Jährliches Archiv: 2021

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Supplements für ein Sixpack bei Frauen.
Krafttraining

Welche Supplements für ein Sixpack bei Frauen?

Es gibt immer mehr Nahrungsergänzungsmittel für Frauen auf dem Markt, vor allem für diejenigen, die sich ein Sixpack wünschen. Diese Nahrungsergänzungsmittel für Frauen enthalten in der Regel Vitamine, Mineralien und andere Säuren, die den Körper mit den Nährstoffen versorgen sollen, die er für das harte Training braucht, oder die Nährstoffmengen liefern, die dem Körper fehlen.   Was sind Supplements für Frauen? Laut Definition sind Nahrungsergänzungsmittel…

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2. November 2021
Mehr über den Artikel erfahren Laufband-Wartung – 10 Tipps für die Pflege deines Laufbandes
So pflegst du dein Laufband.
Trainingszubehör

Laufband-Wartung – 10 Tipps für die Pflege deines Laufbandes

Du hast also wochenlang recherchiert, ausprobiert, ausgewählt und dein brandneues Laufband gekauft. Du hast es zusammengebaut und mit dem täglichen Training begonnen... und was jetzt? Nun, selbst die besten kommerziellen Laufbänder brauchen ein bisschen Liebe und Zuneigung, damit sie weiter schnurren wie ein Kätzchen. In diesem Leitfaden erfährst du alles, was du wissen musst, um dein Laufband in Topform zu halten.   Tipp…

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28. Oktober 2021
Mehr über den Artikel erfahren Die TOP 5 Rebounder
Rebounder oder Minitrampolin kaufen.
Fit im Alltag / Abnehmen & Diät / Trainingszubehör

Die TOP 5 Rebounder

Ein Rebounder ist einfach ein Begriff für ein Minitrampolin. Die Beliebtheit dieses Geräts ist aufgrund der vielen gesundheitlichen Vorteile, die damit verbunden sind, stark gestiegen. Menschen aller Altersgruppen und Gesundheitszustände können dieses Gerät nutzen, um ihre Gesundheit und Fitness zu verbessern.   Rebounder: Was du beim Kauf beachten solltest: Rebounder sind in Sportgeschäften und Fitnessfachgeschäften erhältlich und können auch online gefunden werden. Wähle…

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21. Oktober 2021
Mehr über den Artikel erfahren Welches ist das bessere Trainingsgerät: Laufband oder Ellipsentrainer?
Laufband oder Ellipsentrainer?
Abnehmen & Diät / Fit im Alltag / Trainingszubehör

Welches ist das bessere Trainingsgerät: Laufband oder Ellipsentrainer?

Wir leben in einer Gesellschaft, die davon besessen ist, Gewicht zu verlieren und fit zu werden. Als Reaktion darauf gibt es unzählige Produkte auf dem Markt, die behaupten, dich in Form zu bringen. Die meisten sind Modeerscheinungen, die kommen und gehen. Wie viele Leute trainieren zum Beispiel noch mit einem Thigh Master. Aber ab und zu wird ein Trainingsgerät entwickelt, das Ergebnisse bringt.…

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14. Oktober 2021
Mehr über den Artikel erfahren Die TOP 5 Vibrationsplatten zum Ganzkörpervibrationstraining
Vibrationsplatten zum Ganzkörpervibrationstraining.
Fit im Alltag / Abnehmen & Diät / Trainingszubehör

Die TOP 5 Vibrationsplatten zum Ganzkörpervibrationstraining

Ganzkörpervibrationstraining  ist zu einer beliebten Trainingsmethode geworden. Und das aus gutem Grund: Mit Vibrationstraining kannst du nicht nur deine Muskeln auf eine Weise trainieren, wie es mit konventionellem Training nicht möglich ist, sondern die Verwendung einer Vibrationsmaschine hat auch zahlreiche nachgewiesene therapeutische Vorteile. Da jede Woche mehr und mehr Unternehmen auf den Markt kommen und die meisten widersprüchliche Angaben machen, wird es für…

