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Die Samata-Meditation ist eine Reise in die Disziplin der Meditation. Es ermöglicht dem Meditierenden, durch verschiedene Bewusstseinszustände zu reisen, was dazu führt, dass der physische, mentale und spirituelle Körper auf eine so hohe Schwingung gebracht wird, dass das ultimative Ziel der Selbstverwirklichung beschleunigt werden kann.

Habe ich Fast Lane gesagt? Vielleicht ist ein wenig Aufwand nötig.

Die Idee dahinter ist, dass Sie jedes Ungleichgewicht erkennen müssen, wenn Sie tiefer in Ihr Bewusstsein vordringen. Das Ungleichgewicht auf allen Ebenen muss korrigiert und in jedem Staat in Einklang gebracht werden.

Dies geschieht hauptsächlich in einem Zustand bewusster körperlicher Wahrnehmung. Das bedeutet, das Gelernte einzubringen und „in den Alltag zu verkörpern“.

Wissen ist wichtig, also möchte ich damit beginnen, diese veränderten Bewusstseinszustände und ihre Auswirkungen auf Sie als Sucher der ultimativen Wahrheit zu erklären.

Der erste Zustand ist der physische, bewusste Geist, auch Wachbewusstsein genannt.

Es ist wichtig, dass Ihr physisches Leben geordnet und so rein wie möglich ist. Ihr Körper sollte sauber und gesund sein. Es heißt, dass ein guter Yogi vor der Meditation immer ein Bad nimmt. Sie müssen auch den unteren Verstand reinigen, indem Sie gute Gedanken hegen und gute Taten vollbringen, dazu zählen weder Alkohol noch Drogen.

Jetzt fragst du warum? Die Antwort ist, dass der Geist, wie Sie feststellen werden, ein mächtiger Feind ist.

Aber es kann ein guter Freund sein, und auf dieser transzendenten Reise braucht man einen guten Freund, keinen betrügerischen Geist.

Sie müssen kein Vegetarier sein, aber vielleicht können Sie Fleisch und verarbeitete Lebensmittel reduzieren oder aus Ihrer Ernährung weglassen. Und suchen Sie die Gesellschaft echter, gleichgesinnter Menschen.

Beim Meditieren sollte man immer an der gleichen Stelle sitzen, denn dann wird es zur Gewohnheit, der Geist beruhigt sich sofort und das anfängliche Meditationsritual fällt leichter.

Stellen Sie sicher, dass Sie ein kleines Kissen haben und legen Sie es unter Ihr Steißbein. Dadurch bleibt die Wirbelsäule vollkommen gerade, was für die Energiebewegung entlang der Wirbelsäule wichtig ist.

Wenn Sie tiefer in die Gedächtnisbank Ihres Geistes vordringen, obwohl Sie sich noch nicht im meditativen Zustand befinden, werden Sie durch das Unterbewusstsein gelangen, das den Geist der Eindrücke darstellt. Der Zustand, in dem Sie sich befinden, ist das, was Patanjali Kontemplation nannte, ein veränderter Geisteszustand unterhalb des physischen Geistes.

Es ist ein riesiger Wald voller Wünsche, Erinnerungen und Versuchungen, den man in völliger Sicherheit durchqueren muss. Leider werden Sie in die Irre geführt und von den subtilen Tricks des Geistes und des unreifen Egos in Versuchung geführt.

Ihr Rücken wird anfangen zu schmerzen, Ihre Beine werden zucken und die Zeit scheint sich in die Länge zu ziehen, sie wird versuchen, Sie wieder in einen körperlichen Zustand zu versetzen. In dir baut sich Angst auf, bis du anfängst zu glauben, dass du nicht atmest. Vergessen Sie nicht, dass dies die Quelle aller physiologischen Prozesse ist und diese auch ins Spiel kommen. Sie sollten dies nicht berücksichtigen, sondern weitermachen, da der nächste Zustand eine große Herausforderung darstellt.

Die nächste Ebene, die Sie betreten, sobald Sie das Recht erhalten haben, die vorherigen Zustände zu durchlaufen, ist das Sub-Sub-Bewusstsein. Es ist ein Teil Ihres Geistes, der tief im Unterbewusstsein liegt und der Geist der unterschwelligen Merkmale ist.

