Stand Up Paddling

SUP – Stand Up Paddling, die Trendsportart aus den USA, ist eine Gelenk-schonende, aber sehr effektive Sportart. Noch dazu ist sie leicht zu erlernen.

SUP, die neue Trendsportart aus Amerika, beginnt langsam auch in Deutschland Fuß zu fassen. So mancher wird mit SUP nicht viel anfangen können. SUP steht für Stand Up Paddling. Dies bedeutet nichts anderes als Im-Stehen-Paddeln. Dabei steht der SUPler (Stand Up Paddler) auf einem Board und versucht mithilfe eines Paddels voranzukommen. Wen dies an Surfen erinnert, der liegt hier nicht ganz falsch. Stand Up Paddling (auch genannt SUP Surfing) war ursprünglich eine komfortable Art der Fortbewegung für Surf-Lehrer auf Hawaii gewesen. Mit einem Paddel gelangten sie schnell vom Ufer zu den Wellen brechenden Riffen. Durch den aufrechten Stand auf dem Surfbrett hatte der Lehrer außerdem eine höhere Position und somit auch einen besseren Blick über seine Surf-Schüler.

 

SUP – eine effektive, aber Gelenk schonende Outdoor-Sportart

Was früher Surfern der praktischen Fortbewegung diente, ist heute regelrecht ein Genuss für Naturliebhaber und Outdoor-Sportler auch in unseren Breitengraden geworden. Denn Stand Up Paddling kann nicht nur im Meer, sondern auch auf Seen und Flüssen praktiziert werden.

Es kommt einem erhabenen Gefühl gleich, stehend auf dem Wasser inmitten schöner Berg- und Flusslandschaften auf einem Board dahin zu gleiten. Im Hintergrund sind noch die Schnee bedeckten Gipfel der Alpen zu sehen. Die Sonne scheint vom blauen, ansonsten wolkenlosen Himmel herunter. Links und rechts säumen Bäume das Ufer. Mit ein paar Paddelschlägen gleicht der SUPler ab und zu die Richtung aus und lässt sich von der sanften Strömung treiben. Eine Szene, wie in einem Traum. Der Mensch im völligen Einklang mit der Natur. Erholung pur.

Neben dem Genuss durch die Landschaft zu gleiten und innerlich zur Ruhe zu kommen, ist SUP auch eine schonende, aber effektive Sportart. SUP ist ein ganzheitliches und vor allem Gelenk schonendes Ausdauer-Training für jeden. Das Paddeln kräftigt die Oberkörpermuskulatur, insbesondere Arme, Bauch und Rücken. Das Balancieren, um das Gleichgewicht auf dem Board zu halten, trainiert nicht nur den Gleichgewichtssinn, sondern auch die Beine. Nicht zu vergessen ist, dass während des Paddelns der ganze Körper angespannt ist und somit die diversen Muskelpartien des ganzen Körpers angesprochen werden.

Jeder kann auch selbst bestimmen, wie intensiv er trainieren möchte. Durch kraftvolles und schnelles Paddeln verstärkt man seinen Trainingslevel. Wer es lockerer angehen lassen will, der lässt sich eher gemütlich dahingleiten und korrigiert nur gelegentlich mit ein paar Paddelschlägen seine Richtung. Der geübte SUP’ler, der Herausforderungen liebt und den Kick sucht, kann im Wildwasser mit dem Board sein Können unter Beweis stellen und dort seine Erfüllung finden.

 

SUP ist auch bei Stars wie Jennifer Aniston voll im Trend

Eigentlich handelt es sich bei SUP nicht wirklich um eine neue Sportart. Die Geschichte des Stand Up Paddlings reicht bis zu den Polynesiern zurück. Sie paddelten im Stehen mit ihren Kanus über die Riffe, um zu fischen. In den 60er Jahren fanden die Surfer auf Maui (Hawaii) im Stand Up Paddling ein geeignetes Workout-Training für die Wellen losen Zeiten. Vor etwa fünf Jahren wurde dann diese sportliche Fortbewegung von Robby Naish, Dave Kalama und Laird Hamilton wiederentdeckt und als Sportart populär gemacht.

In den USA hat sich diese Sportart schon längst etabliert. Eines ihrer bekanntesten Anhängerinnen ist Jennifer Aniston (Sitcom „Friends“/Filme „Trennung mit Hindernissen“, „… und dann kam Polly“). In ihrem neuesten Kinofilm „Meine erfundene Frau“, in dem sie gemeinsam mit Adam Sandler die Hauptrolle spielt, sind sogar im Trailer Stand Up Paddler zu sehen, die im Hintergrund mit ihren Boards im Meer dahin paddeln.

