Meditation gibt es schon seit vielen Jahren und sie wird von vielen Menschen und vielen Religionen praktiziert, wobei der Buddhismus die wichtigste Meditationsreligion ist. Buddhistische Meditation ist ein wesentlicher Teil ihres Lebens als Ziel zur Erreichung von Nibbana. Nibbana gilt als das ultimative Ziel des Buddhismus. Es ist keine physische Sache, die man sehen oder fühlen kann. Um die Verwirklichung von Nibbana zu erreichen, hat man das Ende von Verlangen und Leiden erreicht. Nibbana gilt als ultimatives Glück und völlige Freiheit von allem Leid – völlige Wiedergeburt von Geist und Seele.
Ein gutes Leben zu führen und der bestmögliche Mensch zu sein, reicht nicht aus. Obwohl es einen Menschen glücklich und erfüllt macht, ein guter Mensch zu sein und gute Dinge zu tun, bringt es ihm nicht die volle Erleuchtung, die er braucht. Nur durch buddhistische Meditation können sie die Verwirklichung von Nibbana erreichen, das das Ziel eines jeden Buddhisten ist. Der Buddhist erlernt die Techniken der buddhistischen Meditation ausführlich anhand der buddhistischen Schriften. Obwohl es wichtig ist, das Konzept der Meditation zu verstehen, ist es für den Einzelnen wichtiger, die tatsächliche Praxis zu erlernen. In der Religion werden zwei unterschiedliche Methoden der buddhistischen Meditation verwendet. Diese beiden Methoden sind „Samatha“ und „Vipassana“.
Samatha bedeutet Ruhe oder Gelassenheit, nach der der Einzelne strebt. Die ersten Stufen von Samatha haben mit der zielgerichteten Konzentration des Geistes zu tun. Viele verschiedene Themen können verwendet werden, wie z. B. Wasser, Kerzenlicht und viele andere. Eine sehr beliebte und weit verbreitete Technik ist Anapanasati, die Achtsamkeit auf den Atem. Durch die Konzentration auf den Atem kommen Körper und Geist zur Ruhe. Samatha ist mehr als nur Konzentration; Sie müssen jedoch die fünf Laster Angst, sinnliches Verlangen, Böswilligkeit, Faulheit und Zweifel loswerden. Wenn dieses Ziel durch diese Form der buddhistischen Meditation erreicht wird, wird großes Glück erlangt, Nibbana kann jedoch immer noch nicht erreicht werden. Hier ist Vipassana erforderlich.
Vipassana ist ein völlig anderer Ansatz der buddhistischen Meditation als Samatha. Anstatt sich auf andere Dinge zu konzentrieren, basiert diese Methode darauf, die Dinge so zu sehen, wie sie sind, ohne Abneigung oder Anziehung. Bei allem, was wir tun, müssen wir es erkennen. Wenn Sie die Wand abstauben, müssen Sie sich bewusst machen, dass Sie die Wand abstauben. Diese erste Stufe von Vipassana wird bloßes Bewusstsein genannt. Nacktes Bewusstsein geht Hand in Hand mit Einsicht in unser Innenleben. Diese Methode der buddhistischen Meditation wird zusammen mit der Atemmeditation angewendet und kann zur Verwirklichung von Nibbana führen. Viele verwenden eine Kombination aus Vipassana und Samatha.
[ad_2]Source by Fred Field