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7. Oktober 2021
Mehr über den Artikel erfahren Das sind die 4 besten Stepper für zuhause
Das sind die besten Stepper für zuhause.
Abnehmen & Diät / Fit im Alltag / Trainingszubehör

Das sind die 4 besten Stepper für zuhause

Jeder Mensch, der abnehmen möchte, sucht im Internet mal nach dem optimalen Sportgerät. Um zu Hause fit zu werden, eignet sich ein Stepper besonders gut. Hier trainiert man nämlich nicht nur die Ausdauer, sondern auch Bauch Beine und Po. Das Training kann entsprechend des eigenen Niveaus angepasst werden und man kann die Leistung mit und mit steigern. Natürlich benötigt man dafür aber auch…

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20. September 2021
Mehr über den Artikel erfahren 10 Fakten über Low Carb
So kannst du dich lecker und gesund mit Low Carb ernähren.
Abnehmen & Diät / Fit im Alltag

10 Fakten über Low Carb

Den Begriff „Low Carb" haben die meisten Menschen bestimmt schon mindestens einmal gehört. Aber das heißt noch lange nicht, dass auch wirklich alle wissen, was darunter eigentlich so ganz genau zu verstehen ist und was es bedeutet, wenn jemand sagt, er habe seine Ernährung nun auf Low Carb umgestellt.   Was genau bedeutet Low Carb? Das Wort Carbs stammt aus dem englischen carbohydrates…

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7. September 2021
Mehr über den Artikel erfahren Abnehmen – Aber bitte mit Verstand!
Abnehmen ja: Aber bitte mit Verstand!
Abnehmen & Diät

Abnehmen – Aber bitte mit Verstand!

Gewicht zu verlieren ist nicht einfach und bei vielen Menschen kommen zusätzliche Erschwernisse hinzu: Wenig Geld, stressige Lebensumstände, Adipositas bereits seit der Kindheit und aktuell die Corona-Pandemie. Daher verwundert es nicht, dass manch einer verzweifelt und glaubt, ein gesundes Gewicht sei für ihn oder sie unmöglich zu erreichen. Doch dem ist nicht so —tatsächlich gilt es aber eine Reihe Dinge zu beherzigen, um…

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31. August 2021
Mehr über den Artikel erfahren Laufen für Anfänger & Laufschuhe: Diese Punkte gilt es zu beachten!
Bei der Auswahl der richtigen Laufschuhe gibt es einige Punkte zu beachten.
Abnehmen & Diät / Fit im Alltag / Trainingszubehör

Laufen für Anfänger & Laufschuhe: Diese Punkte gilt es zu beachten!

Um ihr Idealgewicht zu erreichen, sollten übergewichtige Menschen nicht nur weniger oder bewusster essen, sondern sich zudem auch viel und ausdauernd bewegen. Körperliche Aktivität ist neben einer Umstellung der Ernährung auch ein wichtiger Bestandteil mancher Diät, die als lang anhaltendes Konzept aufgefasst werden will. Abnehmwillige haben sich manchmal mit einer gewissen physischen Trägheit eingerichtet und sind nur widerwillig bereit, dies zu ändern. Insofern…

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24. August 2021
Mehr über den Artikel erfahren Wie kann mich ein Rückenprotektor schützen?
Darum schützt ein guter Rückenprotektor deinen Rücken.
Trainingszubehör

Wie kann mich ein Rückenprotektor schützen?

Ein Rückenprotektor dient hauptsächlich zur Sicherung der Wirbelsäule, wenn man Aktivitäten, wie Snowboarden, Motoradfahren, Inline-Skating oder Vielseitigkeitsreiten ausüben möchte . Er wird entweder über oder unter der Kleidung getragen. Aufgrund der oft sich schuppig übereinanderstehenden und gepolstert gelagerten Einzelelemente, die entweder aus Leder oder Kunststoff längs der Wirbelsäule angebracht sind, soll das Verletzungsrisiko erheblich minimiert werden. Gerade beim Motorradfahren sollte ein solcher Überzug…

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17. August 2021