Hormonungleichgewicht - Sind es die Schilddrüse, die Nebennieren oder Östrogen und Progesteron? Wenn eines dieser Hormone zu niedrig oder zu hoch ist, führt das zu einem Hormonungleichgewicht, und sie alle beeinflussen sich gegenseitig. Zum Glück können eine gesunde Ernährung, Sport und die Einnahme von Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln alle deine wichtigen Hormone unterstützen.   Hormonungleichgewicht - Was bedeutet das? Wenn du in der modernen…

Wie wirksam ist ein Mittel gegen Hitzewallungen? Viele Frauen suchen nach Hitzewallungen, die peinlich, lästig oder schlichtweg unerträglich sind, nach natürlichen Mitteln gegen Hitzewallungen. Viele dieser Frauen fragen sich (vielleicht nachdem sie etwas ausprobiert haben), ob es ein einziges Mittel gegen Hitzewallungen gibt, das wirklich funktioniert. Das Erste, was du wissen musst, ist Folgendes: Es gibt nichts, das "Hitzewallungen garantiert stoppt". Auch keine…

Es gibt viele Kräuter, die bei Schlaflosigkeit in den Wechseljahren helfen können, aber auch andere natürliche Methoden. Ich litt nie unter Schlaflosigkeit, bis ich in die Perimenopause kam - das und Migräne waren sogar meine ersten beiden Symptome der Perimenopause. Mein Ex-Mann und mein Sohn beneideten mich um meinen Schlaf. Sie sagten mir immer, dass ich schon schlafe, bevor mein Kopf das Kissen…

Einige Studien besagen, dass der Gedächtnisverlust in den Wechseljahren auf den Rückgang des Östrogens zurückzuführen ist. Andere Studien zeigen jedoch ein anderes Bild. Bei vielen Frauen scheinen die beiden Probleme zusammenzuhängen. Ich hatte auf jeden Fall Gedächtnisprobleme, zum Beispiel konnte ich mir ein Wort mitten im Satz nicht merken. Oder dass ich den Namen einer Kollegin oder eines Kollegen vergessen habe, nachdem ich…

Osteoporose-Symptome treten oft erst auf, wenn du die Krankheit schon hast. Osteoporose und Wechseljahre: Osteoporose in der Perimenopause kann schon weit fortgeschritten sein, wenn du merkst, dass du ein Problem hast. Die Ursachen für Osteoporose reichen von Ernährungsmängeln bis hin zu Lebensstilproblemen und der Einnahme von Medikamenten.   Osteoporose-Symptome Eines der häufigsten Symptome, die mit dieser Krankheit einhergehen, ist eine Art von Bruch.…

Zuerst möchte ich dir erzählen, warum ich Menopausenvitamine nehme. Ich begann mit der Einnahme von Multivitaminen und Mineralien, als ich mit 40 Jahren beschloss, schwanger zu werden und mein erstes Kind zu bekommen. Ich ging zu einem ganzheitlichen Arzt, um mich komplett untersuchen zu lassen. Er riet mir, ein Nahrungsergänzungsmittel aus dem Supermarkt zu nehmen, was ich auch tat. Nach der Geburt setzte…

13Komplizierte Rezepturen mit vielen exotischen Kräutern sind nicht nötig. Es reicht, wenn du darauf achtest, was du isst und ob deine Lebensmittel nährstoffreich sind oder ob es sich um ein getarntes Anti-Gesundheitsmittel handelt.   Kräuter als Lebensmittel In den traditionellen Kulturen wurden ganz andere Lebensmittel gegessen als wir heute. Selbst Lebensmittel, die wir für natürlich halten, sind höchstwahrscheinlich so stark verarbeitet, dass sie…