 

Schnupperkurse – Board und Paddel testen

Der Popularität dieser Wassersportart kommt letztendlich auch zu Gute, dass sie leicht zu erlernen ist. Und dies für fast alle Altersgruppen. Nur schwimmen sollte man (schon) können. Wer sich hierzulande für diesen Sport interessiert, kann das Stand Up Paddling zunächst einmal ausprobieren, bevor er sich Board und Paddel kauft. Es werden diverse Schnupperkurse von verschiedenen Anbietern an Seen und Flüssen und mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden angeboten. Ist man(n) oder Frau von dem SUP-Virus endgültig infiziert, kann er oder sie sich dann an die Anschaffung des notwendigen Equipments machen. Für ein Board muss man ungefähr ab 600 Euro rechnen. Ein Paddel für Anfänger schlägt mindestens mit 100 Euro zu Buche.

Doch Paddel ist nicht gleich Paddel und Board nicht gleich Board. Ein „schnelles“ Board ist beispielsweise nicht unbedingt für den Wildwassereinsatz geeignet und ein „Wendiges“ unterstützt nicht gerade das gemütliche Geradeaus-Gleiten auf einem See. Daher ist eine fachkundige Beratung unerlässlich. Schließlich will man noch lange Zeit Freude an dem neuen Sport mit Suchtfaktor haben.

 

