Wahrscheinlich hast du schon viele Werbungen gesehen, in denen angepriesen wird, dass elektronische Bauchmuskelstimulatoren dein Bauchfett schnell zum Schmelzen bringen können. In den meisten dieser Werbungen wird auch behauptet, dass die elektronischen Bauchmuskelstimulatoren deinen Bauch abflachen und deine Sixpack-Muskeln zum Vorschein bringen können. Sie behaupten sogar, dass die Anwendung von elektronischen Bauchmuskelstimulatoren für X Minuten besser ist als 300 Sit-ups oder Crunches, so dass du dich von Diäten und Sport für immer verabschieden kannst. Zu schön, um wahr zu sein?
Andererseits bist du vielleicht auch schon auf viele Artikel und Nachrichten aus der Gesundheits- und Fitnessbranche oder von deinen persönlichen Fitnesstrainern gestoßen, die die Behauptung der Werber widerlegen, dass der einzige Weg zu einem flachen Bauch mit gut definierten Sixpack-Muskeln über gesunde Ernährung und Sport führt. Das ist doch harte Arbeit, oder? Du würdest es also lieber mit einem elektronischen Bauchmuskelstimulator versuchen, oder?
Q. Warum reguliert die FDA elektrische Muskelstimulatoren?
A. Elektrische Muskelstimulatoren gelten nach dem Federal Food, Drug, and Cosmetic Act als Medizinprodukte. Nach diesem Gesetz und den Vorschriften der Behörde ist die FDA für die Regulierung des Verkaufs aller elektrischen Muskelstimulatoren in den Vereinigten Staaten zuständig. Daher müssen die Unternehmen die entsprechenden FDA-Vorschriften erfüllen, bevor sie ihre Stimulatoren legal verkaufen können. Die meisten elektrischen Muskelstimulatoren (EMS-Geräte), die von der FDA geprüft wurden, sind für den Einsatz in der Physiotherapie und Rehabilitation unter der Leitung einer medizinischen Fachkraft bestimmt. Wenn ein Unternehmen EMS-Geräte direkt an Verbraucher verkaufen will, muss es der FDA nachweisen, dass das Gerät in diesem Bereich sicher und effektiv eingesetzt werden kann.
Q. Diese elektrischen Muskelstimulatoren werden nicht nur damit beworben, dass sie die Bauchmuskeln straffen, festigen und stärken, sondern auch damit, dass sie zu Gewichtsverlust, Umfangsreduzierung und „steinharten“ Bauchmuskeln führen. Funktionieren sie wirklich?
A. Ein EMS-Gerät kann zwar einen Muskel vorübergehend stärken, straffen oder festigen, aber es gibt derzeit keine zugelassenen EMS-Geräte, mit denen man Gewicht verlieren, den Bauchumfang reduzieren oder einen „steinharten“ Bauch bekommen kann.
Q. Ist die FDA besorgt über die unregulierte Vermarktung dieser Geräte?
A. Ja. Die FDA hat Berichte über Schocks, Verbrennungen, Blutergüsse, Hautreizungen und Schmerzen im Zusammenhang mit der Anwendung einiger dieser Geräte erhalten. In letzter Zeit gab es einige Berichte über Störungen bei implantierten Geräten wie Herzschrittmachern und Defibrillatoren. Einige Verletzungen mussten im Krankenhaus behandelt werden. Die FDA ist auch deshalb besorgt, weil viele dieser Geräte Kabel und Leitungen haben. Wenn diese Kabel und Leitungen nicht den elektrischen Sicherheitsstandards entsprechen, besteht die Möglichkeit, dass Benutzer und andere Haushaltsmitglieder einen Stromschlag erleiden können. Die FDA ermittelt derzeit gegen Firmen, die EMS-Geräte illegal vermarkten.
Q. Was bewirken die FDA-Vorschriften?
A. Bevor sie ihre Geräte legal verkaufen dürfen, müssen Unternehmen, die EMS-Geräte vermarkten, nachweisen können, dass diese Produkte genauso sicher und wirksam sind wie ähnliche Geräte, die legal vermarktet werden. Die Produkte dürfen nur für Anwendungen vermarktet werden, die für das Produkt festgelegt sind oder für die das Unternehmen Daten vorlegen kann. Derzeit sind der FDA keine wissenschaftlichen Informationen bekannt, die viele der Werbeaussagen für zahlreiche Produkte, die im Fernsehen, in Werbespots, Zeitungen und Zeitschriften beworben werden, stützen.
