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Überwinden Sie Ihre Angst vor Spinnen

Neulich gab es auf der Nachrichten-Website von BBC Scotland einen Bericht darüber, wie eine Riesenspinne in einem Schiffscontainer eines Produktionsunternehmens im Westen Schottlands gefunden wurde. Die Huntsman-Spinne kommt häufig in Australien, Afrika und Asien vor, aber diese Kreatur landete in Dumbarton. Wie um zu verdeutlichen, dass es sich um ein Spinnentier handelte, hielt es die BBC für angebracht, neben dem Artikel ein Foto einer Huntsman-Spinne zu veröffentlichen, was dazu führte, dass diejenigen, die Angst vor Spinnen hatten, sich entsetzt von ihrem Computer-/Laptop-/Handybildschirm abwandten. Es ist fraglich, wer bei der Entdeckung den größeren Schrecken gehabt haben könnte – die Person, die ihr begegnet ist, oder die arme Spinne, die ausgerechnet Tausende von Kilometern von zu Hause und Dumbarton entfernt landete …

Angst vor Spinnen ist eine recht häufige Phobie, bei der Hypnotherapie helfen kann. Wie die meisten Phobien zielt sie nicht auf eine bestimmte Person ab. Ich wurde gefragt, ob ich einer Reihe von Menschen helfen kann, die Angst vor Spinnen haben, von großen, bulligen Ziegelsteinen bis hin zu jungen Mädchen im Teenageralter, von denen mir kürzlich eine erzählte, sie bittet ihren Vater, sich um Spinnen zu „kümmern“. Spinnen in seinem Haus.

Ein aktuelles Beispiel war „S“, ein Mann Anfang dreißig. Er arbeitet in der Baubranche und führt seit fast fünf Jahren eine glückliche Beziehung zu seiner Partnerin. Er ist stolzer Vater eines zweijährigen Jungen. Man könnte meinen, S wäre mit seinem Leben zufrieden, und im Großen und Ganzen ist er es auch. Es gibt jedoch ein Problem, mit dem er schon sein ganzes Leben lang zu kämpfen hat: seine Angst vor Spinnen.

S hatte schon immer Angst vor Spinnen, hielt seine Angst aber immer für einfach dumm. Er hat keine Hemmungen, sich mit anderen Problemen auseinanderzusetzen. Beispielsweise hatten er und seine Partnerin kürzlich Probleme mit Mäusen in ihrem Haus und letztes Jahr gab es einen Wespenbefall, der seine Partnerin in Angst und Schrecken versetzte. Nicht so S, der sich souverän darum gekümmert hat. Wenn es jedoch um die scheinbar harmlose Spinne geht, rennt S durch den Raum, sucht Hilfe und ruft jedem in seiner Firma Anweisungen zu, „sie loszuwerden“.

S kam als „letzter Ausweg“ auf mich zu (eigentlich ist es nicht so schlimm, wie es sich anhört – Hypnotherapie ist noch ein relativ „junger“ Beruf). Er hatte andere Methoden ausprobiert, aber ohne Erfolg. Zuerst sagte ich ihm, dass er nicht „dumm“ sei. Und ich habe ihm dazu gratuliert, dass er die ersten Schritte unternommen hat, um sein Leben zu verbessern. Wir haben einen geeigneten Termin für ein Erstgespräch vereinbart – ich biete eine kostenlose Beratung an, um zu prüfen, ob meine Klienten für eine Hypnosetherapie empfänglich sind.

S erzählte mir, er sei sich nicht sicher, ob Hypnotherapie ihm helfen würde, seine Angst zu überwinden. Es war vollkommen verständlich. Er erklärte, dass er Hypnotherapie immer mit dem Schwingen von Stoppuhren und dem Tanzen von Menschen durch den Raum in dem Glauben, sie seien ein wahnsinniges Huhn, in Verbindung brachte. Ein Teil der Erstberatung besteht darin, meinem Klienten den gesamten Hypnosetherapieprozess zu erklären. Ich versicherte S, dass er jederzeit bei Bewusstsein und Kontrolle sein und auf keinen Fall etwas tun würde, was er nicht tun wollte.

S erzählte mir, dass ihm der bloße Anblick einer „großen haarigen Spinne mit ihren langen Beinen und der Art, wie sie über den Boden huscht“ Angst machte. Anschließend erläuterte er seine Argumentation. „Sie tauchen aus dem Nichts auf und laufen normalerweise über den Boden, während ich mich in einem entspannten Zustand befinde. Ihre klebrigen Netze sind überall. Und ich habe gelesen, dass Spinnen ihre eigenen Körperflüssigkeiten verwenden, um ihre unscheinbare Beute zu fangen, bevor sie das arme Tier in das Zeug einhüllen und ihm eine übelriechende Substanz injizieren, um seine Innereien aufzulösen …“

Wenn Sie Angst vor Spinnen haben, sind das wahrscheinlich zu viele Informationen. Aber bitte haben Sie Geduld, es lohnt sich, die Gedanken von S zu quantifizieren. Ich fragte ihn, wie lange er diese Phobie hatte und ob er sich an das erste Mal erinnerte, als er Angst vor Spinnen hatte. Er erklärte, dass er etwa 10 Jahre alt sei und allein zu Hause sei, während seine Mutter einkaufen ging. Er lag auf dem Sofa und fühlte sich nicht besonders wohl, als er eine Spinne am Boden des Kamins krabbeln sah. Er kroch langsam aber sicher und S erstarrte, unfähig, sich zu bewegen, bis seine Mutter zurückkam.

Es scheint der Auslöser seiner Angst gewesen zu sein, die ihn seitdem begleitet. Auf seine Grundform reduziert, kontrolliert S‘ Unterbewusstsein ihn durch die Erfahrung, als er vor vielen Jahren diese Spinne gesehen hat (tut mir leid, S – du bist nicht wirklich so alt). Wenn er eine Spinne sieht, ist sein Bewusstsein – das, das wir alle haben erlaubt uns, unsere üblichen täglichen Aufgaben wie morgens aufstehen, anziehen, mit dem Auto zur Arbeit fahren zu erledigen – sagt ihm, dass es sich nur um eine Spinne handelt, ein harmloses kleines Biest, das sich nicht für ihn interessiert und wahrscheinlich Angst vor S hat, daher auch der Grund er stürzt wütend zu Boden, um ihm auszuweichen. Das Unterbewusstsein von S erinnert sich jedoch weiterhin an diesen Vorfall, als er zehn Jahre alt war, und nährt sich von seiner Angst vor Spinnen. Bis jetzt…

Je mehr ich in der Lage war, mit S.s Unterbewusstsein zu sprechen – und es dauerte einige Sitzungen, die jeweils nicht länger als eine Stunde dauerten – desto mehr ließ seine Angst vor Spinnen nach. Nach einigen Wochen hatte ihm die Hypnosetherapie geholfen. S hat keine Angst mehr vor Spinnen und wenn er eine auf dem Boden krabbeln sieht, akzeptiert er sie als ihre Wirkung.

Ein Leben voller Angst war gerade zu Ende gegangen.


Source by Mike Smith

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