You are currently viewing Stand Up Paddling
Stand Up Paddling - SUP

Stand Up Paddling

SUP – Stand Up Paddling, die Trendsportart aus den USA, ist eine Gelenk-schonende, aber sehr effektive Sportart. Noch dazu ist sie leicht zu erlernen.

SUP, die neue Trendsportart aus Amerika, beginnt langsam auch in Deutschland Fuß zu fassen. So mancher wird mit SUP nicht viel anfangen können. SUP steht für Stand Up Paddling. Dies bedeutet nichts anderes als Im-Stehen-Paddeln. Dabei steht der SUPler (Stand Up Paddler) auf einem Board und versucht mithilfe eines Paddels voranzukommen. Wen dies an Surfen erinnert, der liegt hier nicht ganz falsch. Stand Up Paddling (auch genannt SUP Surfing) war ursprünglich eine komfortable Art der Fortbewegung für Surf-Lehrer auf Hawaii gewesen. Mit einem Paddel gelangten sie schnell vom Ufer zu den Wellen brechenden Riffen. Durch den aufrechten Stand auf dem Surfbrett hatte der Lehrer außerdem eine höhere Position und somit auch einen besseren Blick über seine Surf-Schüler.

 

SUP – eine effektive, aber Gelenk schonende Outdoor-Sportart

Was früher Surfern der praktischen Fortbewegung diente, ist heute regelrecht ein Genuss für Naturliebhaber und Outdoor-Sportler auch in unseren Breitengraden geworden. Denn Stand Up Paddling kann nicht nur im Meer, sondern auch auf Seen und Flüssen praktiziert werden.

Es kommt einem erhabenen Gefühl gleich, stehend auf dem Wasser inmitten schöner Berg- und Flusslandschaften auf einem Board dahin zu gleiten. Im Hintergrund sind noch die Schnee bedeckten Gipfel der Alpen zu sehen. Die Sonne scheint vom blauen, ansonsten wolkenlosen Himmel herunter. Links und rechts säumen Bäume das Ufer. Mit ein paar Paddelschlägen gleicht der SUPler ab und zu die Richtung aus und lässt sich von der sanften Strömung treiben. Eine Szene, wie in einem Traum. Der Mensch im völligen Einklang mit der Natur. Erholung pur.

Neben dem Genuss durch die Landschaft zu gleiten und innerlich zur Ruhe zu kommen, ist SUP auch eine schonende, aber effektive Sportart. SUP ist ein ganzheitliches und vor allem Gelenk schonendes Ausdauer-Training für jeden. Das Paddeln kräftigt die Oberkörpermuskulatur, insbesondere Arme, Bauch und Rücken. Das Balancieren, um das Gleichgewicht auf dem Board zu halten, trainiert nicht nur den Gleichgewichtssinn, sondern auch die Beine. Nicht zu vergessen ist, dass während des Paddelns der ganze Körper angespannt ist und somit die diversen Muskelpartien des ganzen Körpers angesprochen werden.

Jeder kann auch selbst bestimmen, wie intensiv er trainieren möchte. Durch kraftvolles und schnelles Paddeln verstärkt man seinen Trainingslevel. Wer es lockerer angehen lassen will, der lässt sich eher gemütlich dahingleiten und korrigiert nur gelegentlich mit ein paar Paddelschlägen seine Richtung. Der geübte SUP’ler, der Herausforderungen liebt und den Kick sucht, kann im Wildwasser mit dem Board sein Können unter Beweis stellen und dort seine Erfüllung finden.

 

SUP ist auch bei Stars wie Jennifer Aniston voll im Trend

Eigentlich handelt es sich bei SUP nicht wirklich um eine neue Sportart. Die Geschichte des Stand Up Paddlings reicht bis zu den Polynesiern zurück. Sie paddelten im Stehen mit ihren Kanus über die Riffe, um zu fischen. In den 60er Jahren fanden die Surfer auf Maui (Hawaii) im Stand Up Paddling ein geeignetes Workout-Training für die Wellen losen Zeiten. Vor etwa fünf Jahren wurde dann diese sportliche Fortbewegung von Robby Naish, Dave Kalama und Laird Hamilton wiederentdeckt und als Sportart populär gemacht.

