Monophobie ist eine lähmende Angst oder Furcht vor dem Alleinsein. In manchen Fällen kann bereits der bloße Gedanke an das Alleinsein Panikattacken auslösen und das Angstniveau verstärken. Es wird angenommen, dass Monophobie und die meisten anderen Phobien mit einem früheren traumatischen Ereignis im Leben zusammenhängen. Durch Therapie und Behandlung können diese Ereignisse entdeckt und von einem Fachmann behandelt werden. Nach der Behandlung können Sie oft ein Leben frei von Ängsten und Ängsten führen.
Aufgrund der persönlichen und sozialen Natur der Monophobie werden die meisten Fälle von Monophobie selbst diagnostiziert. Wenn Sie glauben, dass Sie oder jemand, den Sie kennen, unter den Auswirkungen von Monophobie leidet, wäre der erste Schritt, einen Arzt aufzusuchen. Nach ein paar einfachen Tests und Fragen führt dies meist zu einer Überweisung an einen Spezialisten für psychische Gesundheit. In den meisten Fällen lässt sich die Angst vor dem Alleinsein ohne Medikamente behandeln. Wenn Ihre Symptome jedoch schwerwiegend sind, kann Ihnen ein angstlösendes Medikament verschrieben werden, bis die Symptome wirksam behandelt werden können.
Die häufigsten Behandlungsmethoden für Monophobie sind die Expositionstherapie und die kognitive Verhaltenstherapie. Obwohl die Hypnosetherapie nicht unbedingt traditionell ist, liefert sie nachweislich außergewöhnliche Ergebnisse bei Phobien und Angstproblemen. Diese werden jedoch möglicherweise nicht von Ihrer Krankenversicherung abgedeckt. Es wird dringend empfohlen, vor Beginn der Behandlung Rücksprache mit Ihrem Versicherer zu halten. Abhängig von der Komplexität Ihrer Angststörung und der Grundursache Ihrer Probleme kann es einige Zeit dauern, mit Ihren Ängsten umzugehen.
Wenn Sie mit den Konzepten der Konfrontationstherapie oder der kognitiven Verhaltenstherapie nicht vertraut sind, werden Sie möglicherweise erleichtert sein zu erfahren, dass diese Techniken seit vielen Jahren zur Behandlung verschiedener psychischer Störungen eingesetzt werden. Bei der kognitiven Verhaltenstherapie sprechen Sie über Ihre Symptome und Erfahrungen. Dies wird Ihnen helfen, die Grundursache Ihrer Angst zu finden und einen Behandlungsplan zu erstellen, der auf Ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Dies ist auch der Teil der Therapie, der es Ihnen ermöglicht, wirksame Methoden zur Behandlung der Symptome Ihrer Monophobie zu erlernen.
Die nächste Behandlungsstufe ist häufig die Expositionstherapie. In diesem Teil der Behandlung werden Sie in einer kontrollierten Umgebung Ihren Angstauslösern ausgesetzt. Auf diese Weise können Sie lernen, wie Sie Ihre Ängste bekämpfen und die Techniken anwenden, die Sie während der kognitiven Verhaltenstherapie erlernt haben. Auch wenn dieser Teil der Behandlung recht intensiv sein kann, steht Ihnen während des gesamten Prozesses immer ein qualifizierter Fachmann zur Seite, der Ihnen hilft, Ihre Ängste und Befürchtungen zu überwinden.
[ad_2]Source by Larissa Vinci
