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Welche NLP-Techniken sind wirksam, um die Angst vor öffentlichen Reden zu überwinden?

Unterschiedliche Menschen haben unterschiedliche Ängste in ihrem Leben. Einige haben ihr Leben lang Angst vor Kakerlaken oder Schlangen, während andere subtilere Ängste haben, wie zum Beispiel Angst vor öffentlichen Reden.

Tatsächlich wurde die Angst vor öffentlichen Reden in der Forschung für die meisten Menschen als die größte Angst eingestuft, noch vor der Angst vor dem Tod!

Dies ist auch bei einigen unserer Praktizierenden der Fall. Obwohl sie an unserem NLP-Praktikerprogramm teilnehmen möchten, um ihr Leben zu verbessern oder schlechte Gewohnheiten zu ändern, hoffen sie auch, ein oder zwei NLP-Techniken zu erlernen, die ihnen helfen können, ihre Ängste vor öffentlichen Reden zu überwinden.

Haben Sie zu viel Angst zu sprechen?

Ohne Zweifel ist öffentliches Reden für jeden eine häufige Stressquelle. Viele von uns würden dieses Problem gerne ganz vermeiden, doch oft ist dies nicht möglich.

Unabhängig davon, ob Sie alleine oder mit einer großen Anzahl von Personen arbeiten, müssen Sie irgendwann in der Öffentlichkeit sprechen, um bestimmte Aufgaben zu erledigen. Und wenn Sie eine Führungsrolle übernehmen oder etwas Sinnvolles in unserem Leben erreichen wollen, müssen Sie oft mit großen und kleinen Gruppen sprechen.

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Und wenn Sie sich fragen, ob es NLP-Techniken gibt, die Ihnen helfen, Ihre Angst vor öffentlichen Reden zu überwinden, dann gibt es sie, und unsere Praktiker stellen fest, dass sie Wunder bewirken!

Sie sehen, NLP ist im Grunde das Studium und die Praxis, wie wir unsere Realität erschaffen. Aus der Sicht eines NLP-Praktikers ist Ihre Angst darauf zurückzuführen, dass Ihre von Ihnen erstellten Programme nicht sehr gut funktionieren.

Mit NLP werden diese Konstrukte aufgedeckt und „umprogrammiert“, sodass die Angst minimiert und oft beseitigt wird.

Darüber hinaus sind NLP-Techniken im Gegensatz zu herkömmlichen Therapien zur Angstbekämpfung schnell und effektiv, da sie Veränderungen sowohl auf der bewussten als auch auf der unbewussten Ebene bewirken.

NLP-Technik – Schnelle Phobie-Behandlung

Bekannt als „Fast Phobia Cure“ ist es eine der beliebtesten NLP-Techniken zur Überwindung von Ängsten im Leben. In diesem Fall soll es Ihnen helfen, Ihre Ängste vor öffentlichen Reden zu überwinden.

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Die „Schnelle Phobie-Heilung“ ermöglicht es dem Einzelnen, sich von der beängstigenden Erfahrung zu dissoziieren und auf neurologischer Ebene daraus zu lernen.

Schritte, die Sie befolgen müssen, um die NLP-Technik – Fast Phobia Cure – anzuwenden

1. Definieren Sie, an welcher Angst oder Phobie Sie arbeiten möchten. In diesem Fall ist es Ihre Angst vor öffentlichen Reden.

2. Gehen Sie als nächstes in ein imaginäres Kino Ihrer Gedanken und setzen Sie sich in die Mitte der ersten Reihe.

3. Schweben Sie aus Ihrem Körper und machen Sie es sich sanft auf einem bequemen Sitz auf dem Balkon bequem, damit Sie sich selbst beim Ansehen des Films beobachten können. Der Zweck dieses Prozesses besteht darin, sich so weit wie möglich von der beängstigenden Erfahrung zu distanzieren und zu distanzieren.

4. Dann spielen und schauen Sie sich den Film an, in dem „Sie“ die Angst vor öffentlichen Reden erleben. Stellen Sie sicher, dass die Filmleinwand farbig ist. (Angst sollte hier fehlen, da Sie von der Erfahrung losgelöst sind)

5. Am Ende des Films frieren Sie das Bild in einer Folie ein. Ändern Sie das Bild in Schwarzweiß und verknüpfen Sie es dann vollständig mit dem Bildschirmbild (geben Sie den Film ein). Lassen Sie den zugehörigen Film mit ultrahoher Geschwindigkeit rückwärts laufen. Frieren Sie den Bildschirm ein und rahmen Sie das Bild ein, wenn Sie am Anfang des Films angelangt sind.

6. Verlassen Sie das Standbild und setzen Sie sich in die Mitte der ersten Reihe des Kinos. Den gesamten Bildschirm aufhellen.

7. Wiederholen Sie die Schritte 3-6 bei Bedarf mehrmals, bis die Angst nicht mehr vorhanden ist.

8. Test und zukünftiger Rhythmus. Stellen Sie sich vor, wie viel Angst hätten Sie, wenn Sie gebeten würden, in der Öffentlichkeit zu sprechen?

Natürlich funktioniert diese NLP-Technik „Fast Phobia Cure“ auch bei anderen Ängsten, nicht nur bei der Überwindung Ihrer Angst vor öffentlichen Reden.

Beachten Sie jedoch, dass es sich bei dieser NLP-Technik nur um eine „Schnelllösung“ handelt. Das funktioniert gut, um Ihnen vorübergehend die Angst vor öffentlichen Reden zu nehmen, geht dem Problem aber nicht auf den Grund.

Daher eignet sich diese NLP-Technik am besten für kleinere Ängste. Bei ernsteren Ängsten müssen Sie andere wirkungsvollere NLP-Techniken anwenden, um sie vollständig auszurotten.


Source by Jacky Lim

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