In den USA hat sich diese Sportart schon längst etabliert. Eines ihrer bekanntesten Anhängerinnen ist Jennifer Aniston (Sitcom „Friends“/Filme „Trennung mit Hindernissen“, „… und dann kam Polly“). In ihrem neuesten Kinofilm „Meine erfundene Frau“, in dem sie gemeinsam mit Adam Sandler die Hauptrolle spielt, sind sogar im Trailer Stand Up Paddler zu sehen, die im Hintergrund mit ihren Boards im Meer dahin paddeln.

 

Schnupperkurse – Board und Paddel testen

Der Popularität dieser Wassersportart kommt letztendlich auch zu Gute, dass sie leicht zu erlernen ist. Und dies für fast alle Altersgruppen. Nur schwimmen sollte man (schon) können. Wer sich hierzulande für diesen Sport interessiert, kann das Stand Up Paddling zunächst einmal ausprobieren, bevor er sich Board und Paddel kauft. Es werden diverse Schnupperkurse von verschiedenen Anbietern an Seen und Flüssen und mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden angeboten. Ist man(n) oder Frau von dem SUP-Virus endgültig infiziert, kann er oder sie sich dann an die Anschaffung des notwendigen Equipments machen. Für ein Board muss man ungefähr ab 600 Euro rechnen. Ein Paddel für Anfänger schlägt mindestens mit 100 Euro zu Buche.

Doch Paddel ist nicht gleich Paddel und Board nicht gleich Board. Ein „schnelles“ Board ist beispielsweise nicht unbedingt für den Wildwassereinsatz geeignet und ein „Wendiges“ unterstützt nicht gerade das gemütliche Geradeaus-Gleiten auf einem See. Daher ist eine fachkundige Beratung unerlässlich. Schließlich will man noch lange Zeit Freude an dem neuen Sport mit Suchtfaktor haben.

 

