Keiner hat mir gesagt, dass es so sein würde. Ich dachte, ich würde den Verstand verlieren… …. Ich fühle mich die ganze Zeit beschissen….. Ich fühle mich, als wäre ich 70 statt 55…. Mein Arzt hält mich für einen Hypochonder…… Ich fühle mich nicht wie ich selbst…. Früher war ich selbstbewusst, jetzt weine ich die ganze Zeit…
Wenn du zu den 15 – 20 % der Frauen gehörst, deren Wechseljahrsbeschwerden so stark sind, dass sie dein Leben beeinträchtigen, oder sogar zu den 60 – 80 % mit leichten bis mittelschweren Wechseljahrsbeschwerden, dann ist die gute Nachricht, dass das bald vorbei ist.
Ich weiß, als ich mitten drin war, war ich mir nicht sicher, ob es besser werden würde, aber es wird wirklich besser. Ich habe zwar immer noch gesundheitliche Probleme, aber sie sind nicht vergleichbar mit dem, was ich in den 10 Jahren vor und kurz nach der Menopause durchgemacht habe.
Meine Geschichte – Symptome vor der Menopause, ohne es zu wissen
Meine Erfahrung ist ein gutes Beispiel dafür, wie es ist, Wechseljahrsbeschwerden zu haben und es nicht zu wissen.
Im Sommer 2001, kurz bevor ich 49 Jahre alt wurde, wurde mein Leben auf den Kopf gestellt. Ich war seit 10 Jahren verheiratet und hatte einen 6-jährigen Sohn. Die meiste Zeit war ich Hausfrau und Mutter.
Durch eine Reihe von scheinbar unzusammenhängenden Ereignissen wurde mir klar, dass ich mein Zuhause und meinen Mann verlassen musste, um einige Dinge für mich selbst zu regeln.
Ich zog von einem Wohnwagen, in dem wir lebten, während wir genug Geld für den Bau eines Hauses sparten (wir hatten 4 Jahre lang „gespart“, ohne dass ein Bauplan in Sicht war), in ein Haus mit 3 Schlafzimmern, das für ungefähr den Betrag vermietet wurde, den ich mit meinem Teilzeitjob im Monat verdiente.
Ich hatte vor kurzem ein Heimunternehmen gegründet und war sicher, dass mein Einkommen schnell steigen würde, so dass ich mir keine Sorgen machen musste. Ich wollte nicht, dass mein Sohn hin- und herfahren und in zwei Wohnungen leben musste, also überredete ich meinen Mann, drei Nächte pro Woche in unserem neuen Haus zu übernachten.
Dies war der Beginn einer sehr stürmischen Zeit für mich, meinen Sohn, meinen jetzigen Ex-Mann und meine Geschäftspartner. Meine Gefühle fuhren wie eine Achterbahn. Ich konnte wegen absolut nichts weinen. Tagelang.
Ich hatte zum ersten Mal Migräne-Kopfschmerzen, die manchmal 2 oder 3 Tage andauerten.
Früher schlief ich fast immer ein, sobald ich die Augen schloss; jetzt war ich ein Schlafloser. Selbst wenn ich schlief, war der Schlaf nicht annähernd so tief, wie ich es gewohnt war, und so wachte ich oft müde auf.
Das lag zum großen Teil an meinen Eheproblemen und daran, dass ich versuchte, mein Heimgeschäft zum Laufen zu bringen. Erst als ich ein Jahr später hörte, dass eine Freundin Progesteron-Creme benutzt, um ihre Wechseljahresbeschwerden zu lindern, ging mir ein Licht auf.
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Ich hatte mich jahrelang mit Kräutern und anderen Naturheilmitteln beschäftigt. Ich wusste alles über Progesteroncreme* und hatte mir sogar das Buch von Dr. John Lee, What Your Doctor May Not Tell You About Menopause, gekauft, nur um es in meiner Bibliothek zu haben (ich hatte es nicht gelesen).