Q. Heißt das, dass es unsicher ist, einen elektrischen Muskelstimulator zu benutzen, der die FDA-Anforderungen nicht erfüllt?
A. Die Verwendung eines Produkts, das die FDA-Anforderungen nicht erfüllt hat, ist nicht unbedingt unsicher oder gefährlich. Aber es könnte sein. Nicht zugelassene Geräte können auch Sicherheitsprobleme im Zusammenhang mit Kabeln und Leitungen haben, die zu versehentlichen Stromschlägen und Stromschlägen für Benutzer/innen und andere Haushaltsmitglieder, einschließlich Kinder, führen können.
Q. Wenn ich einen elektrischen Muskelstimulator verwende, hat er dann denselben Effekt wie viele Sit-ups, Bauchpressen und andere Bauchübungen?
A. Mit diesen Geräten allein bekommst du keine „Sixpacks“. Das Anlegen von elektrischem Strom an die Muskeln kann dazu führen, dass sie sich zusammenziehen. Die wiederholte Stimulation der Muskeln mit Strom kann dazu führen, dass die Muskeln bis zu einem gewissen Grad gestärkt und gestrafft werden, aber nach den derzeit verfügbaren Daten wird sich dein Aussehen nicht wesentlich verändern, wenn du nicht zusätzlich abnimmst und regelmäßig Sport treibst.
Wer sagt nun die Wahrheit darüber, dass elektronische Muskelstimulatoren Bauchfett schmelzen und dein Sixpack zum Vorschein bringen können? Das musst du selbst herausfinden und dir ein eigenes Urteil bilden.
Das sind die 5 beliebtesten EMS-Systeme
- 【EMS】: EMS ist die Abkürzung für Muskel Massagegerät Stimulation. Es ist eine gesunde Fitnessgerät-Technologie, welche die Muskelbewegung anregt. EMS Trainingsgerät sind super leicht, ultra dünn und einfach anzulegen. Das EMS-Gerät kann dabei auch unauffällig unter ihre Kleidung getragen werden.
- 【Effizientes Training】: Sie müssen nicht viel Zeit im Fitnessstudio verbringen. Ein 20min Training mit dem EMS-Gerät entspricht, für die stimulierten Muskelgruppen, in etwa einem 2000m Lauf, 60min Sit-ups, 60min schwimmen oder einer 2 wöchigen Diät. Die angebrachten Klebepads vereinfachen dabei das Anlegen des EMS-Gerätes an Arm, Taille oder Bein. Einfach eine Stelle auswählen die Sie straffen möchten und die Arbeit erledigt sich von ganz allein.
- 【Stärken Sie das Muskeltraining】 : Das EMS Gerät sendet verschiedene, elektrisch Stimulationsimpulse an die entsprechenden Muskelgruppen und fördert damit die Muskeltrainer EMS. Ziel ist die Steigerung der Muskelkraft und die Verbrennung von Fett. Ein damit verbundener, positiver Nebeneffekt ist die Reduktion von Stresssymptomen und Müdigkeit.
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- 【Wofür ist Muskelstimulator?】 - Muskel-Toner durch Strom, Abs Trainer-Gürtel überträgt das Signal direkt an Ihre gesamten Körpermuskeln und versetzt es in den Trainingszustand, um Muskeln und Ihren Körper zu stärken, ohne den Körper zu schädigen. Sie können eine bessere Zahl erzielen, wenn Sie dieses Produkt etwa 2 Monate lang nacheinander anwenden.
- 【Flexibel und tragbar】 - Dieser ABS-Stimulator bietet 6 Trainingsmodi zur Auswahl, nimmt 9 Intensitätsstufen an, vom Aufwärmen über hochintensives Training bis hin zur Entspannung. Dieser ab-Stimulator kann jederzeit und überall verwendet werden, da er klein genug ist, um in eine Aktentasche gesteckt zu werden.
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