Im Yoga betrachten wir diesen Bereich als die kombinierten Schwingungen, die in Ihr Unterbewusstsein eingedrungen sind, ob gut oder schlecht. Wenn eine Schwingung aus einer körperlichen Erfahrung, einem Wort oder einer Tat dreimal mit derselben Intensität in den Geist eindringt, bleibt sie in diesem Geist mit unterschwelligen Merkmalen und wird Teil Ihrer Natur und Ihres Glaubenssystems.

Wenn Sie zum Beispiel Ihre Hand ins Feuer legen und es brennt, und Sie sicherstellen, dass Sie, indem Sie Ihre Hand zurück ins Feuer legen, instinktiv nie wieder Ihre Hand ins Feuer stecken, weil Sie Angst haben, dann wird Ihre Natur so Sie nähern sich keiner Flamme oder gar einer Wärmequelle.

Das Gleiche passiert, wenn dich zum Beispiel jemand „dumm“ nennt und vielleicht behauptet, dass du als Kind geglaubt hast, dass du dumm bist. Du wurdest konditioniert und deine Natur hat sich verändert, deine körperliche Reaktion wird sich verändert und du wirst handeln, verbalisieren und weiterhin glauben, dass du dumm bist.

Denken Sie daran, dass dieser Teil des Geistes eine positive, negative oder gemischte Reaktion des physischen Geistes hervorruft. Sie müssen stark und entschlossen sein, diese negativen Eigenschaften zu beseitigen, sobald sie auftauchen, und versuchen, sich davon abzuhalten, noch weiter zu gehen, denn jetzt, wo Sie mit der Meditation begonnen haben, haben Sie es fast geschafft.

Wenn Sie an diesem Punkt in den physischen Zustand zurückkehren, werden Sie das Gefühl haben, veränderte Bewusstseinszustände erlebt zu haben. Wenn Sie das nächste Mal aus der Meditation herauskommen, verweilen Sie eine Weile und achten Sie darauf, wie Sie sich geistig und körperlich fühlen.

Notieren Sie sich Ihre Träume, schreiben Sie sie auf, achten Sie auf Ihre täglichen Handlungen und Reaktionen und Sie werden über die Veränderung in Ihnen erstaunt sein, Ihre Haut wird strahlen, Sie werden wacher, zentrierter, energiegeladener und erfrischter sein.

Denken Sie daran, dass diese Zustände unterwegs viele Ebenen und Schichten haben und es Zeit und Mühe kosten kann, sie zu überwinden, aber es lohnt sich. Und wir sind noch nicht fertig.

Der nächste Zustand ist der überbewusste Zustand der Seele; Hier kommt die Seelenintelligenz zum Tragen. Jetzt existieren Sie nicht mehr mit einem unreifen Ego, sondern mit einem reifen Ego, das mit der höchsten Intelligenz arbeitet, die Sie besitzen.

Du bist im Geiste des Lichts. Sie haben eine tiefe Meditation jenseits von Wachen, Träumen und Tiefschlaf erreicht und darin gebadet. Diese Schwingung des vierten Zustands wird nun durch die niedrigeren Zustände Ihrer Realität wirken, Ihre Seele wird erwacht und Sie werden die Glückseligkeit von Sat-Chit-Ananda erleben, die Glückseligkeit, die alles Verständnis übersteigt.

Du bist selbstverwirklicht. Ihr habt keine Dualität des Bewusstseins mehr, sondern Nicht-Dualität, ein spirituelles Bewusstsein.

Aber das ist nicht das Ende der Reise, es gibt ein Plus, eine andere Ebene.

Im Yoga wissen wir, dass es einen anderen Geisteszustand gibt, den es zu überwinden gilt, nämlich die fünfte und letzte Ebene, die als Unter-Überbewusstseinszustand bezeichnet wird. Wenn wir diese Ebene erreichen, sind wir in der Lage, Klarheit, Intuition und Einsicht in andere Zustände unseres Bewusstseins zu bringen, einschließlich unseres eigenen täglichen Lebens, ein Leben, das sich dramatisch verändert hat, seit wir unsere Reise zu veränderten Bewusstseinszuständen begonnen haben.

Unterwegs wirst du viele Freunde verlieren, sogar deine Lebens- und Denkweise wird sich ändern, wenn du es geschafft hast, deine Schwingung zu verfeinern und den Weg der Meister zu gehen, die vor dir gegangen sind.