Stand Up Paddling – Empfehlenswerte Boards

Goosehill Aufblasbares Stand Up Paddling Board, Premium SUP Board Set, Größe 10 'x 32" x 6", Muster Kann Benutzerdefiniert Werden… (Sailor Blau)
Kundenbewertungen
Goosehill Aufblasbares Stand Up Paddling Board, Premium SUP Board Set, Größe 10 'x 32" x 6", Muster Kann Benutzerdefiniert Werden… (Sailor Blau)*
von Goosehill
  • Professionelle Marke: Goosehill ist eine professionelle Marke für aufblasbare Stand Up Paddling Boards, die über eine eigene Technologie zur Strärkeverbesserung der SCE Material für die Herstellung von SUP Boards verfügt und die Möglichkeit bietet, benutzerdefinierte Paddling Boards anzubieten. Um mehr über Goosehill zu erfahren und sich unseren Abenteurern mitzuteilen, suchen Sie nach Goosehill SUP oder folgen Sie uns in den sozialen Medien.
  • Der Vorteil des ,,Sailor” aufblasbaren Paddling Boards: Goosehill ,Sailor” ist ein ultraleichtes aufblasbares SUP Board. Mit einer Größe von 10'6'' * 32'' * 6'' und einem Gewicht von 20,5 Pfd ist es leicht, schnell und gut geeignet für alle Arten von beliebten SUP-Aktivitäten, z.B. Wettkämpfen oder Kreuzfahrten auf einem ruhigen See, dem Meer oder einem ruhigen Fluss hinunter.
  • Komplettes ISUP Set: Die Goosehill aufblasbaren Boards bieten Ihnen Ihre gewünschte Vielseitigkeit und Leistung. Das Paket von ,,Sailor” enthält einen praktischen Aufbewahrungsrucksack (Maße 95 * 45 * 30 cm), ein dreiteiliges Paddel (einstellbar von 89 cm bis 250 cm), eine gewickelte SUP-Leine, eine abnehmbare Mittelflosse, ein Reparaturset und eine doppeltwirkende Pumpe. Das komplette ISUP-Set sorgt dafür, dass Sie Ihre gewünschte Orte zum Paddeln einfach und angenehm gehen.
  • Benutzerdefiniertes Produkt: Wir haben ein professionelles F & E-Team, die wünsche für selbstdefinierte Produkt von allen Kunden annehmen kann. Wenn Sie ein individuelles Paddling Board suchen, das Ihre Persönlichkeit zeigt, sind wir Ihre erste Wahl. Teilen Sie uns Ihre gewünschten Muster und Designs mit und wir kümmern uns um den Rest.
  • 3-Jahr Kundendienst: Unseres professionelles After-Sales-Team in den USA und in Europa bieten Ihnen gerne einen 3-jährigen Kundendienst an. Bei jedem Problem kontaktieren Sie uns bitte, wir werden Ihnen das Problem innerhalb von 12 Stunden lösen
Prime Preis: € 355,77 Gibts hier!*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Stand Up Paddling: Das große SUP Handbuch
Kundenbewertungen
Prime Preis: € 12,90 Gibts hier!*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Active Era Aufblasbares Stand Up Paddling Board mit Kajak Sitz - SUP Board aufblasbar inkl. Komplettem Zubehör Set mit Glasfaser Paddel, Pumpe, Rucksack - 6 Zoll Dick / 320x78x15cm (Blau)
Kundenbewertungen
Active Era Aufblasbares Stand Up Paddling Board mit Kajak Sitz - SUP Board aufblasbar inkl. Komplettem Zubehör Set mit Glasfaser Paddel, Pumpe, Rucksack - 6 Zoll Dick / 320x78x15cm (Blau)*
von Active Era
  • Anfänger - & Familienfreundlich: Das Standup Paddle hat eine abgerundete Form und ist für jede Aktivität auf ruhigem Wasser geeignet - es bietet die idealen Voraussetzungen für Anfänger oder Fortgeschrittene. Das Board kann auf Seen, Flüssen oder Ozeanen genutzt werden und ist für 1 Person geeignet | Maße: L320 x B78 x T15 cm
  • Perfekter Allrounder mit Kajak-Set: Wandeln Sie ihr Board ganz einfach in ein aufblasbares Kajak um, indem Sie den Sitz und Fußhalter befestigen. Eine integrierte Halterung erlaubt es Ihnen alle herkömmlichen Action Cam Modelle am Board zu befestigen und unvergessichle Momente festzuhalten.
  • Tragbares Design & Komplettes Zubehör: Der beigefügte Rucksack erlaubt es Ihnen das Board einfach zu verstauen und macht es zum perfekten Reisebegleiter. Das Board kommt inkl. komplettem Zubehör. Das 4-teilige Paddel kann als Kajak-Paddel umgerüstet werden und ist größenverstellbar (165 - 208 cm). Außerdem können Sie die beigefügte Pumpe zum einfachen Aufblasen in nur 5-10 Minuten nutzen.
  • Stabilität & Sicherheit: Die Antirutschplatte aus EVA sorgt für einen Sicheren Halt auf dem Stand Up Paddle Board. Außerdem bieten Ihnen drei integrierte Griffe halt und machen das Board leicht tragbar. Die abnehmbare Smart-Lock Finne sorgt für ultimativen Gleitkomfort.
  • Langlebig & Stark: Das Stand-Up Paddle Board wure aus hoch-qualitativem Dropstitch-Material hergestellt (Kunststoff&Nylon) und kann mit einem Druck von bis zu 15 PSI aufgeblasen werden. Das Board ist langlebig und robust, sodass Sie lange Freude daran haben werden!
 Preis: € 299,99 Gibts hier!*
Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Zuletzt aktualisiert am 24. September 2021 um 04:15 . Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr.

Schreibe einen Kommentar