Agoraphobie ist nicht das Gegenteil von Klaustrophobie – aber viele Menschen denken, dass es so ist. Tatsächlich habe ich genau das gedacht. Genau das dachte ich auch, als ich unter Agoraphobie litt. Mir wurde sogar angeboten, mich einer Gruppe von Agoraphoben anzuschließen, aber ich lehnte ab, weil ich keine Angst vor weiten, offenen Flächen hatte. Ich mochte offene Räume, solange niemand sonst in meiner Nähe war. Wenn kein anderer Mensch in Sicht war, war das für mich in Ordnung. Aber das ist alles schon sehr lange her.
Die Übersetzung von Agoraphobie ist „Angst vor dem Markt“ und nicht, wie viele denken, Angst vor offenen Räumen. Die Essenz der Marktplatz sind Menschen und menschliche Interaktion. Das ist es, was beängstigend ist. Orte, die Agoraphobe im Allgemeinen meiden oder mit denen sie Probleme haben, sind Supermärkte, Theater, Kinos, Menschenmengen und Partys. Orte, an denen ein schneller Ausstieg schwierig sein könnte.
Die Angst zeigt sich normalerweise auf irgendeine Weise in den Augen anderer. Typischerweise machen sich Agoraphobiker Sorgen über Dinge wie: Erbrechen (normalerweise als Folge schwerer Angstzustände); Ohnmacht; eine Panikattacke haben; oder an einem echten medizinischen Notfall wie einem Herzinfarkt leiden. Meist handelt es sich bei der Sorge um Peinlichkeit – vielleicht ohnmächtig werden und auf dem Boden eines Supermarkts liegen und auf einen Kreis besorgter Gesichter starren, die darauf bestehen, sich aufzuregen und einen Krankenwagen zu rufen.
Viele Agoraphobe schaffen es, mit einem vertrauenswürdigen Assistenten auszukommen, der sie begleitet, wenn sie einkaufen gehen oder Kontakte knüpfen müssen. Diese Person ist da, um sie zu retten und nach Hause zu bringen, wenn etwas schief geht, zum Beispiel bei einer Panikattacke. Doch wenn diese Hilfe nicht verfügbar ist, ist das Leben sehr eingeschränkt.
Wenn ärztliche Hilfe in Anspruch genommen wird, sind Medikamente mit Beruhigungsmitteln und Antidepressiva das wahrscheinlichste Ergebnis. Keines von beiden löst das Problem tatsächlich, sie ermöglichen lediglich ein Mindestmaß an Funktionalität. Das Problem bleibt wie ein Monster im Kleiderschrank, das darauf wartet, sein gruseliges Gesicht zu zeigen, sobald Sie das Licht ausschalten oder wegschauen. Du bist also gefangen. Die Medizin hält das Monster im Schrank gefangen, befreit es aber nicht. Stoppen Sie die Drogen und das Monster ist wieder frei.
Das agoraphobe Leben macht überhaupt keinen Spaß.
Wenn Sie also unter Agoraphobie leiden und dies lesen, möchte ich Sie in einigen Punkten beruhigen:
- Es ist keine Krankheit, aber man kann sie „heilen“.
- Es gibt nichts physisch falsch mit dir.
- Ihr Gehirn ist so normal wie das aller anderen.
- Die Ursache liegt in Ihrer Denkweise.
- Das Mittel verändert Ihre Denkweise.
Die eigene Denkweise zu ändern ist nicht einfach, aber viel einfacher, als das isolierte, ängstliche Leben eines Agoraphobikers zu führen.
Wenn man über die Gesamtheit der Veränderungen nachdenkt, die vorgenommen werden müssen, scheint es eine unüberwindbare Aufgabe zu sein.
Wenn Sie über den nächsten Schritt nachdenken, den Sie unternehmen müssen, wird dieser nicht nur möglich, sondern auch relativ einfach.
Die ersten Schritte sind die schwierigsten. Jeder Schritt nach den ersten Schritten wird einfacher. Sie werden einfacher, weil Sie die Erinnerung an den Erfolg haben und wissen, dass das, was Sie tun, bereits einen positiven Unterschied in Ihrem Leben macht.
[ad_2]Source by Michael Hadfield
