation an der Wirbelsäule zu tragen.
Es ist wichtig, vor dem Kauf eines Bauchgürtels zu prüfen, für welches Geschlecht er bestimmt ist. Obwohl die meisten dieser Gürtel unisex sind, gibt es Produkte, die besonders für Männer oder Frauen bestimmt sind.
Gewicht (In Gramm – g)
Das Gewicht eines Bauchmuskelgürtels gibt die Masse des Gürtels an. Je kleiner der Wert ist, desto besser. Ein zu schwerer Gürtel wäre sperrig und würde sich für den Träger unangenehm anfühlen. Außerdem würde er eine zusätzliche Ermüdungsquelle ohne Gegenleistung darstellen. Das Idealgewicht der besten Bauchmuskelgürtel liegt bei 200-400 Gramm. Bei mehr als 500 Gramm wird die körperliche Aktivität des Athleten beeinträchtigt. Es gibt jedoch auch spezialisiertere Gürtel mit einem höheren Gewicht, die für spezifischere sportliche Aktivitäten verwendet werden.
Wie wird ein Bauchmuskelgürtel beim Sport verwendet?
Ein Bauchmuskelgürtel ist kein Werkzeug, das du während des Sports benutzen kannst, sondern eine Ausrüstung, die du tragen kannst. Du trägst ihn einfach wie jeden anderen Gürtel um deine Taille und befestigst ihn mit seinem Klettverschluss.
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Welches ist das beste Material für einen Bauchmuskelgürtel?
Die am häufigsten verwendeten Materialien bei der Herstellung von Bauchgürteln sind Polyester und Neopren. Neopren ist besonders für seine Elastizität bekannt, und Polyester ist berühmt für seine Stärke und Haltbarkeit.
Welche Garantie hat ein Bauchmuskelgürtel?
Die Herstellergarantie für einen Bauchmuskelgürtel beträgt durchschnittlich zwei Jahre, es gibt jedoch auch Gürtel mit einer Garantie von nur einem Jahr.
