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Es ist natürlich, dass Menschen irgendeine Form von Angst haben. Wenn die Angst übermäßig wird und irrationales Verhalten verursacht, wird sie als Phobie betrachtet. Vielen Menschen ist es peinlich zuzugeben, dass sie vor etwas übermäßige Angst haben, aber die Phobie ist eigentlich kein ungewöhnlicher Zustand. Laut Berichten des National Institute of Mental Health sind etwa 10 % der amerikanischen Erwachsenen von mindestens einer Art von Phobie betroffen. Phobien sind etwas harmlos, wenn sie mild sind, können aber schädlich und gefährlich sein, wenn sie schwerwiegend sind.

Bisher sind Experten nicht in der Lage, die wahren Ursachen der Phobie zu bestimmen, aber es ist ihnen gelungen, eine Reihe möglicher Ursachen zu identifizieren. Laut den renommierten Psychologen David Rosenhan und Martin Seligman sind die Phobien, die moderne Menschen betreffen, das Ergebnis der Evolution von Phobien, die in der Vergangenheit erlebt wurden. Zum Beispiel wurde die Angst vor Spinnen wahrscheinlich von alten Menschen weitergegeben, die Spinnen bei der Jagd meiden mussten. Andere Psychologen sind jedoch der Meinung, dass Phobien das Ergebnis kulturellen Lernens sind. Diese Meinung wird durch die Tatsache gestützt, dass es in Südamerika weniger Menschen gibt, die Angst vor Spinnen haben. Der südamerikanische Kontinent ist die Heimat einiger der größten und tödlichsten Spinnen der Welt, und einige Eingeborene essen sie als Delikatesse.

Phobiesymptome können auftreten, wenn Sie einer Situation oder einem Objekt ausgesetzt sind, das eine Angstreaktion auslöst. Sie können Sie auch beeinflussen, wenn Sie an die bestimmte Sache denken, vor der Sie Angst haben. Einige der häufigsten Symptome im Zusammenhang mit Phobien sind Kurzatmigkeit, Schwindel, Übelkeit, Gefühl der Unwirklichkeit und Angst vor dem Tod. Wenn Sie eine schwere Phobie haben, können Sie eine schwere Angstattacke bekommen, wenn Sie ängstlich werden, und Sie können sich allmählich von anderen isolieren. Einige Phobien können geheilt werden, während andere nicht verschwinden. Der beste Weg, eine Phobie zu behandeln, ist, einen Psychologen oder Hypnotiseur aufzusuchen.

Hier sind die Top 10 der häufigsten Phobien:

Arachnophobie – Dies bezieht sich auf die Angst vor Spinnen. In den extremsten Fällen haben Spinnenphobiker sogar Angst vor Spinnenbildern.

Sozial-Phobie – Wenn Sie Angst vor sozialen Situationen haben, haben Sie eine soziale Phobie. Es ist eine übermäßige Angst, geprüft und gedemütigt zu werden.

Agoraphobie – Agoraphobe haben Angst vor unvermeidbaren Situationen und bleiben lieber zu Hause, wo sie sich am sichersten fühlen.

Aerophobie – Dieser Begriff gilt für Menschen, die Angst haben, in einem Flugzeug zu fliegen.

Klaustrophobie – Wenn Sie von Klaustrophobie betroffen sind, haben Sie Angst vor engen Räumen. Sie werden versuchen, sich von Zügen, Aufzügen und kleinen Schränken unter der Treppe fernzuhalten.

Höhenangst – Akrophobie bezieht sich auf die Angst vor Höhen. Wenn dies zu Panikattacken führt, kann es sehr gefährlich werden.

Karzinophobie – Karzinophobe haben solche Angst, an Krebs zu erkranken, dass sie vermuten, dass sie die Krankheit haben, nur weil sie jemanden damit berührt haben.

Emetophobie – Diese Phobie bedeutet die Angst vor dem Erbrechen.

Brontophobie – Brontophobie wird auch Astraphobie genannt und bedeutet die Angst vor Donner. Wenn Sie von dieser Phobie betroffen sind, können Sie eine Panikattacke und Atembeschwerden bekommen, wenn Sie Donner hören oder Blitze sehen.

Nekrophobie – Nekrophobe haben Angst vor dem Tod und Dingen, die mit dem Tod in Verbindung stehen, wie Leichen und Särge.