Stand Up Paddling – Empfehlenswerte Boards

MaxKare Stand Up Paddling Board Aufblasbares SUP Board Set Aufblasbar 305*76*15 cm 6 Inches 6 Zoll Dick 150KG Paddle Surfboard Stabiles Leichtgewicht Komplettes Zubehör Paddel Hochdruck-Pumpe Rucksack
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von MaxKare
  • 【Kajakfunktion & Gepäckgurt】Es gibt 4 Edelstahl-D-Ringe zusammen mit SUP-Board, um den Sitz zu befestigen. Dieses SUP Board ist also anfängerfreundlich und Sie können stand up paddle board und Kajak fahren.Mit dem elastischen Riemen auf dem sup board aufblasbar können Sie Ihre Tasche oder Ihren Rucksack sicher auf dem Board aufbewahren.
  • 【Stärke & Steifheit hinzugefügt】Die Handpumpe wird mit dem stehpaddel board geliefert.Diese Pumpe wurde innovativ entwickelt, um einfach und schnell (10 Minuten) sup board aufblasbares auf 1 bar (15 PSI) aufzublasen, um eine gute Steifigkeit aufrechtzuerhalten.Sie können die Steifigkeit noch weiter fortführen und so das Handling verbessern, entschädigen Sie die isup auf bis zu 20 psi aufpumpen.
  • 【Tragbar & Volles Zubehör】Das sup board set kann in den Rucksack gerollt werden. So ist das aufblasbar SUP-Board einfach zu lagern und zu transportieren.Alle Premium-Zubehörteile werden mit dem Board geliefert:verstellbares Aluminiumpaddel, Sicherheitsleine, doppeltwirkende Pumpe, abnehmbare Flosse, Reparatursatz.
  • 【Vielseit Board】Das aufblasbare stand up paddling board von MaxKare eignet sich für Yoga, Surfen und Bootfahren und bietet Ihnen Zeit mit Kindern und Haustieren auf dem Wasser.Das stand up paddling board ist anfängerfreundlich, da Sie ein Ende der Leine an Ihrem Knöchel befestigen und das andere Ende am D-förmigen Ring befestigen können, um Ihre Sicherheit zu gewährleisten!Darüber hinaus fördert der spitze Bogen ein schnelleres Gleiten, sodass ISUP auch für professionelle Surfer geeignet ist.
  • 【Stabil & Dauerhaft & Anti-Rutsch】Das breite und dicke stand up paddling board ist nach dem Aufpumpen 305 * 76 * 15 cm groß.Bestehend aus verdicktem PVC und Drop-Stitch-Materialien ist der Sup leicht (7.7kg), aber langlebig (Unterstützung für bis zu 150KG oder 2 Personen).Daher ist es für Benutzer einfach, ein stabiles und sicheres Segeln aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus erhöht das große gepolsterte EVA-Deck mit gemustertem Design sowohl den Komfort als auch die Reibung (rutschfest).
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ECD Germany Aufblasbares Stand Up Paddle Board Makani | 320 x 82 x 15 cm | Türkis | PVC | bis 150 kg | Pumpe Tragetasche Zubehör | SUP Board Paddling Board Paddelboard Surfboard | verschiedene Modelle
Kundenbewertungen
ECD Germany Aufblasbares Stand Up Paddle Board Makani | 320 x 82 x 15 cm | Türkis | PVC | bis 150 kg | Pumpe Tragetasche Zubehör | SUP Board Paddling Board Paddelboard Surfboard | verschiedene Modelle*
von ECD Germany
  • DAS ECD GERMANY STAND UP PADDLE-BOARD ist ein fantastisches Allround-Board für Fahrer bis zu ca. 150 kg. Mit einer Länge von 320 cm haben auf unserem Board ein Erwachsener und ein Kind ganz leicht Platz. Das Paddelboard ist ideal für alle Schwierigkeitsgrade, vom Anfänger bis zum fortgeschrittene Stand-Up Paddler. Mit Hilfe dieses Surfboards kann man den Reiz des Meeres am besten genießen.
  • AUFBLASBAR - Da es aufblasbar ist, lässt es sich ganz leicht in der mitgelieferten Tragetasche auf Reisen transportieren. In der Tragetasche finden zusätzlich ein Zubehör-Set, Paddel und Pumpe Platz. Die Tasche besteht aus einem wasserabweisenden, robusten und strapazierfähigen Material. Somit können Sie auch Ihre Wertgegenstände und Kleidung vor Nässe und Sand schützen.
  • ROBUST - Das Paddle Board hat einen 15 cm dicken doppelwandigen Drop-Stitch Kern und ist aus PVC/EVA hergestellt, somit hält es hohen Belastungen stand und gewährleistet eine optimale Fahrleistung im Wasser. Die robuste Struktur und das leichte Gewicht sorgen für einfache Steuerung und schnelle Beschleunigung.
  • HOHE STABILITÄT - Die 3 eingearbeitete Finne sorgt für mehr Richtungsstabilität und das rutschfeste Traktionspolster garantiert den sicheren Halt auf dem Board. Im Lieferumfang ist eine Luftpumpe mit Druckanzeige und großem Hubvolumen enthalten. Das Board ist somit schnell aufgeblasen und einsatzbereit.
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Tigerxbang SUP Board Stand Up Paddling Board | 10'6" 320x80x15cm | Kayak Seat| Komplettes aufblasbares Paddle Zubehör
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Tigerxbang SUP Board Stand Up Paddling Board | 10'6" 320x80x15cm | Kayak Seat| Komplettes aufblasbares Paddle Zubehör*
von TIGERXBANG
  • 【VERLETZUNGSMÖGLICHKEITEN VERRINGERN】In der Mitte des SUP Boards ist eine große Antirutschplatte aus EVA installiert,die Unfälle weitgehend vermeiden kann.Mit der Bungee-Schnur am Paddle Board können Sie sie problemlos verstauen Rucksäcke und andere Gegenstände.Sicherheitsleine sorgt dafür,dass Sie sich beim Skifahren keine Sorgen über Unfälle machen müssen.
  • 【10'6" x 32" x 6"】 Unser Board besteht aus doppelseitigem Sandwichgewebe und hochdichten Fallstichen.Das Paddle Board ist stärker,wiegt aber nur 11,5 kg.Mit einer Breite von 80cm ist es breiter als die meisten Stand Up Paddle Boards,hat einen größeren Auftrieb und genügend Platz zum Stehen oder Sitzen.Es ist die ideale Größe für viele SUP Paddler.Mit einer Dicke von 6 Zoll verformt es sich im Wasser nicht leicht,selbst wenn es Gewicht trägt, was für stabileres Fahren und bessere Leistung sorgt.
  • 【VERSCHIEDENE FREIZEITMETHODEN】 Die Basisversion "All AROUND" ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.Das stand up paddle board ist 320 cm lang,80 cm breit und 15 cm dick und hat eine Tragfähigkeit von bis zu 330lb.Es bietet Platz für zwei junge Menschen mit mittlerem Gewicht,um Fuß zu fassen.Sie können mit dem Board zu Seen,Meeren,Flüssen fahren,surfen,Yoga machen,angeln oder sich zurücklehnen und die Natur genießen.
  • 【LEICHTES & TRAGBARES DESIGN】 Mit dem zentralen Griff können Sie das SUP-Board problemlos zum Ufer des Wassers tragen.Dank der hochwertigen Handpumpe lässt sich das Paddles leicht aufpumpen und entleeren.Einstellbare Aluminiumpaste kann einfach auf die gewünschte Höhe eingestellt werden.Der Rucksack kann das Paddle Boards und alles Zubehör aufnehmen.
  • 【KOMPLETTES PADDLE BOARD ZUBEHÖR】 Wir bieten alles,was Sie für SUP-Board Abenteuer benötigen.Neben aufblasbaren SUP Board bieten wir auch am Fuß befestigte Sicherheitsfußseile,verstellbare Aluminiumpaste,einen robusten Rucksack,eine manuelle Pumpe mit digitalem Manometer,ein Reparaturset(Kein Kleber),eine abnehmbare Heckflosse,Abnehmbarer Sitz.
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Zuletzt aktualisiert am 11. Mai 2021 um 04:02 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr.

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