Ich ging nach Hause, fand das Buch sofort und begann zu lesen. Die Wechseljahrsbeschwerden, gegen die die Progesteroncreme* helfen sollte, klangen wie für mich gemacht, also ging ich los und kaufte sie sofort. Sie war wie eine Wundercreme für mich. Ich schlief wieder gut, meine Kopfschmerzen verschwanden und meine Laune stabilisierte sich. Ich hatte sogar mehr Energie!
Danach fing ich an, über Wechseljahrsbeschwerden zu lesen und fand heraus, dass nicht nur alle meine körperlichen Symptome, sondern sogar das Scheitern meiner Ehe (zumindest der Zeitpunkt) mit dieser sehr starken Zeit im Leben jeder Frau zusammenhängen könnte. Versteh mich nicht falsch, ich will nicht behaupten, dass irgendjemand seine Ehe verlieren muss – ich weise nur darauf hin, dass dies eine Zeit enormer Veränderungen für dich sein kann. Eine kraftvolle Veränderung.
Seitdem sind elf Jahre vergangen und ich bin fertig mit den Stimmungsschwankungen, der Schlaflosigkeit, der Müdigkeit und dem Gefühl, 70 statt 55 zu sein. Ich habe zwar immer noch gesundheitliche Probleme, aber das ist nichts im Vergleich zu der täglichen Achterbahnfahrt, die ich in den Jahren der Menopause erlebt habe.
Was sind die Symptome der Vormenopause?
Die Vormenopause (offiziell Perimenopause genannt) beginnt einige Jahre vor deiner letzten Periode. Du wirst bemerken, dass sich deine Periode verändert, entweder der Zeitpunkt und/oder die Menge der Blutung kann anders sein, als du es gewohnt bist. Weitere Informationen findest du unter Menstruationsveränderungen
Andere Symptome vor der Menopause können sein
(aber zuerst ein Haftungsausschluss: Dies sind Symptome, die Frauen während der Wechseljahre erleben. Ich weiß nicht, ob sie alle offiziell mit der Menopause in Verbindung stehen oder nicht. Betrachte sie einfach als die Erfahrungen von Frauen vor und in den Wechseljahren.)
Eines Tages in der Zukunft, so wie es in der Welt der Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion geschehen ist – die damit verbundenen Symptome einer nicht diagnostizierten oder schlecht behandelten Schilddrüsenunterfunktion haben an Umfang zugenommen, da immer mehr Menschen über ihre Erfahrungen sprechen – werden die Mediziner vielleicht anfangen zu erkennen, was ihre Patienten ihnen erzählen)
Symptome der Vormenopause und Menopause
- Stimmungsschwankungen, Angstzustände, Depressionen, Reizbarkeit, ständiges Weinen
- Müdigkeit, Schlaflosigkeit
- Kopfschmerzen, Migräne – entweder zum ersten Mal oder in veränderter Form – wenn du vor der Menopause Migräne hattest, kannst du sie jetzt verlieren!
- Hitzewallungen, Nachtschweiß, Schüttelfrost
- Veränderungen im Haar – Haarausfall, schütteres Haar, übermäßige Gesichtsbehaarung
- Verminderte Libido, schmerzhafter Geschlechtsverkehr, trockenes und/oder dünner werdendes Vaginalgewebe
- Veränderungen der Endometriose
- Gewichtszunahme
- Blähungen, Verdauungsstörungen, Verstopfung, saurer Reflux, Sodbrennen, Blähungen in der Perimenopause
- Wassereinlagerungen, empfindliche Brüste
- Schwindel, Herzklopfen, Panikattacken, hoher Blutdruck
- Nebliges Denken – Unfähigkeit, sich zu konzentrieren, sich Namen oder Wörter mitten im Satz nicht merken zu können
- Akne, trockene Haut, vermehrte Zahnfleischerkrankungen
- Juckreiz, trockene Augen, Brennen im Mund, Übelkeit
- Gelenkschmerzen oder Steifheit
- Probleme mit der Schilddrüse und den Nebennieren
- Stress und Menopause
